Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
O australiancă de 73 de ani pare că a descoperit elixirul tinereții. E o schimbare în alimentație ușor de pus în practică de oricine. La… Citește mai mult »O australiancă de 73 de ani susține că a descoperit elixirul tinereții după ce a renunțat definitiv la acest aliment
Moșii de iarnă reprezintă trecerea în sezonul cald cu recunoștință și onorându-ne strămoșii cu profundă apreciere. De fapt, despre ce este vorba? Dincolo de parastasul… Citește mai mult »Moșii de iarnă 2020. Unul dintre cele mai puternice ritualuri creștine, ce trebuie să faci în această zi pentru sufletele celor dragi
Postul intermitent poate să vă îmbunătățească semnificativ întreaga stare de sănătate! Deja nu mai este vorba doar de slăbit. Postul a fost dintotdeauna o metodă… Citește mai mult »De ce postul intermitent este bun și pentru sănătate, nu doar pentru slăbit
Data probabilă a nașterii este în topul previziunilor de care sunt interesate viitoarele mămici. Alături de aflarea sexului bebelușului, cele mai multe mămici doresc să… Citește mai mult »Aștepți un copil? Iată ce trebuie să știi despre data nașterii
Dacă dimineața este un chin pentru tine, înseamnă că nu ești o persoană matinală. Însă poți deveni. Există o băutură care te umple de energie… Citește mai mult »Una dintre cele mai recomandate băuturi dimineața! Îți dă energie mai mult decât cafeaua
Slăbirea inteligentă este necesară când vrem să pierdem kilogramele în plus și aflăm cu uimire ce îngrașă și ce nu, cu adevărat. Când vine vorba… Citește mai mult »Ce îngrașă și ce nu îngrașă, cu adevărat. Un nutriționist spune că putem slăbi inteligent, fără efort
Atenţie de unde cumpărați produsele lactate! Contrar aşteptărilor, acestea s-ar putea să fie fabricate din orice, numai din lapte nu. Micii comercianţi înşală clienţii, amestecând… Citește mai mult »TESTUL BRÂNZEI! Cum DEOSEBIM brânza adevărată de cea CONTRAFĂCUTĂ
Cele mai ieftine alimente. Românii consumă, în medie, aproape 100 de kilograme de cartofi pe an, potrivit statisticilor efectuate la finalul anului trecut. Cantitatea ne… Citește mai mult »Nici nu bănuiești ce minuni pot face cele mai ieftine alimente. Sănătate curată, spun nutriționiștii
Detoxifierea este o practica din ce in ce mai intalnita in ziua de astazi. Reprezinta o modalitate simpla si eficienta de a curata organismul de… Citește mai mult »Detoxifiere in 10 zile: cum sa iti cureti organismul
Preparatul cel mai lăudat de mulți nutriționiști români. Poate ar fi lăudat și de nutriționiștii din alte țări, dacă ar ști cât de gustos poate… Citește mai mult »Este cel mai echilibrat fel de mâncare. N-ar trebui să lipsească din meniul nimănui
Dragostea este panaceu universal, în caz că cineva nu știe. Procesele care se întâmplă în organism sunt unice atunci când iubim. Practic, iubirea ne ține… Citește mai mult »Dragostea este cel mai bun leac, care vindecă orice boală! Ce se întâmplă în corpul nostru când iubim este uimitor
Obezitatea poate fi și o consecință a unor factori externi, prezenți încă de când te aflai în burta mamei. Cel mai recent studiu publicat în… Citește mai mult »Cum este posibil să fii programat la obezitate chiar din perioada intrauterină. Primii opt ani de viață sunt decisivi
Cum să-ți detoxifiezi colonul. Dr. Oz recomandă o detoxifiere de 48 de ore, care nu are efecte adverse și poate fi realizată cu ușurință într-un… Citește mai mult »Rețeta lui dr. Oz. Cum să-ți detoxifiezi colonul, ficatul și rinichii în doar 48 de ore
Jennifer Lopez arata mai bine ca niciodata. Cum reuseste? Nutritionista sa a dezvaluit secretul accelerarii metabolismului. Un metabolism alert nu inseamna ca ai castigat un… Citește mai mult »Regulile de aur pentru accelerarea metabolismului. Jennifer Lopez le aplica si arata perfect la 50 de ani
Ce mănânci dacă vrei să ai o talie de viespe și un abdomen plat în fiecare zi. Acestea sunt cele mai bune variante. Șase produse… Citește mai mult »Șase superalimente pentru un abdomen plat și o talie bine marcată
Ce și cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Se spune că nu există mâncare mai sănătoasă decât a lor, şi că ei posedă… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Rețeta secretă a călugărilor budiști
Semne de alarmă că nu bei destulă apă. Apa este cea care sprijină reacțiile metabolice, ajută la transportul nutrienților și hormonilor în organism și asigură… Citește mai mult »Semne de alarmă că nu bei destulă apă
Cele mai bune exerciții pentru inimă și creier au fost dezvăluite de către cercetătorii australieni. Iată cât este de simplu să îți menții în formă… Citește mai mult »Exercițiile care fac minuni pentru inimă și creier
Să ne iubim întâi pe noi, pentru a putea să îi iubim și pe ceilalți. Cum vi se pare această idee? Dacă vă gândiți că… Citește mai mult »Ce înseamnă să ne iubim pe noi înșine și de ce este aceasta cheia mulțumirii sufletești
Humusul este un preparat delicios, pe care medicii îl recomandă cu încredere. Asemănător cu fasolea noastră ”bătută”, humusul este un fel de mâncare foarte nutritiv, extrem… Citește mai mult »Reduce la JUMĂTATE riscul de a face cancer. Incredibilele BENEFICII ale consumului de HUMUS
Mihaela Bilic, medic nutriționist, atrage atenția asupra anumitor produse despre care se spune că ar fi ”de slăbit”, asigurând oamenii care sunt în război cu… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre capcana produselor de slăbit: ”Nu mai cheltuiți bani grei pe promisiuni deșarte. Sunt destinate naivilor, slăbiți făcând un singur lucru!”
Apa cu lămâie are multiple beneficii, nu mai este un secret pentru nimeni. Numeroase diete au inclus-o în ritualul zilnic, chiar dacă nu vrei să… Citește mai mult »Apa cu lămâie. Schema secretă cu care slăbești 10 kilograme într-o lună
Ouale de prepelita contin numeroase vitamine, saruri minerale, fiind recomandate alergicilor. Nivelul colesterolului se echilibreaza prin consumul oualor de prepelita, care ajuta si la dezvoltarea echilibrata a… Citește mai mult »Nu se consumă crude. Cum se prepară corect ouăle de prepeliță ca să aducă doar beneficii întregului organism
Există câteva alimente care au dată de expirare, fiindcă producătorii sunt obligați prin lege să afișeze așa ceva, însă pot fi consumate în continuare, fără… Citește mai mult »Alimente pe care le poți consuma și după data de expirare fără niciun pericol
Vegan este un stil de viata. Unul care poate fi sanatos si care iti poate acoperi necesarul de vitamine si nutrienti, daca stii ce sa… Citește mai mult »Cum sa devii vegan si sa ramai sanatos si energic. Sfaturi si trucuri de la cei care au reusit
Narcisistul e magnetic, irezistibil și atrăgător, dar tot tulburare psihică se cheamă afecțiunea sa. Cum îl reperezi? Semne și simptome care îl dau de gol.… Citește mai mult »Semne că ai de-a face cu un narcisist. Cât de grav este narcisismul
Masajul corpului este un ritual care îmbunătățește textura pielii, starea psihică și deblocheză energiile negative din organism. Nu este nevoie să apelezi neapărat la un… Citește mai mult »Cele mai bune ingrediente pentru masajul corpului. Ritualul care îmbunătățește starea mentală și catifelează pielea
Carnea: cât este de benefică sau de nocivă? Studiile se contrazic. Alimentul controverselor! Ultimul care a analizat efectele consumului de carne a ajuns la concluzia că persoanele… Citește mai mult »Carnea, adevărul despre acest aliment! Benefică sau nocivă?
Trucuri pentru un abdomen plat. Reguli simple pe care oricine le poate urma. Oricat de mult te-ai stradui sa ai abdomenul plat, chiar daca mergi… Citește mai mult »Reguli simple care te ajuta sa ai abdomen plat in fiecare zi
Nu face această greșeală când gătești! Dacă arzi alimentele, acestea vor dezvolta o toxină care creşte riscul de cancer. Acrilamida se formează din reacţii între… Citește mai mult »Nu face această greșeală când gătești! Mâncarea poate dezvolta o toxină cancerigenă