Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Bărbații sportivi, cei care fac sport constant sunt feriți de un tip de cancer specific, care îi afectează, în general, după 50 de ani. Iată… Citește mai mult »Bărbații sportivi își micșorează riscul de a dezvolta vreodată acest tip de cancer
Poti foarte usor sa gresesti si sa transformi ingrediente de cea mai buna calitate intr-o masa cu calitati nutritive slabe. Modalitatile in care alegi sa… Citește mai mult »Cum prepari mancarea astfel incat alimentele sa-si pastreze vitaminele si mineralele
Cozonacul pare un desert greu de făcut, însă cunoscutul bucătar Nicolaie Tomescu a dezvăluit o rețetă simplă, de cozonac ispititor, în care umplutura delicioasă de… Citește mai mult »Cozonacul irezistibil cu extra umplutură de ciocolată și alune. Rețeta simplă, fără multă frământare, dezvăluită de un cunoscut bucătar
Un voluntar SMURD a scris pe Facebook câteva dintre situațiile neplăcute cu care se confruntă în timpul operațiunilor de salvare. Când și cum a ajuns… Citește mai mult »Voluntar SMURD: ”Am resuscitat cu cuțitul la gât…Când și cum a ajuns Poporul Român să-și urască Salvatorii?”
Generozitatea nu e o calitate întâlnită pe toate drumurile. La cea autentică ne referim. Iată 5 metode să dăruiești și să te dăruiești de Sărbători.… Citește mai mult »Generozitatea nu e mereu autentică. Mulți o mimează de Sărbători. Bunătatea se cultivă tot anul
Alimentul care te ajută să slăbești într-o săptămână dacă ai mâncat prea mult de Sărbători. Nu trebuie să îți lipsească din frigider! Iaurtul este considerat… Citește mai mult »Alimentul care face minuni cu silueta ta. Consumă-l zilnic și vei vedea cum kilogramele în plus dispar
Sfântul Nicolae este sfântul care ajută fără să judece. Sfântul care a trăit dedicându-și viața bucuriei semenilor săi. Iată de ce, în onoarea sfântului, în… Citește mai mult »Cel mai important lucru în ziua Sfântului Nicolae. Îți va merge bine tot anul
Icoana Sfântului Ierarh Nicolae ‒ Streidas („cu scoică”) este o icoană făcătoare de minuni ce se află în Mănăstirea Stavronikita din Muntele Athos. În perioada… Citește mai mult »Icoana făcătoare de Minuni a Sfântului Ierarh Nicolae! Roagă-te la ea azi! Are puteri mari!
Postul este una dintre cele mai eficiente metode de a-ți restarta organismul. Încă din vremuri străvechi, oamenii apelau la curățarea fizică și mentală prin post.… Citește mai mult »Postul trezește mintea și ne curăță de toate reziduurile. Este ca un duș interior, cel mai vechi și eficient mod de a-ți păstra sănătatea
Lipsa somnului sau o calitatea proastă a acestuia nu afectează doar atenția ci și sistemul imunitar și cu timpul poate favoriza apariția unor boli grave.… Citește mai mult »Lipsa somnului afectează grav creierul, slăbește sistemul imunitar și poate favoriza apariția cancerului
Ouale mancate dimineața, la micul dejun, ajuta la slabit pentru ca previn poftele si senzatia de foame care apar in timpul serii. Persoanele care vor… Citește mai mult »Mic-dejunul care te ajută să slăbești rapid. Acest aliment sățios, consumat dimineața, accelerează metabolismul și taie pofta de mâncare
Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (IARC) a anunțat că nu există dovezi puternice care să arate că una din cauzele apariției cancerului este cafeaua, însă… Citește mai mult »Atenție! Cafeaua poate deveni cancerigenă dacă o bei în acest mod
Moș Nicolae este așteptat cu sufletul la gură de copii, iar bucuriile făcute de acesta sunt magice. Deși acum ne bucură legenda, Moșul bun a… Citește mai mult »De ce este Moș Nicolae magic? Sfântul care îndeplinește toate dorințele
A descoperit elixirul tinereții. Vârsta e doar un număr! O demonstrează un model de 63 de ani care arată cu zeci de ani mai tânăr.… Citește mai mult »A descoperit elixirul tinereții. Această femeie arată așa la 63 de ani datorită unui produs ieftin cu care se dă zilnic pe piele
Ce se ascunde în perna pe care dormi. Un studiu din 2015 al Universităţii din Manchester a arătat că pe majoritatea pernelor se formează un mucegai… Citește mai mult »Ce se poate ascunde în perna pe care dormi. Îți poate îmbolnăvi grav plămânii
Acupunctura terapeutica este folosita in medicina traditionala chineza de mii de ani. In cadrul acestei practici stravechi, ace foarte subtiri, sterilizate, sunt fixate in anumite puncte… Citește mai mult »Procedura care imbunatateste sanatatea creierului. 5 beneficii pe care nu le stiai
Cafeaua, carnea, oţetul, sarea, ceaiurile diuretice şi unele medicamente scot calciul din organism. Calciul este un element extrem de important pentru creşterea şi dezvoltarea organismului.… Citește mai mult »Atenție la alimentele și băuturile care elimină calciul din organism și favorizează dezvoltarea osteoporozei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme pana la Craciun, tine la indemana aceste alimente pe care le poti include in dieta ca gustari sanatoase.… Citește mai mult »12 alimente sanatoase pentru slabit – Au sub 50 de calorii!
Leguminoasele – fasolea, soia, nautul, lintea, arahidele sunt bogate in minerale, insa, potrivit dr. Amanda Rose, psiholog si cercetator din SUA, organismul nostru asimileaza aproximativ… Citește mai mult »Toţi facem GREŞEALA asta. Cum trebuie să fierbem corect fasolea
Daca simti ca iubitul tau nu face nimic pentru ca relatia dintre voi sa evolueze, acesta este un prim semn ca trebuie sa renunti la… Citește mai mult »5 tipuri de relatii care-ti fac foarte mult rau
Jessica Bean, o tânără de 28 de ani din Australia spune că dieta fără zahăr a salvat-o de la moarte. Femeia suferă de fibroză chistică, o… Citește mai mult »O tânără cu o boală gravă de plămâni susține că renunțarea la un singur aliment i-a salvat viața. ”Plămânii mei funcționau la 30% din capacitate și credeam că o să mor”
Barbatii jura ca le place cand o femeie isi arata interesul fata de ei. Si nu mint. Insa felul cum ii arati ca il placi… Citește mai mult »Nu alerga niciodata dupa un barbat! Cum sa te lasi cucerita
Mâncatul emoțional nu reflectă o nevoie de nutrienți a organismului ci o nevoie de glucoză a creierului pentru că el cu asta se hrănește, spune… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Pofta de zahăr și de pâine reflectă o nevoie a creierului de…”
Nu ies des in cluburi si nu ma dau in vant dupa petreceri. Insa, de fiecare data cand ajung intr-un loc de genul, nu pot… Citește mai mult »Tipuri de barbati fatali de care sa te feresti
Punctul G a fost descoperit din întâmplare, în timpul unui banal consult ginecologic, de către un medic german pe nume Ernst Grafenberg. Numele îi vine… Citește mai mult »Aceasta este cheia tuturor orgasmelor feminine
Ei pot sa mimeze calitatile pe care le cauta femeile la un partener stabil. E o strategie pe termen scurt care are un pret, spun… Citește mai mult »Studiu: Barbatii psihopati sunt mai atragatori in ochii femeilor
La ce poate duce lipsa contactelor intime. Abstinența are consecințe devastatoare asupra sănătății fizice și psihice. Potrivit specialiştilor, viaţa sexuală nu trebuie începută nici prea… Citește mai mult »La ce poate duce lipsa contactelor intime. Abstinența are consecințe devastatoare asupra sănătății fizice și psihice
Deciziile pe care le luam in legatura cu sanatatea si tratamentele pe care le urmam sunt printre cele mai importante din viata noastra. Si totusi,… Citește mai mult »In cine poti avea incredere pentru sfaturi si indrumare medicala?
Cu toţii am auzit că dacă vrem să ne menţinem în formă şi chiar să slăbim ar fi bine să renunţăm la mese după ora… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă nu mai mănânci după șase seara și renunți la pâine?
Baclavaua este un desert foarte consistent și hipercaloric, de care nu trebuie să abuzăm. În schimb, este delicios, dar și sănătos. Pentru a ne asigura… Citește mai mult »Cum se face BACLAVAUA acasă. Desertul oriental care îți delectează papilele gustative