Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Izvorul Tămăduirii este o mare sărbătoare creștină, care nu are o dată fixă, ci se ține în vinerea din Săptămâna Luminată, adică prima vineri după… Citește mai mult »Ce trebuie să faci de Izvorul Tămăduirii ca să-ți meargă bine tot anul. Sărbătoare mare când se sfințesc apele
Anumite obiceiuri care ne fac plăcere, fără să credem ne pot afecta sănătatea. De aceea, pe lângă alimentația sănătoasă, sportul practicat cu regularitate, este indicat… Citește mai mult »Cinci obiceiuri nocive care afectează profund sănătatea
O tânăra de 23 de ani, care se îngrășase enorm după ce născuse, a slăbit jumătate din greutatea sa atunci când a decis să înlocuiască… Citește mai mult »A slăbit 50 de kilograme în doar câteva luni după ce a înlocuit cafeaua cu această băutură-minune
Postul intermitent, dieta care apelează la principii alimentare străvechi. Din ce în ce mai mulți oameni postesc intermitent. Ce înseamnă asta? Majoritatea dietelor recomandă un… Citește mai mult »Postul intermitent, dieta fără mâncare. Cum ajuți organismul să uite de foame
Nu este doamnă sau domnișoară care să nu-și dorească să fie frumoasă, mai frumoasă decât colega de birou, sora sau chiar prietena sa. Frumusețea o… Citește mai mult »Cum să fii frumoasă în 5 pași
Sărbătoarea Paștelui este ultima mare sărbătoare înainte de sezonul estival, ultima strigare înainte de zilele în care va trebui să te afișezi în costum de… Citește mai mult »Cum îți revii după Paște din punct de vedere alimentar și cum rămâi pe calea cea bună
A treia zi de Paști, zi foarte importantă, notată tot cu cruce roșie în calendarul ortodox, este supranumită Marțea Albă. Ce se întâmplă în această… Citește mai mult »Ce să faci în a treia zi de Paști, supranumită Marțea Albă și ce spun tradițiile să eviți ca să nu ai ghinion tot anul
Apa plată cu lămâie este o băutură energizantă care aduce multe beneficii sănătății și siluetei. Lămâia ajută la curăţirea organismului şi are conţinut ridicat de… Citește mai mult »Apa cu lămâie nu este un moft. Iată 5 motive pentru care medicii o recomandă
Au trecut sărbătorile și după câte bunătăți ai mâncat, cu siguranță îți va prinde bine o cură de alimente sănătoase și nutrienți care să-ți detoxifice… Citește mai mult »Detoxifierea, esențială după excese și o pauză așteptată de ficatul tău. Ce trebuie să faci
Sfântul mare mucenic Gheorghe se sărbătorește azi, potrivit deciziei Sfântului Sinod al BOR, după ce ziua oficială a sfântului a ”picat” anul acesta în plină… Citește mai mult »Sfântul mare mucenic Gheorghe se sărbătorește astăzi. Aproape 1 milion de români îi poartă numele. Ce este bine să faci azi
De zeci de ani ni se tot spune că dacă mâncăm grăsimi, o să ni se blocheze artele și o să murim mai repede, în… Citește mai mult »Adevărul despre grăsime și zahăr. Un cardiolog explică de ce grăsimile sunt cel mai bun medicament pentru sănătatea noastră
Chiar dacă tentaţia e mare, nu exagera cu ouăle, mai ales de Paște. Dacă mănânci mai mult de şase pe săptămână este extrem de riscant… Citește mai mult »Ouăle sunt periculoase pentru diabetici iar albuşul provoacă alergii. Cine trebuie să consume ouă cu prudenţă
Jamie Oliver a făcut înconjurul lumii pentru a descoperi cele mai bune alimente pentru corpul uman, care ar permite consumatorilor să fie longevivi. El a… Citește mai mult »Jamie Oliver: ”Cele 14 alimente care garantează longevitatea sunt fără pretenții și ușor de găsit în magazine”
Neurostiintele arata ca este nevoie de 66 zile consecutive pentru a-ti consolida un obicei. Aproape jumatate din persoanele care se apuca de o dieta vor… Citește mai mult »Cum ne poate ajuta adoptarea unor noi obiceiuri să ne îmbunătățim viața
În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului. Cea… Citește mai mult »Cinci vitamine anti-îmbătrânire și alimentele în care se găsesc. Dermatolog: ”Consumați aceste alimente și veți observa efectele, indiferent ce vârstă aveți”
De Paște, unul dintre preparatele obligatorii de pe masa de sărbătoare este cu siguranță friptura de miel. Iar acolo unde lipsește se poate să fie… Citește mai mult »Reteta de Paste: Miel cu ierburi aromatice!
Nutriţionistul Mihaela Bilic a explicat, pe pagina sa de Facebook, cât de bună pentru dietă poate fi tradiţionala salată boeuf, cu o singură condiţie, însă.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Salata boeuf poate fi foarte bună, cu o singură condiţie
Masa de Paște, o provocare! Doctorul Zilei îți spune tot ce trebuie să faci pentru a avea o sărbătoare reușită și pentru a evita o… Citește mai mult »Sfatul nutriționiștilor la masa de Paște: „ Carnea de miel în exces poate duce la pancreatită acută, un pericol mortal”
În Vinerea Mare este bine să nu facem treburi casnice și să nu gătim. Joia Mare este ziua in care, de regula, se prepara cele… Citește mai mult »Ce este absolut interzis să facem în Vinerea Mare. Multe gospodine fac greșeala aceasta
Vinerea Mare, cea mai tristă zi din an! Postul Mare se apropie de final, dar cea mai încărcată perioadă din Săptămâna Patimilor acum se întâmplă.… Citește mai mult »Cea mai grea zi din Săptămâna Patimilor. De ce este Vinerea Mare cea mai neagră zi a creștinătății, iar Raiul este ”închis”
Mare, munte, o țară din Europa sau una din Asia? Vizităm Egiptul în vacanța de Paște? Ei bine, oriunde te-ai duce, mai ales dacă iei… Citește mai mult »Ce să iei cu tine dacă pleci în concediu cu cel mic
O boală extrem de periculoasă cu complicații grave pentru sănătate este provocată de o bacterie bucală. Bacteria Porphyromonas gingivalis este implicată în parodontoză, cea mai… Citește mai mult »O bacterie bucală duce la această boală devastatoare care face ravagii în România
Afecțiunile digestive, inamicul numărul 1 al marilor sărbători. Cum se servesc preparatele pentru a evita aceste probleme. Sfaturi pentru masa de Paște: cum ar trebui… Citește mai mult »Cum combini alimentele de Paște pentru a evita afecțiunile digestive
În ciuda preţului un pic cam piperat, majoritatea românilor au pus pe masă câteva preparate din carne de miel cu ocazia Sărbătorilor Pascale. Ca oricare… Citește mai mult »ARGUMENTE PRO ŞI CONTRA. Friptura de miel de pe masa de Paște
Cu toții dormim, iar spațiile în care ne odihnim le aranjăm singuri. Însă acest mic paradis personal poate ascunde pericole la care nici nu v-ați… Citește mai mult »Pericolele din dormitor! Cât poate deveni de toxic
Pasca este un desert tradițional, nelipsit de pe masa de Paște și care poate fi chiar recomandat persoanelor care nu uită de siluetă în aceste… Citește mai mult »Cum să faci o Pască sănătoasă și care nu îngrașă. Este unul dintre cele mai căutate deserturi în dieta low carb
Se spune ca rugaciunile au putere mai mare in Saptamana Luminata, cand cerurile sunt deschise dupa Invierea Domnului. Pentru joia mare exista o rugaciune speciala… Citește mai mult »Cea mai puternică rugăciune din Joia Mare! Spune și tu rugăciunea Sfântului Antim Ivireanul! Astăzi are cea mai mare putere
Cozonacul lui Scărlătescu, produsul care face furori printre gospodine! Care este rețeta, trebuie să vă aprovizionați cu toate aceste ingrediente. Preparați-l sâmbătă, pentru a-l avea… Citește mai mult »Cozonacul după rețeta lui chef Scărlătescu, produsul pe care toate gospodinele îl vor de Paște. Cum se prepară
Joia Mare, Sfânta și Marea Joi este închinată amintirii a patru evenimente deosebite din viața Mântuitorului: spălarea picioarelor ucenicilor, ca pildă de smerenie; Cina cea… Citește mai mult »Joia Mare din Săptămâna Patimilor, zi cu semnificații uriașe pentru creștini
Antioxidanții din vinul roșu au efect de întinerire și menține inima și creierul sănătoase. Studiile au demonstrat că poate prelungi și viața bolnavilor de cancer.… Citește mai mult »Ce poate face vinul roșu pentru inimă și creier?