Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Suntem în Postul Crăciunului. Cel mai mulţi dintre noi ne-am decis să-l ţinem. Am făcut cumpărăturile, ne-am umplut frigiderul cu legume… însă trebuie să avem… Citește mai mult »Cât de păcat e să întreții relații intime în timpul Postului și ce se spune despre copiii concepuți în această perioadă
Acest tort e o combinație de mai multe arome si texturi: blat umed de vanilie cu mac, usor trampat cu sirop de lamaie, mousse de… Citește mai mult »Ceva dulce pentru zilele mohorâte. Tort Amour, rețeta pas cu pas
Bodo și Luminița Anghel dar și vedete de la Hollywood au slăbit spectaculos cu această dietă, însă au avut probleme grave de sănătate. Același lucru… Citește mai mult »Mirabela Dauer a avut probleme grave de sănătate după ce a urmat această dietă cu care au slăbit spectaculos multe vedete
Cunoaștem cu toții destule persoane care se plâng că nu și-au împlinit visul, că nu au avut șansa altora, că au așteptat să le fie… Citește mai mult »Psiholog: ”Trebuie să conștientizăm că împlinirea unui vis presupune și renunțare la confort, relaxare, timp liber”
Stephanie Rodas, în vârstă de 28 de ani, se luptă cu anorexia de la 13 ani. Pe parcursul a 16 ani, a ajuns și în… Citește mai mult »Chinul inimaginabil al unei anorexice, care s-a înfometat 16 ani! A ajuns la 24 de kilograme, după ce colegii au numit-o ”grăsană”
Ozana Barabancea a publicat un filmuleț pe unul din conturile ei de socializare și și-a uimit prietenii virtuali. Aceasta este îmbrăcată cu o pereche de… Citește mai mult »Cum arată acum Ozana Barabancea. A slăbit spectaculos
Alopecia, o afecțiune dermatologică inflamatorie care duce la pierderea părului, poate fi tratată cu ajutorul propriului sânge. Plasmoliftingul este o procedura noninvazivă, de ultimă generație… Citește mai mult »Tratamentul inovator și natural al alopeciei. Rezultatele apar imediat
Adriana Antoni, interpreta de muzică de petrecere, a detaliat dieta pe care o ține când vrea să slăbească rapid, în cadrul emisiunii Refresh by Oana… Citește mai mult »Dieta minune cu care ADRIANA ANTONI a topit kilogramele în plus, în doar 10 zile! E uimitoare, are efecte de slăbire și detoxifiere
Dintii nealiniati corespunzator sau inghesuiti implica, in cele mai multe cazuri, probleme de masticatie si de vorbire, care din pacate nu se imbunatatesc de la… Citește mai mult »Cinci probleme ale dinților pe care le rezolvă aparatul dentar
Secretele celor mai sănătoşi oameni de pe Glob stau în dietă, dar şi în mişcare făcută zilnic, spun medicii, care detaliază câteva dintre acestea. 1.… Citește mai mult »Cum reușesc japonezii să se mențină supli și să trăiască mult. Patru reguli de la care nu se abat
Alimentele pe care le consumi zi de zi au o influenţă semnificativă asupra tenului tău şi-l pot face să arate mai curat, proaspăt şi strălucitor.… Citește mai mult »Dr. Oz susține că această dietă-minune te ajută să arăți mai tânără cu 10 ani
Un joc pe calculator e singura metodă, descoperită de cercetători, care poate scădea considerabil riscul de a dezvolta demență. Cu cât o persoană îl practică… Citește mai mult »Cercetătorii au găsit, în sfârșit, o metodă prin care putem să prevenim demența. Acest joc pare simplu dar e cel mai bun antrenament pentru creier
Slăbirea spectaculoasă a lui Chef Cătălin Scărlătescu l-a scăpat de o problemă gravă de sănătate. “Am reușit să slăbesc 48 de kilograme și vreau să… Citește mai mult »Ce i s-a întâmplat lui Cătălin Scărlătescu după ce a slăbit aproape 50 de kilograme. ”Organismul o lua razna când…”
Toleranţa ne duce cu gândul la acceptarea şi respectarea perspectivei celuilalt, a modului diferit în care gândeşte şi reacţionează. Pare simplu. Cît de uşor ne… Citește mai mult »16 Noiembrie – Ziua Internațională a Toleranței. Cât este de greu să ne exersăm toleranța
Temperaturile scazute si conditiile climatice precare din timpul iernii fac ca cele mai multe femei insarcinate sa se teama de aceasta perioada. Fiecare anotimp poate… Citește mai mult »Patru lucruri de care se teme orice femeie însărcinată, în acest anotimp
După multe încercări eșuate de a scăpa de kilogramele în plus, Teo Trandafir s-a hotărât, în urmă cu trei ani, să își facă operație de… Citește mai mult »La ce greutate a ajuns Teo Trandafir. ”Aş mai slăbi, dar toată lumea zice că este prea mult”
Potrivit reprezentanţilor Ethical Treatment of Animals (PETA), alimentaţia femeilor pe timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea bebeluşului. Mai exact, aceştia susţin că gravidele care consumă produse… Citește mai mult »Ai un penis prea mic? Mama ta ar putea fi de vină
Viorel Lis era inca primar al Capitalei atunci cand a inceput aventura cu adolescenta Oana, pe atunci o blonda silfida. Numai ca Lis avea o… Citește mai mult »Cum arată Tudora Lis, fosta soție a lui Viorel Lis? Erau împreună de 16 ani când a părăsit-o pentru Oana
Bogată în potasiu, calciu, magneziu şi fier această plantă are efecte importante asupra performanţelor sexuale, duce la creşterea producţiei de spermă, a energiei, a nivelului… Citește mai mult »O plantă înrudită cu ridichea are același efect ca Viagra
Exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot contribui la reducerea deteriorării creierului odată cu înaintarea în vârstă, informează Xinhua citând rezultatele unui studiu de referință… Citește mai mult »Cea mai bună rețetă să previi îmbătrânirea creierului
Din primele zile şi chiar până în jurul vârstei de 3-4 ani, modalitatea cea mai frecventă prin care copiii se exprimă este plânsul. Prin plâns… Citește mai mult »De ce plâng copiii. Cinci motive explicate de un pediatru renumit
Nutriţioniştii americani susţin că există o cură de slăbire care te poate ajuta să scapi de 20 de kilograme şi asta în doar trei luni,… Citește mai mult »Cea mai EFICIENTĂ dietă de SLĂBIT. “TOPEŞTE” 20 de kg în timp record
Adela Popescu, care este mămica unui băiețel, este una dintre cele mai cunoscute actrițe, cântărețe și prezentatoare de televiziune de la noi. În timpul sarcinii,… Citește mai mult »Cele două alimente cu care a o vedetă de la noi susține că a dat jos 18 kilograme
Igiena orala corecta este, desigur, indispensabila pentru mentinerea unui zambet alb, dar specialistii mai au inca un sfat important: sa avem grija ce alimente includem… Citește mai mult »Ce îți poate face apa cu lămâie? Nimeni nu-ți spune că are acest efect distrugător
La 82 de ani, Esther Fairfax face exerciții de câteva ori pe săptămână și susține că acest obicei este secretul tinereții, pe care l-a învățat… Citește mai mult »Rețeta TINEREȚII vine de la o femeie de 82 de ani. Dovada că MENTALUL domină trupul. Oricine poate aplica sfaturile ei: ”Odată devenite RUTINĂ ZILNICĂ, începi să întinerești!”
Serviciile secrete ruseşti susţin de multă vreme că ceea ce s-a întâmplat cu prinţesa Diana nu a fost un simplu accident. Oficial, Lady Diana a… Citește mai mult »Prinţesa Diana ascundea un SECRET TERIBIL, cu puţin timp înainte de ACCIDENT
Mulți nu se gândesc ce e bine sau rău să facă după o partidă de amor. Cel mai important aspect rămâne igiena. Părțile intime trebuie… Citește mai mult »Ce GREȘELI, la care nici nu v-ați fi gândit, puteți face după o partidă de AMOR. La ce să aveți grijă, pentru a nu vă îmbolnăvi
Cine sunt “baietii rai”? De cele mai multe ori îi numim așa pe cei care scriu un minunat mesaj de iubire care-ți face ziua cel… Citește mai mult »De ce femeile sunt prietene cu “băieţii buni”, dar fac sex sau leagă relații cu “băieţii răi”?
Femeile fac adesea acest exercițiu pentru a se recupera după o naștere, însă, potrivit experților, este foarte benefic și pentru bărbați. Exerciţiile Kegel sporesc plăcerea… Citește mai mult »Exercițiul simplu care îi face pe bărbați mai potenți
Copiii învață prin a imita, de aceea este foarte important mediul familial și din punctul de vedere al obiceiurilor alimentare. „E greu să determini un… Citește mai mult »Nutriționist: ”Cum îi poți interzice unui copil să mănânce sau să bea ceva când tu consumi acele lucruri?”