Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Înălțarea Sfintei Cruci sau Ziua Crucii este o importantă sărbătoare cu post aspru şi rugăciune care, în fiecare an, se cinstește la data de 14… Citește mai mult »Sărbătoarea mare, cu post aspru, care marchează sfârșitul verii. Ce semnifică Ziua Crucii și ce este absolut interzis să faci
Mihaela Bilic: ”Așa trebuie să arate un pachețel de școală corect”. Doar un medic nutriționist are voie să recomande, cu grija la nevoile copilului în… Citește mai mult »Mihaela Bilic despre alimentația școlarului. Atenție ce sfaturi urmați, doar medicul are voie să recomande dieta copilului! Mâncatul emoțional nu se rezolvă cu cură
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, valoarea optimă a tensiunii arteriale este 12,8 cm- Hg. Dacă tensiunea coboară sub 9/6 cmHg este considerată hipotensiune şi… Citește mai mult »Cum îți dai seama că ești în pericol să faci infarct sau accident vascular? Semnele afecțiunii care duce la blocarea vaselor de sânge
O mulțime de tipuri de masaj te pot ajuta nu numai să te relaxezi dar și să te simți ca nouă, revigorată atât la nivel… Citește mai mult »5 tipuri de masaj și beneficiile lor asupra sănătății
Atractia intima dintre doua persoane, in special dintre doi parteneri care au o relatie de lunga durata, poate fluctua mult de-a lungul timpului. Este influentata… Citește mai mult »10 barbati dezvaluie de ce nu se mai simt atrasi de partenerele lor: ”E greu sa mentii vii dorinta si erotismul!”
Pasteis de nata sau pastel de nata este o prăjitură căutată de toți vizitatorii care ajung la Lisabona, devenind, în timp, desertul simbol al orașului.… Citește mai mult »Pasteis de nata, desertul portughez apreciat în toată lumea! Puțini știu rețeta inventată de călugării ieronimi
Pentru prevenirea sau intinderea ridurilor, reducerea umflaturilor (pungilor) de sub ochi si eliminarea cearcanelor negre care se formeaza odata cu maturizarea pielii se recomanda utilizarea… Citește mai mult »Un adevărat elixir împotriva ridurilor și pungilor de sub ochi. Se prepară ușor din două ingrediente
Calciul a devenit un fel de remediu bun pentru orice. Cele mai solicitate suplimente nutritive sunt cele care conțin calciu, pe principiul că e bine… Citește mai mult »De cât calciu avem nevoie, în funcție de vârstă – tabel în articol. De ce nu este bine ca aceste doze să fie depășite
Ai încercat tot felul de diete și tot nu ai reușit să slăbești? Poate cu ajutorul dietei ketogenice vei reuși. Specialiștii susțin că avantajul acestui… Citește mai mult »Adevărul despre dieta ketogenică
Toate obiceiurile tale au la baza actiuni facute in mod repetat, pe care creierul le-a pastrat drept repere si le-a automatizat in timp. Inchide ochii… Citește mai mult »21 de zile fara sa te plangi: O provocare care iti va schimba mentalitatea
Mihaela Bilic a dorit să pună punctul pe i în cazul unei nelămuriri generale asupra unui produs. Este interzis în dietă, fiind cunoscut faptul că îngrașă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Este produsul despre care facem toți greșeala să credem că ajută la digestie. Mai mult, intensifică procesul îngrășării!”
Un studiu arată că persoanele care trag un pui de somn ziua ar putea avea un risc redus de infarct sau accident vascular cerebral (AVC).… Citește mai mult »Obiceiul care îți poate salva viața! Scade riscul de a face infarct sau AVC, este ușor și plăcut, dar mai greu de realizat
Cătălin Botezatu, cunoscutul designer, trece prin momente grele după ce a fost operat de cancer la colon. Designerului i s-a descoperit o tumoră și medicii au… Citește mai mult »La ce simptome trebuia să fie atent Cătălin Botezatu. Cancerul de colon dă semne! Depistat la timp, acest tip de cancer poate fi tratat
Medicul cardiolog și scriitorul Vasi Rădulescu scrie pe Facebook, într-o postare, despre acele lucruri ”mari și late de făcut în viața asta”. Îi sesizăm și… Citește mai mult »Sfaturile surprinzătoare ale unui cunoscut cardiolog: ” Pornind de la cele două puncte îți poți găsi sensul, fericirea, armonia”
Durerile dentare provocate de carii sunt cele mai frecvente dureri cu care se confruntă copiii, fie că este vorba despre dinții de lapte sau de… Citește mai mult »Problemele dentare ale copiilor, unul dintre principalele motive ale absențelor școlare. Cât de importantă este vizita la stomatolog
Exercitiile Kegel intaresc muschii pelvieni, ajutandu-te sa simti mai multa placere in timpul sexului. De asemenea, sprijina buna functionare a organelor din zona abdomenului. Sarcina,… Citește mai mult »Aceste exercitii simple iti imbunatatesc viata intima si sanatatea
Argila este minunată pentru organism pentru că în timp ce te ajută să slăbești, elimină și toxinele din corp. Mai mult, vindecă sau ameliorează anumite… Citește mai mult »Slăbire rapidă și detoxifiere. Bea acest preparat înaintea fiecărei mese, timp de 20 de zile
Toamna este un anotimp de tranziție către sezonul rece. Ziua începe să scadă, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade până la pragul înghețului.… Citește mai mult »Astenia de toamnă, „oboseala” care scade eficiența la job și distruge viața intimă
Alimentele fie te îngrașă, fie te mențin sănătoasă, fie te ajută să slăbești. Anumite alimente sunt esențiale atunci când vrei să ai talia de viespe.… Citește mai mult »Fructele de pădure îți fac talia ideală
Prima zi de școală sau de grădiniță este pentru mulți dintre noi o experiență de care ne amintim cu emoție. Este începutul unei călătorii, un… Citește mai mult »Cum micșorăm anxietate în prima zi de școală sau grădiniță
Prima zi de școală este un moment foarte important, atât pentru părinți, cât mai ales pentru copiii acestora. Totuși, pentru copii, care fac tranziția de… Citește mai mult »Lecția nr. 1 la școală: Cum să fii om? Este o lecție de neratat și de revizuit, din când în când
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Cine este “vocea” interioară și de ce ne certăm mereu cu ea? Ființa umană are potențialul de a construi un… Citește mai mult »Cum rezolvăm conflictul interior? 3 soluții oferite de psiholog pentru a ne calma când vocea noastră interioară vrea să urle
Combinaţiile de alimente din categoria celor considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care acestea ar… Citește mai mult »De ce e indicat să consumi fasole cu roșii și iaurt cu banane? Cele mai sănătoase șase combinații alimentare
Nu slabesti sau slabesti greu? Obezitatea este o problema majora a lumii moderne. Din dorinta de a slabi, multi oameni comit erori care le ingreuneaza… Citește mai mult »De ce nu slabesti: 9 cele mai mari greseli de dieta care te ingrasa
Toată lumea știe că alimentele de la fast food precum cartofii prăjiți și burgerii sunt nesănătoase. Însă nu te gândi că dacă mănânci la prânz… Citește mai mult »Alimentele care îți distrug organismul în doar nouă zile. Îngustează arterele și încetinesc metabolismul
Rugăciune puternică şi grabnic-ajutătoare la Maica Domnului, Apărătoarea şi mijlocitoarea noastră fierbinte la Dumnezeu pentru îndeplinirea tuturor dorinţelor, în sfântă zi de sărbătoare. Spune această… Citește mai mult »Rugăciune puternică şi grabnic-ajutătoare la Maica Domnului, pentru îndeplinirea tuturor dorinţelor
Nașterea Sfintei Maria este cinstită în fiecare an pe 8 septembrie, fiind prima sărbătoare mare a noului an bisericesc și primul dintre cele patru praznice… Citește mai mult »Sfânta Maria Mică, Nașterea Sfintei Maria. Ce trebuie să faci în această zi sfântă pentru spor și alungarea problemelor
Exercițiul acesta se regăsește în manualele de matematică de clasa a III-a, copiii studioși îl rezolvă în două minute, dar unii adulți greșesc flagrant când… Citește mai mult »Exercițiul de clasa a III-a care a ”încins” Internetul. De ce nu știu oamenii să dea rezultatul corect, unde este capcana?
Atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus, ceea ce mănânci este foarte important, însă mai important este când mănânci. Potrivit unui studiu recent,… Citește mai mult »Vrei să slăbeşti? Iată ce schimbare simplă trebuie să faci ca să ajungi cât mai repede la greutatea dorită
Salate pline de maioneză, cârnați și carne cu multă grăsime și cartofi prăjiți îmbibați de ulei sunt ingrediente de nelipsit pentru orice grătar estival care… Citește mai mult »NOUĂ trucuri să faci un grătar SĂNĂTOS