Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Ghidul donatorului de sânge, ce trebuie să știm despre minunatul act al donării de sânge, dincolo de faptul că sângele este viață, mai ales că… Citește mai mult »Ghidul donatorului de sânge. Un donator de sânge poate salva 2 vieți
Rusaliile sunt o sărbătoare cu rădăcini încă dinainte de Hristos. Foarte multe persoane nu știu ce se sărbătorește de Rusalii, de ce este o sărbătoare… Citește mai mult »Ce sunt Rusaliile și de ce este această sărbătoare una de importanță majoră pentru creștini
Moșii de vară sau pomenirea strămoșilor. Ritual de pomenire important pentru orice creștin. Onorându-ți înaintașii, te onorezi pe tine. Pomenirile se țin în fiecare sâmbătă,… Citește mai mult »Moșii de Vară. Când se pomenesc, ce e bine să împarți și ce obiceiuri sunt în această zi importantă
În tinerețe ți-ai făcut un tatuaj și acum regreți? Nu este totul atât de tragic. La ora actuală există metode prin care un tatuaj fie… Citește mai mult »Cum scoatem un tatuaj
Apreciată pentru savoarea sa, cafeaua este o băutură impresionantă care te fereşte de multe boli, îţi dă vigoare, astfel că merită toată atenţia de care… Citește mai mult »Nebănuitele proprietăți ale acestei băuturi. Te ține la distanță de multe boli
Elimină acest tip de carne, dacă vrei să reduci riscul de deces prematur. Îți place prea mult? Ei bine, acest tip este total nerecomandat de… Citește mai mult »Acest tip de carne crește riscul decesului prematur. Iată cu ce o poți înlocui
Pe lângă o dietă echilibrată și sănătoasă și mișcarea regulată, anumite ceaiuri te ajută să scapi mai repede de kilogramele nedorite și de grăsimea de… Citește mai mult »Cinci băuturi la îndemână care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă
Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti „prietenul intestinului subţire”. Dispreţuit pe nedrept, acest medicament tradiţional aduce numai beneficii… Citește mai mult »”Medicament” tradițional cu multiple beneficii. De ce recomandă medicii să înlocuiți pâinea cu mămăligă
Ouăle sunt o sursă demnă de menționat atunci când vorbim despre o alimentație sănătoasă. Ele sunt bogate în calciu, proteine și vitamine. Atenție! Oricât de… Citește mai mult »Alimentul care previne apariția cheagurile de sânge
Pe măsură ce înaintează în viaţa de adult, scade şi performanţa sexuală a unui bărbat. De vină este nivelul redus al testosteronului: nu se mai… Citește mai mult »De câte ori pe lună e normal să faci amor, în funcție de vârstă
Bolile de inimă, dar și diabetul sau kilogramele în plus, pot fi prevenite dacă bem suficientă apă. Însă, atunci când se exagerează, se poate ajunge… Citește mai mult »De câtă apă avem nevoie zilnic. Deshidratarea duce la kilograme în plus și ne face vulnerabili în fața bolilor
Un copil este o binecuvântare pentru părinți. Practic, la nașterea unui copil, părinții trăiesc momente de bucurie și entuziasm. Însă, se poate întâmpla, ca în… Citește mai mult »Sfatul psihologului: Cum să fii un părinte echilibrat
Talia subțire este un dezirat pentru multe doamne și domnișoare. Studiile au demonstrat lucruri interesante despre acest ulei. Uleiul de peşte. Preocupaţi de modul în… Citește mai mult »Talia subțire cu acest ulei se ține. Poate preveni diabetul de tip 2
Institutul Pantone ofera standarde personalizate de culoare, identitate de brand si consultarea culorilor produsului, precum si previziuni de tendinte incluzand culoarea Pantone a anului, rapoartele… Citește mai mult »Noutăți din lumea modei: s-au anunțat culorile Pantone ale anului 2020!
Chiar dacă pare imposibil să adormim la ora 22, ţinând cont de actualele circumstanţe, câteva exerciţii simple de relaxare pe care le putem efectua timp… Citește mai mult »Patru tehnici care te ajută să adormi rapid și să ai un somn odihnitor
Numeroase persoane acuză dureri şi edeme la nivelul membrelor inferioare odată cu venirea verii iar cauzele acestora pot varia, de la alimentaţia nepotrivită, la lipsa… Citește mai mult »De ce se umflă picioarele vara. Cauze și soluții
Mâini și picioare reci în toiul verii? Iată ce soluții ai! Este vară, cald și totuși ai mâinile și picioarele reci. Fără motiv ai tot… Citește mai mult »Mâini și picioare reci în toiul verii? Iată ce soluții ai
Țânțarii au preferințele lor, trebuie să știm asta. Sezonul de vară este și cel mai supărător din acest punct de vedere. Țânțarii vor ști mereu… Citește mai mult »5 motive pentru care devii o delicatesă pentru țânțari
Poftele alimentare, kilogramele în plus și insomnia pot fi simptomele unui dezechilibru hormonal. Întregul echilibru al organismului depinde de buna funcționare a hormonilor, de aceea… Citește mai mult »Nouă semne de alarmă că ai o dereglare hormonală
Mihaela Bilic ne-a semnalat pe pagina domniei sale de Facebook un aspect pe care poate mulți l-am uitat, o alternativă la sucurile atât de nerecomandate,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”O declar băutura verii! Este perfectă pentru hidratare!”
Rochia aleasă corect în funcție de siluetă îți evidențiază frumusețea. Vara este sezonul rochiilor cat mai colorate, cat mai vaporoase si pline de prospetime. Chiar daca… Citește mai mult »Cum îți alegi rochia în funcție de siluetă. Sfaturile designerului
Vasectomia este o procedură chirurgicală de sterilizare adresată bărbaţilor. Potrivit statisticilor, la vasectomie apelează bărbații care sunt căsătoriți de peste 10 ani și care, împreună… Citește mai mult »Ce ar trebui să știe orice bărbat despre vasectomie
Până la 18 ani, antrenoarea de fitness Cori Grămescu nu a făcut deloc sport, iar alimentaţia zilnică era bazată aproape exclusiv pe preparate de la… Citește mai mult »Cori Grămescu a dezvăluit rețeta magică pentru slăbit. ”Nu ai nevoie de diete complicate”
În aparență, aspectele contradictorii ale existenței noastre – materialismul și spiritualitatea – reprezintă unele dintre cele mai mari provocări pentru găsirea unui echilibru. În opinia… Citește mai mult »Foarte actual: Cum putem fi spirituali și darnici într-o lume materială? Explicațiile unui cunoscut psiholog
Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi puțin și muncești mult. Alimentația modernă alcătuită în mare… Citește mai mult »Vitaminele naturale întăresc cel mai bine organismul. Care sunt cele mai bune surse
Odată cu vârsta, cu expunerea necontrolată la soare și menținerea unor obiceiuri mai puțin sănătoase fac ca ridurile să-și facă simțită prezența în viața oricărei… Citește mai mult »Ia-ți adio de la riduri! Specialiștii îți spun cum
Intoleranța la acest medicament poate da efecte adverse serioase. Aspirina (acidul acetilsalicilic) este folosită în tratarea unei game largi de afecțiuni, incluzând durerile musculare, durerile articulare,… Citește mai mult »Cât este de periculoasă intoleranța la acest medicament! Cauzează multiple boli, iar pentru unii poate fi fatală
Orgasmul este metoda de eliberare a organismului, căruia îi urmează o serie de hormoni care ne fac fericiți. Femeile și bărbații au orgasm în mod… Citește mai mult »Orgasmul feminin. Lucruri mai puțin știute și de ce este mai intens decât la bărbați
Înfometarea pare a fi o soluție dată ca sigură persoanelor preocupate de sănătate și viață lungă de către medici celebri. Cei care se vor limita… Citește mai mult »”Înfometați-vă, veți fi mai sănătoși!” – Metoda care îți poate prelungi viața, recomandată de un celebru medic român
Majoritatea oamenilor preferă să gătească mâncarea în acest fel pentru că nu are multe calorii. Însă, medicii trag un semnal de alarmă. Frigerea cărnii pe… Citește mai mult »Așa îți otrăvești mâncarea fără să-ți dai seama! Una dintre cele mai sănătoase metode de gătit poate cauza cancer