Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Dieta antiiflamatorie este bazata pe produse naturale, neprocesate si seamana cu cea mediteraneana. Partea frumoasa este ca oricine o poate urma. In ultimii ani, cercetatorii… Citește mai mult »Inflamatiile declanseaza boli si neplaceri in corp. Cum se tine dieta antiinflamatorie, care te ajută să trăiești mai mult
Trecutul și viitorul sunt doar scenarii cărora le dăm viață în mintea noastră. Le punem pe repeat, revedem aceleași scene de un milion de ori,… Citește mai mult »Viitorul nu există! Nu apucăm niciodată să îl trăim cu adevărat! Explicațiile unui cunoscut psiholog
Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, a prezentat incredibilele beneficii ale acestor legume, care, pe vremea bunicii, erau nelipsite de la masă, în sezonul rece. E bine… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Este hrana vie, nu trebuie să ne lipsească! Probioticele naturale care ne cresc rezistența în fața bolilor
Mihaela Bilic a mai dezvăluit un aliment minune, care ne poate fi de mare ajutor, atunci când suntem foarte atenție la alimentație, sănătate și greutate.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Alimentul inegalabil conține lecitină și cele mai bune proteine, nu îngrașă și-ți hrănește creierul. Este un concentrat de nutrienți
Sfintii Trei Ierarhi. Sarbatoare foarte importanta pe 30 ianuarie. Lucrul important respectat de toți creștinii, ce se întâmplă azi? Puterea uimitoare a sărbătorii Sfinților Trei… Citește mai mult »Sfintii degraba ajutatori care fac minuni! Gestul simplu de iertare pe care sa il faci azi! Aduce spor in casa, bunastare si liniste
De ce apar varicele. Boala venoasa apare in special in randul femeilor, insa si barbatii se pot confrunta, in mod egal, cu boala venoasa cronica… Citește mai mult »De ce apar varicele și ce se poate întâmpla dacă nu sunt tratate
Dieta care te slăbește peste noapte. Nutriţionistul NASA Caroline Apovian a lansat o nouă carte intitulată „The Overnight Diet: The Proven Plan for Fast, Permanent… Citește mai mult »Dieta care te slăbește peste noapte. Ce să mănânci ziua ca să arzi grăsime în timp ce dormi
Legătura dintre hrană și starea de sănătate este indiscutabilă. Știm cu toții că alimentația echilibrată, naturală și variată este cheia unei stări generale de bine.… Citește mai mult »10 adevăruri importante despre hrană. Sfaturi medicale explicate de nutriționist
Consumați ouă cu prudență! Ouăle sunt alimente extrem de sănătoase care conțin proteine de bună calitate vitamina D, necesară fixării calciului în oase, potasiu, magneziu şi… Citește mai mult »Consumați ouă cu prudență! Situațiile în care pot deveni un pericol pentru sănătate
Cantareata Adele a slabit cu dieta Sirtfood care incurajeaza consumul unor alimente ce activeaza sirtuinele, gene implicate in slabit si in promovarea longevitatii. Orice regim… Citește mai mult »Dieta minune cu care a slăbit Adele. Planul alimentar revolutionar te scapa de excesul ponderal si sporeste energia
Virusuri gripale. O asistentă medicală din Statele Unite ale Americii a transmis pe Facebook un mesaj care a devenit viral. Tânără îi învață pe oameni… Citește mai mult »Mesajul viral al unei asistente medicale: ”Acest truc magic vă ține departe de virusuri gripale!” Primul indiciu al gripei
Micul dejun care nu ingrasa. Urmezi o dieta saraca in carbohidrati? Descopera retete care contin putini carbohidrati, dar care au un gust exceptional, perfecte pentru… Citește mai mult »Ce sa mananci la micul dejun ca sa nu te ingrasi. 5 retete delicioase sarace in carbohidrati
Nu există vaccin pentru noul virus “proaspăt” transmis la om; persoanele care s-au vaccinat în acest sezon rece nu sunt protejate în niciun fel suplimentar… Citește mai mult »Atenționarea unui medic celebru: Nu există vaccin pentru noul virus “proaspăt” transmis la om, singura măsură de protecție utilă este aceasta!
Grija pentru sine poate sa fie mai practica si mai accesibila decat ti-ai inchipuit pana acum. Ideea de self-care pare rupta dintr-un pliant de servicii spa… Citește mai mult »Cum sa ai grija de tine fara sa cheltui niciun leu
Amanta. Ce este ea? Statutul de amantă a evoluat mult, în decursul secolelor. Cândva era o stigmată, în zilele de azi aproape nimeni nu se… Citește mai mult »Tulburătoarea scrisoare a unei amante: Nu caut scuze și nu dau explicații. Vreau doar să înțelegeți că…
Rinichii ajută la eliminarea excesului de apă din organism și a toxinelor. In cazul in care rinichii nu functioneaza optim, substantele reziduale si lichidele raman… Citește mai mult »Cinci obiceiuri proaste care îți distrug rinichii
Cauzele căderii părului. 65% dintre femeile cu vârste de peste 20 de ani se confruntă cu această problemă. Este un lucru normal să pierdem până… Citește mai mult »Cauzele căderii părului: de la infecţii la boli de tiroidă
Ce se întâmplă dacă trișezi în dietă? Mihaela Bilic: Asumă-ți greșeala și mergi mai departe, totul sau nimic nu este o mentalitate eficientă. Pentru o… Citește mai mult »Ai trișat la dietă? E normal, spune dr. Mihaela Bilic. Dietele prea stricte duc la derapaje, adesea. Ce e de făcut?
Ajutați ficatul să se regenereze. Ficatul este o glandă anexă a tubului digestiv şi îndeplineşte funcţii importante pentru sănătatea noastră, cum ar fi faptul că… Citește mai mult »Ce puteți face ca să ajutați ficatul să se regenereze
Rolul pe care îl are grupa de sânge în menținerea sănătății, vitalității și chiar controlul greutății corporale este un subiect îndelung dezbătut în cercetările medicale.… Citește mai mult »Cum să-ți crești rezistența în fața bolilor, în funcție de grupa de sânge
Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei… Citește mai mult »Poți slăbi până la 25 de kilograme cu dieta de 90 de zile. Are o singură regulă și nu exclude niciun aliment
Băutura cea mai recomandată a dimineții. Este ideal să începi ziua astfel, nu cu cafea sau ceai. Băutura minune se bea pe stomacul gol și… Citește mai mult »Băutura dimineții care face minuni în corp. Scade colesterolul, curăță ficatul și colonul
Cum iti reglezi hormonii, fiindcă foarte multe probleme de sanatate sunt cauzate de un dezechilibru hormonal Stresul, alimentatia nesanatoasa sau somnul neregulat sunt doar cativa… Citește mai mult »Cum iti reglezi hormonii: schimbari pe care sa le aplici de indata
Înainte de o operație este bine să te pregătești cu cel puțin o lună înainte, pentru a preîntâmpina eventualele complicații medicale. Un studiu recent spune… Citește mai mult »Ce faci cu o lună înaintea unei intervenții chirurgicale pentru a reduce riscul complicațiilor medicale
Bunica top model, femeia uimitoare care și-a dezvăluit secretele. Modelul care a demonstrat lumii întregi că poți fi manechin și dacă nu mai ai 20… Citește mai mult »Bunica top model! Ce trebuie să faci pentru a îmbătrâni frumos
De câtă apă avem nevoie. Fiecare celulă din organism are nevoie de apă ca să funcţioneze corect. E nevoie de apă pentru reglarea temperaturii corpului,… Citește mai mult »Mitul celor doi litri de lichide pe zi. De câtă apă avem nevoie, de fapt, ca să nu ne deshidratăm
Ce pot anunța durerile în talpă și amorțelile picioarelor. Numeroase probleme de sănătate, pornind de la diabet şi până la deficienţe nutriţionale, pot fi depistate… Citește mai mult »Ce pot anunța durerile în talpă și amorțelile picioarelor. Nu le ignorați!
Pâinea lui Dumnezeu nu este doar un aliment, ci și expresia care descrie un comportament sau un om bun și complet. Așa este pâinea lui… Citește mai mult »Ce este pâinea lui Dumnezeu sau pâinea biblică și cum se prepară ea
Devenit star mondial cu ajutorul campaniilor pe care le-a inițiat în fața camerelor de luat vederi, Jamie Oliver spune că moşteneşte talentul culinar de la… Citește mai mult »Cele patru reguli de aur ale lui Jamie Oliver. Mâncarea gătită în acest fel va fi întotdeauna sănătoasă
Mierea 100% naturală are numeroase beneficii asupra organismului, mai ales când este consumată pe stomacul gol. Iată ce se întâmplă în corpul tău după ce… Citește mai mult »Șase lucruri miraculoase care se întâmplă în organismul tău dacă mănânci acest aliment pe stomacul gol