Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Mulți am auzit, la un moment dat, propunerea „Hai să fim prieteni”, după o despărțire destul de brutală. Și ne tot gândim, ce înseamnă, de… Citește mai mult »Cât este de bine și de indicat să rămâi ”prieten(ă)” cu fostul/fosta. Ce spun psihologii
Știm că unii bărbați nu se ating de ceai nici măcar atunci când sunt bolnavi sau poate doar atunci. Însă există câteva sortimente de ceai… Citește mai mult »Cel mai RECOMANDAT ceai pentru BĂRBAȚI. Beneficiile sunt uimitoare
Cum îți poți da seama de la prima vedere dacă un bărbat e bun la pat. Dacă vrei să știi cum se descurcă un bărbat… Citește mai mult »Cum îți poți da seama de la prima vedere dacă un bărbat e bun la pat. O trăsătură fizică îl dă de gol
Avem copii din ce în ce mai grași și mai izolați mental. Nu se mai joacă, nu mai socializează, iar singurătatea din familie sau lipsa… Citește mai mult »Copiii se refugiază în mâncare din cauza singurătății. Obezitatea și autismul virtual, marile încercări ale noii generații
Orgasmul este o reacţie complexă a organismului şi, chiar dacă nu trebuie “gândit” prea mult, reuşita lui este influenţată atât de factori fizici, cât şi… Citește mai mult »Un expert român a dezvăluit. De câte minute de amor au nevoie femeile ca să ajungă la orgasm
Roşiile reprezintă o sursă de sănătate şi vitalitate, dar sunt şi un aliat de nădejde în orice cură de slăbire. Cu un conţinut bogat de apă,… Citește mai mult »Cum să dați jos cinci kilograme într-o săptămână cu ajutorul unui aliment sănătos și delicios
Descoperită în 1957, Ubiquinona, respectiv coenzima Q10, este capabilă să reducă viteza normală de îmbătrânire a organismului cu aproape 80%. Constatarea a fost făcută în… Citește mai mult »Coenzima care menține întreg organismul tânăr, întărește sistemul imunitar și previne bolile cronice. Iată din ce alimente o poți obține ușor
pH-ul vaginal are un spectru care variaza de la 0 la 14. Organismul se pricepe foarte bine sa-si regleze singur functiile, dar uneori acestea sunt… Citește mai mult »Ce este pH-ul vaginal anormal si cum te afecteaza
Femeile cu un nivel ridicat de testosteron sunt capabile să alerge o perioadă semnificativ mai mare şi au mai multă masă musculară, conform unui studiu… Citește mai mult »Efectele nebănuite ale testosteronului la femei
Apa minerală are efecte terapeutice recunoscute. Iată de ce este recomandată și cui! Cum sunt clasificate apele minerale, în funcție de etichetă. Apa minerală are… Citește mai mult »Apa miraculoasă! Pe care o alegem, în funcție de indicațiile terapeutice
Un bărbat rezistă în timpul unei partide de amor, conform studiilor, între 5 şi 10 minute. 71% dintre bărbaţi sunt nemulţumiţi de această performanţă şi… Citește mai mult »Cele șase trucuri ale bărbaților care rezistă foarte mult în timpul partidelor de amor
Acest amestec nu doar că te ajută să dai jos burta dar combate retenția de apă, îmbunătățește memoria, vederea și auzul. Dacă faci și exerciții… Citește mai mult »Rețeta cu care poți da jos un centimentru de pe talie, în fiecare zi. Consumă acest amestec cu efecte incredibile
Oamenii din populaţia Hunza trăiesc din nordul Pakistanului, există sunt trăiesc, în medie, o sută de ani. Mulţi dintre ei au trăit şi până la… Citește mai mult »Oamenii din această zonă a lumii trăiesc peste o sută de ani și nu se îmbolnăvesc. Secretul: un aliment pe care îl consumă în fiecare an
Care sunt culorile la modă toamna aceasta? Un cunoscut designer le recomandă pe acestea 5, să nu-ți lipsească din garderobă. Culorile toamnei, care să nu-ți… Citește mai mult »Cele mai la modă 5 culori toamna aceasta! Recomandate de designer
Mihaela Bilic revine asupra unui subiect fierbinte, pe pagina sa de Facebook. Cunoscută ca o ferventă militantă a păstrării feminității, Mihaela Bilic a atras atenția… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Nu există o viață demnă și împlinită pentru femei, decât dacă sunt complete hormonal. Iar celor care spun că se simt bine și pot trăi și fără hormoni, am să le spun că aia nu e viață!”
Întărirarea sistemului imunitar, calmarea durerilor musculare și articulare și îmbunătățirea performanțelor sistemului cardiovascular sunt doar o parte din beneficiile pe care sauna regulată la are… Citește mai mult »Sauna, ritualul de pe vremea romanilor care întărește sistemul imunitar, calmează durerile și menține inima sănătoasă
Țara aceasta nu are doar adulți sănătoși și echilibrați, ci și copii armonioși. Un raport al Fondului Naţiunilor Unite pentru Copii (Unicef) publicat marţi plasează… Citește mai mult »Țara care are cei mai sănătoși copii din lume! Secretul lor a fost dezvăluit
Medicul chirurg Sorin Velici, specializat în chirurgie bariatrică, a făcut o listă cu unele dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știe… Citește mai mult »Când e cazul să apelezi la o operație de micșorare a stomacului
Pătrunjelul, ingredientul care dă savoare preparatelor culinare, dar îmbunătăţeşte şi digestia. În plus, poate ţine la distanţă numeroase boli. Pătrunjelul elimină toxinele din corp, reduce… Citește mai mult »Ingredientul care dă gust mâncării și topește kilogramele. Combate retenția de apă și elimină celulita
Un bărbat care suferea de insuficiență renală a încercat o dietă cu struguri, iar rezultatul a fost spectaculos. Acesta a mâncat timp de trei săptămâni… Citește mai mult »Cât poți slăbi în cinci zile doar cu struguri? Experiment inedit
În fiecare an, la 14 octombrie, Biserica Ortodoxă de pretutindeni prăznuiește pe Cuvioasa Maică Parascheva. În chip deosebit, ea este cinstită în Moldova, întrucât de mai… Citește mai mult »Rugăciune puternică adresată Sfintei Parascheva. Face minuni dacă e spusă astăzi
Ce ne sabotează, în mod concret? Din ce motiv se întâmplă să trăim exact ceea ce credem? Imaginea de sine nu ne permite niciodată să… Citește mai mult »Gândurile noastre ne creează viața. Atingem succesul în funcție de cât de mult credem că știm, putem, merităm
Tenul tau arata perfect, este luminos si curat. Totul pana cand, la o privire mai atenta, observi cateva puncte negre care nu iti mai dau… Citește mai mult »Cum scapi de punctele negre peste noapte: 5 sfaturi utile de la un celebru estetician
Sfânta Parascheva este sărbătorită anual, la 14 octombrie, și constituie motivul celui mai mare pelerinaj de credincioși în România. În chip deosebit, ea este cinstită… Citește mai mult »Sfânta Parascheva, sărbătoare uriașă. Care sunt minunile sfintei și de ce este atât de iubită de credincioși. Ce este absolut interzis să faci azi
Alimentele ne modifică chimia creierului. Auzim frecvent că suntem ceea ce mâncăm, însă puţini ştiu că alimentele ne influenţează nu doar sănătatea, ceea ce este… Citește mai mult »Alimentele ne modifică chimia creierului. Cele mai frecvente greşeli pe care le facem şi preţul lor
Ziua de 13, ghinion sau superstiție, mit sau realitate? Mulți oameni se tem de ziua de 13, uneori fără o justificare. Mulți superstițioși fug de 13… Citește mai mult »Ce poți păți într-o zi de 13? Ghinion sau superstiție?
Statul în picioare pare să fie cheia unei vieți îndelungate deoarece poate preveni îmbătrânirea ADN-ului, potrivit specialiștilor. O echipă de cercetători suedezi au descoperit că… Citește mai mult »A fost descoperit secretul tinereții veșnice. Nu costă nimic și e la îndemâna oricui
Ulcerul se produce când între sucurile digestive, care au rol în digestia alimentelor și factorii care protejeaza peretele stomacului sau al duodenului apare un dezechilibru.… Citește mai mult »Ce mai mănânci dacă ai fost diagnosticat cu ulcer. Rolul dietei este esențial
Se spune că, dacă eşti ateu, deja ai o convingere, aşa că nu mai poţi fi determinat să crezi în Dumnezeu. Dar asta nu înseamnă… Citește mai mult »10 lucruri care vor convinge pe oricine că Dumnezeu există
Căscatul este un reflex întâlnit la oameni şi animale deopotrivă, care constă în inhalarea aerului şi întinderea timpanelor, simultan, urmate de o expiraţie puternică. Oamenii… Citește mai mult »Trei boli pe care le ascunde căscatul frecvent