Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Dacă vrei să-ți stimulezi metabolismul să ardă mai repede caloriile și să mănânci mai puțin în timpul zilei, tot ce trebuie să faci e să… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să slăbești. Ce ar trebui să conțină micul-dejun ca să-l accelerezi
Cori Grămescu, coach de lifestyle şi nutriţie a dezvăluit, pe blogul său, cele mai frecvente greșeli, din cauza cărora nu slăbim. De ce nu slabesti?… Citește mai mult »De ce nu reușești să slăbești? Cori Grămescu a dezvăluit cele cinci greșeli care te împiedică să scapi de grăsime
Aproximativ 40% din cazurile de cancer diagnosticate în SUA sunt legate de fumat, informează un studiu federal dat publicității, relatează AFP. În SUA, fumatul este… Citește mai mult »A fost demonstrat! Aproape jumătate dintre cancere au această cauză
Orez cu lapte, desertul simplu, dar atât de minunat în zilele călduroase de vară! Dacă îi acorzi răgazul de a se răci și de a-l… Citește mai mult »Orez cu lapte, desertul rapid al copilăriei, ideal vara. E gata în 20 de minute
Sfântul ocrotitor, doctor fără de arginți! Este sărbătoare mare creștină pe 27 iulie. Sfântul Mucenic Pantelimon este unul dintre cei mai cunoscuți și mai venerați… Citește mai mult »Sfântul care ocrotește medicii și bolnavii! Tămăduia fără răsplată și este cinstit de creștini la 27 iulie. Tradiții și obiceiuri pentru această mare sărbătoare
Colesterolul este un tip de grăsime prezent în toate celulele corpului și a cărei funcții este necesară pentru funcționarea optimă a organismului. Printre principalele funcții… Citește mai mult »Care e valoarea normală a colesterolului și ce simptome apar când nivelul este foarte crescut
Paraziți pe piele! Parazitul genelor, cum poate fi depistat și eliminat. Este de-a dreptul înspăimântător, văzut la scară mare! Nici nu poți să crezi că… Citește mai mult »Paraziți pe piele! Parazitul genelor. Mulți nici nu știu că îl au! Iată care sunt simptomele
Cum obţii Cardul European de Sănătate Cardul european de sănătate se obţine în baza unei cereri scrise care se depune la Casa de Asigurări de… Citește mai mult »Cum obţii Cardul European de Sănătate
Alimentele te îngrașă dar te și ajută să slăbești! Dacă faci și sport și le vei consuma ai mari șanse să elimini grăsimea abdominală. Alimente… Citește mai mult »Ce să mănânci dacă vrei să scapi de grăsimea abdominală
Jennifer Lopez a împlinit 50 de ani și arată mai bine ca niciodată! Desigur, vedetele au acces la tratamente de top, creme, alimente, masaje, răsfăț.… Citește mai mult »Jennifer Lopez, ravisantă la 50 de ani! Este încă o vedetă care confirmă eficacitatea acestui stil de viață. Dieta pe care marile staruri o urmează
Ozana Barabancea se bucură zilele acestea de mare și soare, pe Litoralul românesc. Artista care nu obișnuia să publice decât fotografii din spectacole, și-a delectat… Citește mai mult »Ozana Barabancea, prima poză în costum de baie de când a slăbit. Fanii au rămas fără cuvinte
Cancerul colorectal poate fi combătut prin consumul acestui aliment extrem de benefic organismului, cu efecte vizibile la nivelul multor organe. Consumul a trei sau mai… Citește mai mult »Alimentul care poate reduce riscul de cancer colorectal. Trebuie consumat de cel puțin trei ori pe săptămână
Lipsa vitaminei D, numită și ”vitamina soarelui” este destul de frecventă, în special iarna. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanțe nutritive… Citește mai mult »Durerile puternice de spate și de cap, provocate de lipsa unei vitamine
Mai mult de 25% dintre bărbaţii romani cu vârsta peste 35 de ani se confruntă cu probleme de potență, de cele mai multe ori, din… Citește mai mult »Bărbații cu aceste grupe de sânge sunt de patru ori mai predispuși la impotență, boli de inimă și cancer
Cafeaua dacă este consumată cu moderație are o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului. Sunt însă studii care arată beneficiile pe care le aduce un… Citește mai mult »Iată ce beneficii aduce cafeaua pielii tale
Locuri nesigure în avion, ce locuri este bine să rezervăm pentru a ne mări șansele de supraviețuire în cazul nedorit al unui accident aviatic. Un… Citește mai mult »Cele mai nesigure locuri în avion, în caz de accident aviatic
Cafeaua este o băutură recomandată în multe cazuri. Beneficiile cafelei au fost intens mediatizate și reprezintă băutura nr 1 a dimineții pentru mulți. Există însă… Citește mai mult »Cu ce băuturi poți înlocui cafeaua
Terapia miracol. Stresul dinaintea unei operații poate fi combătut cu ajutorul acestei terapii care face minuni! Terapia prin muzică ar putea reprezenta o alternativă la… Citește mai mult »Terapia care face minuni înaintea oricărei intervenții chirurgicale. Te scapă de stresul operației, uneori este mai eficientă decât sedativele
Depresie, anxietatea, pierderea stimei de sine dar și alți factori îi determină pe unii oameni să recurgă la gesturi iremediabile. Despre ceea ce înseamnă și… Citește mai mult »Psiholog: Gândurile despre sinucidere sunt temporare, sinuciderea e permanentă
Vinetele care se prepară corect! Cu ce poți înlocui uleiul când prepari vinete, pentru a nu fi o bombă calorică! Vânăta are o proprietate aparte:… Citește mai mult »Vinetele absorb grăsimea ca un burete! Cum le păstrăm această proprietate aparte ne învață nutriționistul
Lecția de 1 milion de dolari a fost numită așa de Aristotel Onasis și pusă în practică de Richard Branson, fondatorul grupului de firme Virgin… Citește mai mult »Lecția de 1 milion de dolari pe care nu ți-o predă nimeni la nicio facultate
Regina Elisabeta a II-a este cel mai longeviv monarh în viață din lume, iar în istoria Marii Britanii are cea mai lungă domnie, depășind-o pe regina… Citește mai mult »Alimentele pe care Regina Elisabeta a II-a le-a interzis în meniul palatului, dar și desertul în fața căruia nu rezistă: îl consumă zilnic
Pofta de pâine și alimente făinoase poate să denote faptul ca ai o carență de azot în corp. Această substanță asigură o bună dezvoltare și… Citește mai mult »Ce lipsă ai în organism dacă ți-e poftă de pâine
Dependența de social media. Social Media este de multă vreme încoronat drept “Regele Internetului”, având peste 2,2 miliarde de utilizatori activi și fiind preocuparea numărul… Citește mai mult »Cum se vindecă dependența de social media? Psiholog: ”Vom trece prin patru stadii”
O alimentație sănătoasă și un regim constant de exerciții fizice sunt importante pentru sănătate, dar oamenii de știință cred că secretul tinereții fără bătrânețe constă… Citește mai mult »Cercetărorii de la Oxford și Harvard au dezvăluit secretul tinereții. Cele patru lucruri inedite care te ajută să trăiești mai mult
Mihaela Bilic, nutriționistul care ne dă sfaturi săptămânale despre hrană și viață bună, a scris de data aceasta, pe pagina de Facebook a domniei sale,… Citește mai mult »Pâinea pe care o recomandă nutriționistul Mihaela Bilic: ”Este mai hrănitoare și mai ușor de digerat”
Cercetătorii suțin că maladia Alzheimer ar putea fi prevenită dacă mergi pe jos, 8900 de pași, mai exact. Cercetarea arată totodată că reducerea factorilor de… Citește mai mult »Mersul pe jos menține creierul sănătos! Câți pași trebuie să faci pe zi ca să nu dezvolți boala Alzheimer
Prunele au beneficii multiple pentru sănătatea unui om. Sunt studii care arată că un consum regulat de prune ajută la diminuarea riscului de cancer de… Citește mai mult »Cel mai bun laxativ natural! Fructul plin de beneficii pentru sănătate
Trăiesc foarte mult, în comparație cu europenii. Care este secretul longevității japonezilor, secret pe care îl transmit din generație în generație? Este un cumul de… Citește mai mult »Trăiesc cel mai mult din lume! Care este misteriosul secret al japonezilor sănătoși și fericiți?
Cercetatorii italieni au “redescoperit” o plantă folosită cu succes de vechii chinezi drept un puternic afrodisiac. După cum nota nu demult Science Daily, planta şi-a… Citește mai mult »Descoperirea cercetătorilor italieni. Planta cu un puternic efect erectil