Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie într-o postare pe Facebook, reteta care o ajută să își mențină silueta, dar şi să își rezolve mediul săptămânal. Este o… Citește mai mult »Nutriționistul Mihaela Bilic, despre reţeta care nu pune silueta în pericol, un simbol al toamnei târzii
Cursele de alergare din cadrul Maratonului Internaţional restricţionează traficul în Capitală. Sâmbătă şi duminică au loc cursele de alergare din cadrul Maratonului Internaţional Bucureşti, iar… Citește mai mult »Cursele de alergare din cadrul Maratonului Internaţional restricţionează traficul în Capitală
Exista momente critice din viata oricarui om, cand se poate astepta la evenimente importante declansate de astre. Aceste aspecte au loc la toti, aproximativ la aceeasi varsta,… Citește mai mult »Evenimente importante declanșate de astre. La ce vă puteți aștepta la 60-70 de ani
Oja de unghii pare inofensivă, dar este, de fapt, periculoasă și poate provoca o mulțime de probleme de sănătate, din cauza elementelor chimice pe care… Citește mai mult »Cât de periculoasă poate fi oja de unghii! Ce schimbări se petrec în organism din cauza ei
Osteoporoza este o afecţiune a oaselor fragile, care constă în demineralizarea lor şi care favorizează creșterea riscului de fracturi. Situația se acutizează când, odată cu… Citește mai mult »Osteoporoza, afecţiunea oaselor fragile. Cât de importantă este alimentaţia pentru sănătatea sistemului osos
Atacurile de panică sunt o formă a tulburărilor anxioase. Un atac de panică se manifestă printr-o perioada scurtă de frică intensă sau disconfort puternic. Acest… Citește mai mult »Atacul de panică declanșează un cerc vicios. Cum îi faci față?
Performanțele intelectuale depind de câteva reguli simple!Atunci când suntem obosiți nu putem reține informațiile, iar receptivitatea cerebrală este afectată dacă nu dormim 7-8 ore noaptea. Mai… Citește mai mult »Performanțele intelectuale depind de câteva reguli simple! Tu le respecți?
Faci amor și nu te protejezi? Amorul neprotejat este și riscant! Poate declanșa acest tip de cancer. Infecția care poate duce la apariția cancerului. Se… Citește mai mult »Faci amor fără să te protejezi? Ești mai expus bolilor, dar și unui tip de CANCER periculos
Sistemul imunitar este elementul cheie pentru starea ta de bine și sănătate. Un sistem imunitar puternic te va feri de răceli, viroze și alte probleme… Citește mai mult »Cum să nu răcești sezonul acesta! Cele mai bune metode de întărire a IMUNITĂȚII
Cine mănâncă pentru că îl doare trebuie să găsească mai întâi rana, spune nutriţionistul Mihaela Bilic. Mâncatul compulsiv e beleaua, pentru că aici nu mai… Citește mai mult »Cine mănâncă pentru că îl doare trebuie să găsească mai întâi rana
Sindromul ochiului uscat poate fi evitat. Tot mai multe persoane se confruntă cu oboseală vizuală. Este o consecinţă a timpului prelungit petrecut fie la televizor,… Citește mai mult »Obiceiul zilnic care îți distruge vederea. Dacă nu iei măsuri acum, s-ar putea să fie prea târziu! Cum se poate preveni acest SINDROM
Sunt lucruri care ne fac bine când nu le știm. Se întâmplă des să ne împărtășească cineva ceva intim sau personal și să realizăm că,… Citește mai mult »Psiholog: Adevărul, eliberator sau subjugator? Cât ești de capabil să-ți recunoști slăbiciunile și cum te poți îmbolnăvi dacă n-o faci
Ce influență are ziua de JOI? Guvernată de Jupiter, această zi are o influenta aparte asupra noastra. Este o zi in care lumea e mai entuziasta, dar… Citește mai mult »Știai cât este de specială ziua de JOI? Iată de ce nu trebuie să faci asta niciodată JOIA
Institutul de Psihiatrie Socola a făcut un pas important pentru dezvoltarea sa. Secţiile spitalului au fost dotate cu aparatura necesară minimală de funcţionare, adică defibrilatoare… Citește mai mult »Adevărul din spatele Institutului de Psihiatrie Socola. Ce declară managerul spitalului, Gabriel Oprișanu: ”Mulți cred că e doar un spital de nebuni”
Ce este TESTUL BEZELEI? Teoria care îți va spune dacă vei fi un om de succes sau nu! Testul bezelei este un test psihologic care poate… Citește mai mult »Experimentul uluitor al unui savant! Îți arată cât este de întortocheată mintea omenească. Ce este Testul Bezelei?
Nu ignora aceste aspecte! Așa îți poți menține sănătatea coloanei cervicale! Pentru menținerea unei coloane cervicale suple, fizioterapeutul dr. Lucian Galoși a împărtășit cititorilor Doctorul… Citește mai mult »Cum poți EVITA problemele coloanei cervicale. Sfaturile unui terapeut pentru persoanele cu dureri de spate
Exista momente critice din viata oricarui om, cand se poate astepta la evenimente importante declansate de astre. Aceste aspecte au loc la toti, aproximativ la aceeasi varsta,… Citește mai mult »Există momente critice din viaţa oricărui om. La ce vă puteţi aştepta între 20 şi 30 de ani?
Nu există alimente ideale şi nici nocive ori nesănătoase, este de părere nutriţionistul Mihaela Bilic, care mai spune un lucru important. „Degeaba vrem noi binele… Citește mai mult »Nu există alimente ideale. Doza face otrava, iar mâncarea ține de compromis
Urticaria este una dintre cele mai frecvente afecţiuni ale pielii. Contactul cu animale de companie sau cu diferite substanţe ori produse chimice, alergiile sau intoleranţa la… Citește mai mult »Urticaria, una dintre cele mai frecvente afecţiuni ale pielii. Toată viaţa, pacienţii trebuie să se ferească de un lucru
Psihopaţii pot trece drept oameni normali. Un individ dintr-o sută este psihopat sau cel puţin aşa se spune. Ce reprezintă acest lucru? Că putem să… Citește mai mult »Psihopaţii pot trece drept oameni normali. O singură trăsătură îi dă de gol! Vezi care este aceasta
De ce nu ne place de o persoană, şi se întâmplă des, mai ales la locul de muncă, deşi suntem fim nevoiți nu doar să… Citește mai mult »De ce nu ne place de o persoană, chiar dacă ea este drăguță?
Fii bun ori de câte ori poți! Și poți fi întotdeauna. Acesta pare să fie motto-ul de viață al unei tinere cu o idee de… Citește mai mult »Emoționant! Adolescenta care întoarce sinucigașii din drum! Ideea genială împiedică persoanele care vor să-și pună capăt vieții să treacă la fapte
Emoții negative. Nu aduc nimic bun. Tu nu ești supărarea care te macină. Ea nu are legătura cu inima, inima nu are ego, mintea are.… Citește mai mult »Cum scapi de EMOȚII NEGATIVE, programe artificiale întipărite mental. Inima nu are ego, doar mintea are
Transplantul de păr este o soluție drastică pentru persoanele care vor să scape de calviție. Există două moduri diferite de transplant de păr: FUT (transplant… Citește mai mult »Transplantul de păr, soluția salvatoare pentru multe persoane care vor să scape de chelie. Care este cea mai eficientă metodă
Terapia cu flori chiar funcționează! Mirosul florilor poate avea o influență pozitivă asupra noastră, devenind mai optimiști și mai încrezători. Nu este întâmplător faptul că … Citește mai mult »Terapia cu flori chiar funcționează! Ieftine și eficiente, sunt simplu de folosit și nu au contraindicații
Sunt persoane care consideră vacanța un moft și suntem tentați să credem că elevii au vacanță și adulții au concediu și că ambele au la… Citește mai mult »Sunt persoane care consideră vacanța un moft, dar scopul ei este altul și nu trebuie neglijat
Drojdia ajută organismul să rămână tânăr și în formă. Conține nu mai puțin de 17 vitamine diferite (majoritatea din complexul B), 16 aminoacizi, 14 săruri… Citește mai mult »Drojdia ajută organismul să rămână tânăr și în formă
Poți depista infidelitatea mai bine decât un detectiv! Unele feme au un fel de radar care le transmite suspiciunea de infidelitate a partenerilor, însă bărbații… Citește mai mult »Cum știi că te-a înșelat? Lucruri care îți dau de înțeles că partenerul nu ți-a fost fidel
Stresul, mâncatul pe fugă, somnul insuficient îți creează probleme pe care însă nu de puține ori le ignori pe motiv că nu pot fi grave.… Citește mai mult »Stresul, mâncatul pe fugă, somnul insuficient îți pot afecta inclusiv flora intestinală. Vezi unde se poate ajunge!
Suntem înconjurați de tot felul de terapii „ultimul răcnet”, rețete „minune”, pastile „magice”, tratamente în care apeși un „buton” și gata, totul se rezolve de… Citește mai mult »Cum faci diferența între specialist și escroc? Cât de ”ultimul răcnet” sunt anumite terapii? Chiar te vindeci apăsând un buton?