Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nu demult, fericirea era sinonimă cu copilăria. De când trăim pe repede înainte, depresia a ajuns să afecteze chiar și copiii, iar pe adulți într-un… Citește mai mult »Depresia a ajuns să afecteze și copiii. Ce trebuie să facă părinții pentru a avea copii fericiți
Ai ghicit? Despre celulită este vorba! Până și cuvântul celulită te sperie și te face să te ascunzi. Celulita este coșmarul tuturor femeilor, indiferent de… Citește mai mult »Coșmarul de care orice femeie fuge
Societatea modernă a transformat părul pubian al femeilor într-o amintire. Pentru tinere, este de neconceput să permită creșterea părului pubian. Sunt două considerente importante pentru… Citește mai mult »Riscuri serioase pentru femeile care își epilează complet părul pubian
Tații cu vârste din ce în ce mai înaintate nu mai sunt de mult o raritate. Cât este de bine să concepi un copil atunci… Citește mai mult »Ce se poate întâmpla cu copiii care au tați de vârste înaintate. Câți ani e bine să ai când concepi un copil
Sfaturile lui Alexandru Vlahuță lăsate scrise fiicei lui sunt o adevărată lecție de viață. Învățăturile acestea sunt cheia unei vieți spirituale împlinite. Una dintre epistolele… Citește mai mult »Sfaturile tatălui Alexandru Vlahuță pentru fiica sa, Margareta: „Să fii bună, pentru ca să poți fi fericită. Cei răi nu pot fi fericiți”
Alimentele nu se digeră toate cu aceeaşi repeziciune, iar enzimele folosite de organism în acest proces diferă de la un tip de mâncare la altul,… Citește mai mult »De ce nu e recomandat să mănânci carne cu cartofi
Simona Gherghe obișnuia să împărtășească fanilor săi momente importante din viața sa de familie. De când prezentatoarea a devenit mămică pentru a doua oară, într-un… Citește mai mult »Simona Gherghe despre viața familiilor cu doi copii: ”Este al naibii de greu…”
Anca Pop, tânăra cântăreață excentrică și-a pierdut viața cu puțin timp înainte de Crăciun, în 2018, după ce a derapat cu mașina și a plonjat… Citește mai mult »Blestemul familiei Pop. După accidentul mortal al Ancăi Pop, o nouă nenorocire s-a abătut asupra familiei cântăreței
Aproximativ 1000 de oameni mor, anual, după ce sunt loviți de fulger. Temperatura unui fulger atinge până la 30.000 de grade Celsius și sunt transmiși… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu corpul tău dacă ești lovit de fulger și ce poți face ca să supraviețuiești
Somnul dezechilibrat îți afectează masiv capacitățile cognitive. Câte ore de somn recomandă specialiștii. O perioadă de somn sub şapte ore sau care depăşeşte nouă ore… Citește mai mult »Somnul dezechilibrat este un adevărat pericol. Specialiștii pun la zid atât lipsa somnului, cât și somnul în exces, iată de ce
Stresul este reacția noastră mentală, emoțională și fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacție care vine atât din afară noastră, cât și din interiorul… Citește mai mult »Cum gestionăm presiunile de la birou. Sfaturile unui psiholog despre cum să-ți fie bine la locul de muncă
Pentru a rămâne sănătoși cât mai mult timp este esențial să mâncăm corect și sănătos. Atunci când nivelul colesterolului este ridicat, există riscul unor boli… Citește mai mult »Alimente care pot să mențină colesterolul la nivel optim
Stresul. Peste tot auzim că stresul este inamicul principal al sănătății unui individ. Și toți medicii și psihologii susțin că trebuie să diminuăm nivelul stresului… Citește mai mult »Stresul lasă urme în corpul și în mentalul nostru! Care sunt efectele fiziologice ale stresului
Iuliana Marciuc este de nerecunoscut, pur și simplu s-a reinventat la 52 de ani. Vedeta TVR a avut mereu câteva kilograme în plus, pe care… Citește mai mult »Iuliana Marciuc a slăbit dramatic. Vedeta TVR are o siluetă de adolescentă, cum a reușit?
Dieta stewardeselor. Visezi sa fii supla vrecum tinerele insotitoare de bord? Secretul lor se numeste dieta Natman, cunoscuta si drept “dieta stewardeselor”, pentru ca promite… Citește mai mult »Dieta stewardeselor. Cum să slăbești 4 kilograme în 4 zile
O banală legumă are o mulțime de proprietăți benefice pentru corp, printre care și faptul că este afrodisiac, este mai puțin cunoscută și folosită în… Citește mai mult »Viagra din bucătărie. Această legumă banală îi face pe bărbați mai potenți
Cum vorbești cu copilul. Expresii pe care trebuie să le eviți, atunci când te adresezi copilului. Efectele lor, în timp, vor fi foarte puternice. Este… Citește mai mult »Expresii care îi fac rău copilului tău. Nu le mai folosi niciodată, îi creezi adevărate traume emoționale
Sigur ai avut și tu senzația că te doare spatele după o zi întreagă petrecută pe scaun, la birou. Sau că te doare zona cervicală… Citește mai mult »7 tipuri de masaj și beneficiile lor în recuperarea medicală
Cum paparazzi sunt tot timpul pe urma lor, vedetele sunt foarte preocupate de felul cum arată. Deşi au acces la tot felul de tratamente de… Citește mai mult »Ce mănâncă vedetele de la Hollywwood dimineaţa. Idei pentru un mic dejun sănătos
Peste tot auzi îndemnul: Privește partea plină a paharului! Este foarte adevărat însă cum să reușim să vedem această parte a vieții? Realitatea este că… Citește mai mult »Cum facem să privim partea plină a paharului? Explicațiile psihologului
Nu reușiți să scăpați de kilogramele în plus deși mâncați sănătos și faceți mișcare? De vină ar putea fi problemele emoționale. Mâncatul pe fond emoțional… Citește mai mult »Motivele psihologice ale îngrășării. Cum faceți diferența dintre foamea reală și cea apărută pe fond emoțional
Fractura de penis este una dintre cele mai grave consecințe ale unor poziții practicate în intimitate. Poziția ”femeia deasupra” e destul de periculoasă pentru bărbați, potrivit… Citește mai mult »Fractura de penis, una dintre cele mai traumatizante situații ale vieții intime. Cum poate fi evitată
Greșeala banală pe care mulți oameni o fac, indiferent de ce parte a globului se află. Însă un studiu internațional recent, menționat de Xinhua trage… Citește mai mult »Greșeala banală care crește semnificativ riscul de deces asociat bolilor cardiovasculare
Berea artizanală este berea fabricată în cantități reduse, după rețete și metode tradiționale. Cu alte cuvinte, metoda de fabricare nu este mecanizată, berea nu conține… Citește mai mult »Cum îți poți prepara singur BERE de casă. Rețete simple și naturale, la îndemâna tuturor
Exercițiul picioarele în sus este atât de simplu, încât îl poate face oricine! Beneficiile pentru sănătate sunt uimitoare: nu ți se mai umflă picioarele și… Citește mai mult »Exercițiul miraculos cu beneficii uimitoare! Îl poate face oricine, iar rezultatele sunt incredibile. Cel mai bun mod de a-ți petrece 20 de minute pe zi
Sunt sigură că și ție ți se întâmplă frecvent să fii obosită, stresată, să-ți fugă timpul din fața ochilor. În astfel de momente nu-ți dorești… Citește mai mult »Cum te ajută băile medicinale și când îți sunt recomandate?
Valentin Bunea este un cunoscut nutriționist român, care promovează zilnic stilul de viață adoptat atât de el și de familia sa, cât și de clienții… Citește mai mult »Un cunoscut nutriționist român înfierează cel mai întâlnit ulei din bucătăriile românilor: ”Nu-l mai consumați, este toxic!”
Subconștientul nostru este artizanul minunilor din viața noastră, pe care le așteptăm cu ardoare. Majoritatea dintre noi am auzit de la alţii că trebuie să… Citește mai mult »Adevăratele minuni se petrec în subconştientul nostru. Instrumentul miraculos care îți poate schimba viața
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, o masă pe care un diabetic nu are voie să o omită, deoarece… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânce dimineața un diabetic. 8 variante de mic dejun
De ce chelesc doar anumite persoane? V-ați întrebat? Ce au în comun Charles Darwin, Michael Jordan și Yoda? Și ei, ca multe alte personalități care… Citește mai mult »De ce CHELESC anumite persoane?