Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Majoritatea persoanelor sunt de părere că ura este opusul iubirii, însă în viața reală toate problemele care privesc relațiile interpersonale apar atunci când ne este… Citește mai mult »Frica, cel mai mare dușman în iubire! Un cunoscut psiholog atenționează: de ce cădem adesea în capcana relațiilor pasagere
Halloween a intrat în tradițiile românești abrupt, fără drept de apel, mai mult ca un asalt de marketing. Iar copiii și tinerii, cei mai vulnerabili… Citește mai mult »Halloween, sărbătoarea morții capabilă să traumatizeze copiii pe viață. Atenționarea unui cercetător: Părinţi, salvaţi-vă copiii! Vizualizarea unor fantasme nu înseamnă altceva decât invocarea acelor spirite
În fiecare ultimă duminică din luna octombrie, orarul nostru se modifică, astfel ora 4 devine ora 3. Această schimbare aduce după sine câteva avantaje cum… Citește mai mult »Cum se resimte schimbarea orei la nivelul organismului. Ce ni se poate întâmpla în primele două săptămâni. Explicațiile psihologului
Dacă ai trăsături și de la scorpion și de săgetător, de exemplu, înseamnă că te-ai născut pe cuspida. Ce înseamnă acest lucru? Persoanele născute la… Citește mai mult »Cuspidele zodiilor. Ce zodie te guvernează, de fapt, dacă te-ai născut în aceste perioade
Calitatea aerului respirat ne influenteaza sanatatea. Cum o controlam? Atunci cand luam “pulsul” sanatatii noastre, evaluam cu atentie in special ceea ce mancam si ceea… Citește mai mult »Cum ne influenteaza sanatatea calitatea aerului respirat si cum o putem controla in spatiile inchise, unde petrecem cel mai mult timp (P)
Cu totii suntem tentati sa afirmam ca aspectul fizic este un element esential al vietii noastre cotidiene. In acest context a avea dintii drepti se… Citește mai mult »Ce rol important are aparatul dentar, în afara de alinierea dinților și până la ce vârstă este indicat
Pentru a ne proteja copiii de îmbolnăviri, medicii prezenți la o conferință au explicat, pe îndelete, care sunt pașii pe care trebuie să îi urmăm.… Citește mai mult »Pediatrul Alex Cochino: Aceasta este cea mai sigură metodă de a ne proteja copiii împotriva îmbolnăvirilor
Cursuri de calificare și perfecționare, cu diplomă recunoscută! Educația este o componentă esențială a devenirii noastre încă de la cea mai fragedă vârstă. Cu cât vor… Citește mai mult »Cursuri de calificare și perfecționare disponibile la www.cursuriautorizate.eu, cu diplomă recunoscută (P)
Mihaela Bilic continua seria dezvăluirilor de alimente cu beneficia importante pentru sănătate. Medicul nutritionist a scris, recent, despre proprietățile semințelor de dovleac, un aliment specific… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Semințele acestea au grăsimi bune, proteine și sunt remediul ideal pentru inflamațiile prostatei
Medicul Vasi Rădulescu, cunoscut drept un medic scriitor, iar în 2018 desemnat ”Cel mai bun medic comunicator” la Gala COPAC, este urmărit de peste 100.000… Citește mai mult »Un cunoscut cardiolog dezvăluie care sunt cele mai importante lucruri pentru a fi sănătos. ”Comportamentul aspru, egoist și rece îi închide omului în față toate ușile și mai ales toate inimile”
Învațarea este asimilarea sistematică de cunoștințe și deprinderi într-un anumit domeniu, cu scopul dobândirii unei experiențe care să ne ducă mai sigur la atingerea obiectivelor… Citește mai mult »Cum să învățăm eficient? Trucurile și explicațiile unui cunoscut psiholog
Pentru a avea o memorie mai buna si pentru a-ti proteja sanatatea creierului este necesar sa afli care sunt alimentele nocive pe care ar trebui… Citește mai mult »Uiti lucruri? 4 tipuri de alimente care iti afecteaza memoria
Nicole Kidman are un ten perfect, la 52 de ani, nu datorită tratamentelor scumpe și exclusiviste, ci datorită unei creme accesibilă oricui: crema de protecție… Citește mai mult »Nicole Kidman a dezvăluit cu ce se dă pe față ca să aibă un ten perfect, la 52 de ani. Cel mai eficient remediu împotriva ridurilor e la îndemâna oricui
O asistentă medicală din Statele Unite ale Americii a transmis pe Facebook un mesaj care a devenit viral. Tânără îi învață pe oameni că lucrurile… Citește mai mult »Mesajul viral al unei asistente medicale. ”O să vă arăt un truc magic care vă ferește de gripă”
Vitamina D sau vitamina soarelui, asa cum mai este numita, are numeroase beneficii asupra sanatatii. Desi aceasta vitamina este aparent usor de asimilat, mai mult… Citește mai mult »Cum asimilam mai usor una din cele mai importante vitamine, indispensabila organismului
Sfântul Mare Mucenic Dimitrie, Izvorâtorul de Mir, este prăznuit de credincioși pe 26 octombrie. Sfântul Dumitru, care a devenit guvernator al Tesalonicului după moartea tatălui… Citește mai mult »Mare sărbătoare pentru toți creștinii! Cele mai importante tradiții și obiceiuri de Sfântul Dumitru
Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, a scris pe pagina domniei sale de Facebook încă un articol deosebit de interesant. Cum ne păstrăm cele mai importante organe… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cum ne hrănim și ne irigăm creierul pentru cel mai bun randament. Atenție, neuronii nu se regenerează
Nu uita ca tot ceea ce mananci isi pune amprenta asupra sanatatii tale psihice si fizice, motiv pentru care iti recomand sa introduci in dieta… Citește mai mult »Alimentele care scad anxietatea. Sunt cel mai bun medicament natural impotriva stresului
Rusoaicele sunt unele dintre cele mai frumoase femei din lume. Mereu cochete și cu talia trasă prin inel, frumoasele Rusiei au câteva secrete alimentare pe… Citește mai mult »Cum slăbesc rusoaicele. Dieta lor minune le scapă de 30 de kilograme în două luni
Combinațiile alimentare greșite duc la creșterea în greutate și la un metabolism lent. Iată ce spune nutriționistul Florin Bălănică despre cele mai neinspirate alimente care… Citește mai mult »Nutriționistul Florin Bălănică: Cele mai periculoase combinații alimentare. Duc invariabil la același rezultat: încetinirea metabolismului și îngrășare
Stim deja ca sportul si alimentatia contribuie la sanatatea noastra in general, dar asta nu e de ajuns. Ce contribuie definitiv la starea noastra de… Citește mai mult »Armonia in cuplu e direct proportionala cu sanatatea. Afla cum iti recuceresti partenerul, cu o provocare a 7 zile de iubire
Mihaela Bilic, medicul nutriționist cel mai apropiat de cititorii săi, a mai semnalat un potențial pericol din alimentația noastră. Iată cum ne putem compromite asimilarea… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Singura metodă care nu-ți compromite asimilarea vitaminei C. Atenție, mulți fac această greșeală
Grăsimea se acumulează şi în plămâni sau căile aeriene, în special în cazul persoanelor supraponderale şi obeze, conform rezultatelor unui studiu realizat recent în Australia,… Citește mai mult »Grăsimea în exces ”învelește” toate organele interne, inclusiv plămânii! Efectele sunt devastatoare la nivelul acestora
Tine cont de aceste cateva sfaturi eficiente ca sa eviti raceala in sezonul rece! Anotimpul rece bate la usa si, odata cu el, frigul, ploaia, zapada… Citește mai mult »Cum eviti raceala in sezonul rece? 10 sfaturi practice
Toamna vine cu o mare diversitate de legume şi fructe şi ne dorim să ne bucurăm de ele şi în timpul iernii. „Tehnica conservării este… Citește mai mult »Cum se conservă corect fructele și legumele, pentru iarnă, ca să își păstreze vitaminele
Mihaela Bilic are o nouă recomandare pentru români. Pe pagina sa de Instagram, a prezentat un sortiment de mere cu proprietăți miraculoase. ”Mere cu iubire!… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Acesta este alimentul medicament, plin de antioxidanți! Beneficiile sale sunt uluitoare
Colagenul este cheia tineretii. Substanța miracol care sustine tineretea pielii si sanatatea oaselor. Proteina fibroasa care ne sustine viata. Exista mai multe tipuri de colagen… Citește mai mult »Substanta miracol care sustine tineretea pielii si sanatatea oaselor. Care sunt cele mai bune surse ale acestei proteine
Expunerea pe termen lung la lumina albastră emisă de smartphone-uri, laptopuri şi alte dispozitive electronice mobile ar putea să provoace leziuni cerebrale şi să accelereze… Citește mai mult »Grave consecințe dacă te expui la lumina albastră! De ce este atât de periculoasă?
Mănânci sănătos și totul e minunat? Da, dar nu imediat după schimbarea stilului de viață. Și aici vorbim de o trecere pe etape, care este… Citește mai mult »Ce pericole te pândesc când mănânci sănătos. Secrete pe care nimeni nu ți le spune
Socul este o plantă minune, recunoscută pentru proprietățile ei vindecătoare asupra organismului. Practic este un medicament natural, eficient în lupta cu multe boli, dar are… Citește mai mult »Ceaiul care ameliorează simptomele gripei