Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
O alimentație sănătoasă și un regim constant de exerciții fizice sunt importante pentru sănătate, dar oamenii de știință cred că secretul tinereții fără bătrânețe constă… Citește mai mult »Cercetătorii de la Harvard dezvăluie patru lucruri uimitoare care pot prelungi viața
Mereu auzi cât de sănătos este să consumi zilnic fructe și legume. Te-ai gândit de ce? Flavonoidele – pigmenții naturali din plante sunt principalul motiv… Citește mai mult »Vânătăi frecvente și aparent ”din senin”? Cauza este o carență serioasă în corp
Dieta influenţează atât starea de sănătate generală, cât şi viaţa sexuală, iar acest lucru este valabil şi în cazul bărbaţilor, afirmă cercetătorii americani, care au… Citește mai mult »Trei alimente care le taie bărbaților cheful de amor și le afectează potența
Dieta Montignac este o dietă care promite și chiar reușește ca o persoană să ajungă la silueta mult dorită în mai puţin de două luni.… Citește mai mult »Dieta minune care îți aduce silueta visată în doar 2 luni
Dieta suedeza e un sistem de nutritie pus la punct care te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus prin reglarea metabolismului. Dieta suedezase bazeaza pe terci din… Citește mai mult »Dieta suedeză te ajută să scapi de pâna la 5 kilograme într-o săptămână. Meniul complet
Secretul celor mai longevivi oameni a fost dezvăluit. Ei sunt sănătoși și au cea mai mare speranță de viață de pe Terra. Este vorba de… Citește mai mult »Secretul celor mai longevivi oameni de pe planetă! Toți mor sănătoși, după 100 de ani
Este povestea monahului Pahomie, care nu a luat niciodată medicamente, ci a avut un singur medic: ”plantele bunului Dumnezeu.” Sigur că a fost bolnav, dar… Citește mai mult »Monahul care nu a luat pastile niciodată a spus care sunt cele mai bune remedii naturale. A trăit 92 de ani!
Zonele unde se acumulează de obicei apa şi apar edeme sunt mâinile, picioarele, tălpile, cavitatea abdominală şi plămânii. Sau poate retenţia de apă este generalizată… Citește mai mult »Retenția de apă, motivul kilogramelor în plus și a celulitei. Care sunt cauzele și soluțiile
Balonarea nu este o boală, ci mai corect spus un simptom deranjat pentru multe femei. Mai ales vara, când toate ne dorim un abdomen cât… Citește mai mult »Ce alimente diminuează balonarea
O bună igienă dentară este elementul esențial pentru menținerea unui zâmbet alb și frumos, însă nu singurul lucru care influențează aspectul danturii. Doamna doctor Mihaela… Citește mai mult »Alimente de care să ne ferim dacă ne dorim dinți albi
Cancerul anal și semnalul dureros dat de o celebră actriță care s-a luptat cu el și l-a învins. Atenție, poate fi prevenit! Poveste cutremurătoare de… Citește mai mult »Lupta unei actrițe celebre cu cancerul anal: ”Probabil s-a declanșat din cauza aceluiași HPV care a dus și la cancerul de gât al soțului meu!”
Apa minerală carbogazoasă este o apă microbiologic pură. În general, aceasta are un conținut ridicat de săruri și minerale care nu o recomandă pentru un… Citește mai mult »De ce nu e recomandat să consumați apă minerală zilnic. Poate duce la agravarea unor boli
Din ce în ce mai mulți copii au probleme cu greutatea. Mulți sunt deja peste limită, fiind diagnosticați cu obezitate infantilă. Această situație, spun medicii,… Citește mai mult »De ce este importantă alimentația unui copil
Alimentele cât mai neprocesate, fructele și legumele mai au un beneficiu: te vor face mai viril. Din ce în ce mai mulți bărbați se preocupă de… Citește mai mult »Acestea sunt alimentele preferate de cei mai virili bărbați
Casele noastre contribuie cel mai mult la fericirea și bunăstarea noastră generală, potrivit unui studiu realizat de Kingfisher, companie internațională de îmbunătățire a locuinței care… Citește mai mult »Este mai importantă pentru fericirea noastră decât locul de muncă sau salariul. Dimensiunea nu contează
Potrivit doctorului David I. Katz, director al Centrului de Cercetare si preventie din Yale, sunt sase factori cheie, pe care ii numeste Super 6, care… Citește mai mult »Cele șase reguli care întârzie îmbătrânirea și previn bolile. Dezvăluite de un profesor de la Yale
Disfuncțiile erectile sau impotența pot distruge stima de sine a oricărui bărbat, dar pentru a rezolva această problemă trebuie aflate mai întâi cauzele. Performanțele sexuale… Citește mai mult »Cinci cauze nebănuite ale impotenței. Atenție la medicamente și la durerile de spate
Modul în care cuplurile dorm împreună dezvăluie ce simt partenerii unul pentru celălalt. Cel puțin așa susțin specialiștii. De aceea, am vrut să aflăm de… Citește mai mult »Psiholog: Cum dormim în cuplu dezvăluie ce simțim pentru partener
Toți ne-am confruntat măcar o dată în viață cu nesuferiții cârcei. Fie că ne-au trezit noaptea, făcându-ne să ne înconvoiem de durere, fie că au… Citește mai mult »De ce apar cârceii. 7 motive care trebuie să ne pună pe gânduri
Înălțarea este o sărbătoare foarte importantă pentru creștini, deoarece înglobează esența întreagă a căutării noastre spirituale. Înălțarea în spirit este poate cea mai importantă misiune… Citește mai mult »Este o sărbătoare la fel de importantă ca Paștele! Cum te pregătești de Înălțare și ce este absolut interzis pe 6 iunie
Guta este o formă de artrită și poate provoca dureri ale articulațiilor picioarelor și mâinilor însă cel mai des afectează degetul mare de la picior.… Citește mai mult »Ce trebuie să conțină alimentația bolnavului de gută
Peste 100 000 de oameni mor anual, în lume, din cauza sufocării cu alimente sau cu alte obiecte ajunse în trahee. Manevra Heimlich, introdusă în… Citește mai mult »Manevra Heimlich pas cu pas. Cum să acorzi primul ajutor cuiva care s-a înecat
După diagnosticul de ulcer, vrei nu vrei, stilul tău de viață va suferi modificări esențiale. În primul rând, vei merge periodic la control la medicul… Citește mai mult »Ce mănânci când ai ulcer. Atenție, unele alimente trebuie să devină amintire
Sistemul medical din Romania continua sa fie o provocare pentru multi dintre romani. Fie ca apeleaza la serviciile oferite de spitalele publice, fie ca se… Citește mai mult »Cum beneficiezi de servicii medicale de inalta calitate, ca in strainatate (P)
Mintea, asemenea mușchilor din corp, are nevoie de antrenament. Dacă nu-ți exersezi creierul cu regularitate, va fi slăbit, întocmai ca masa ta musculară. Cei mai… Citește mai mult »Cum și-au antrenat mintea cei mai abili milionari ai lumii. Sunt 3 secrete super eficiente, la îndemâna tuturor
Cei mai importanți factori de risc asociați bolilor cardiovasculare sunt: vârsta, ereditatea, fumatul, colesterolul crescut, obezitatea, sedentarismul, și boli precum hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat.… Citește mai mult »Cinci secrete ale oamenilor care nu se îmbolnăvesc de inimă
Papa Francisc a prezentat zece principii după care ar trebui să ne ghidăm viaţa pentru a putea fi mai fericiţi, într-un interviu acordat publicaţiei „Viva“, Trăiţi… Citește mai mult »Papa Francisc: 10 principii după care ar trebui să ne ghidăm viața
Pofta exagerată de mâncare este cauzată, de regulă, de o gestionare greşită a consumului de alimente. „Supraconsumul de produse industriale, bogate în zaharuri şi grăsimi,… Citește mai mult »Ce lipsuri ale organismului trădează poftele apărute din senin
Datorită ingredientelor sale naturale, berea poate fi integrată cu succes într-un regim de viață sănătos. Cercetări științifice realizate în întreaga lume, inclusiv în România, sub… Citește mai mult »Un nutriționist român a dezvăluit ce conține, de fapt, berea și ce se întâmplă dacă o consumi zilnic
Kinga Sebestyén este o cunoscută antrenoare de kangoo jumps și, se pare, a găsit rețeta tinereții fără bătrânețe. Kinga arată spectaculos la cei 44 de… Citește mai mult »Cum poți să arăți spectaculos după 40 de ani! Antrenoarea Kinga Sebestyén nu consumă niciodată aceste alimente