Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Creierul nostru este una dintre cele mai fascinante mașinării posibile, iar oamenii care au lucrat pe creier deschis au, desigur, alte perspective în ceea ce… Citește mai mult »Creierul nostru depinde de aceste lucruri! Sfaturile unui celebru neurochirurg care a efectuat peste 23.000 operații pe creier
Mămăliga este alimentul tradițional, care înlocuiește cu succes pâinea, se face foarte ușor, doar din două ingrediente, este sățioasă și mult mai naturală decât pâinea… Citește mai mult »Mămăliga și trucul bunicii de a o prepara fără cusur
Floriile sunt denumite, de asemenea, Duminica Patimilor sau Duminica Floriilor a Patimilor Domnului. În acest an, FLORIILE pică pe 12 aprilie, urmând ca Paştele să… Citește mai mult »Floriile, sărbătoarea importantă dinaintea Paștelui. Ce e bine să facem în această duminică pentru liniște sufletească, întărire trupească și spirituală
Vitaminele și mineralele. Cristina Spiroiu, medic primar endocrinologie, supraspecializarea diabet zaharat, nutriţie, boli metabolice, în cadrul Secţiei Endocrinologice de la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele care nu trebuie să ne lipsească în această perioadă. Cresc imunitatea și luptă cu infecțiile
Genetica are un rol foarte mare când vine vorba de rezistența în fața infecțiilor. Cercetătorii de la Universitatea din Gand (UGent) au o teorie despre cum… Citește mai mult »Genele noastre de daci, salvarea! Cum îi ajută ADN-ul pe români să fie mai puțin expuși în fața coronavirusului
Mineralul acesta nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia oamenilor, mai ales atunci cand o amenintare precum pandemia de coronavirus ne poate afecta! Avem nevoie… Citește mai mult »Mineralul care intareste organismul cand apar celule infectate. Nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie
Rezistența la insulină. Insulina este un hormon esential creat de pancreas si implicat in metabolizarea zaharurilor din organism. Fara acest hormon, organismul se afla in… Citește mai mult »Rezistența la insulină, motivul ascuns pentru care te îngrași repede și nu reuștești să slăbești. Iată care sunt simptomele
Doza de vitamina D. Vitamina D este extrem de importantă pentru menținerea sănătății întregului organism și este produsă de corp atunci când ne expunem la… Citește mai mult »Cât trebuie să stăm la soare ca să ne luăm doza de vitamina D extrem de importantă pentru sistemul imunitar
Două surse zilnice de infecție, dacă nu ești atent: Un cunoscut medic din România atrage atenția populație: iată cât pot fi de periculoase și cum… Citește mai mult »Cele mai mari surse de infecție! Cum te poți îmbolnăvi de la două lucruri pe care le atingi zilnic și cum se face dezinfectarea corectă
Noul Coronavirus care a pus pe pauza o planeta intreaga are cateva semne foarte clare. Dupa infectare, esti bolnav de Covid-19 si simptomele nu intarzie… Citește mai mult »La ce sa te astepti daca te-ai infectat cu noul Coronavirus. Ce se intampla in organism
Un cunoscut medic francez avertizează bărbații care poartă barbă, un accesoriu foarte la modă în ultimii ani. Atenție, vă vulnerabilizați în fața virusului! Medicii recomandă… Citește mai mult »De ce sunt mai expuși în fața coronavirusului bărbații cu barbă! Atenție, avertismentul specialiștilor
Emoții care ne îmbolnăvesc. În momentul în care emoţiile se acumulează în fiinţa noastră, din cauza unei atenţii sporite şi a timpului îndelungat de menţinere… Citește mai mult »Cinci emoții care ne îmbolnăvesc. ”Neiertarea slăbeşte sistemul imunitar şi aduce boala în tot organismul”
Vitaminele și mineralele care stimulează metabolismul. Este posibil să slăbești fără să te înfometezi. Cum e posibil? Anumiți nutrienți pot să ”programeze” organismul să ardă… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele care stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua și întăresc imunitatea
Ingredientul delicios care menține creierul tânăr. O jumătate de linguriţă de scorţişoară pe zi poate face minuni pentru sănătate și menține creierul în formă. Și… Citește mai mult »Ingredientul delicios care menține creierul tânăr și scade glicemia. Adăugați-l în cafea!
Sforăitul nu e ceva neobişnuit nici pentru adulţi nici pentru copii. ,, Aproape 60% din populaţie sforăie, inclusiv copiii, în cazul cărora sforăitul apare de… Citește mai mult »Un medic ORL atrage atenția: Sforăitul poate fi simptomul unor boli grave!
Afla care sunt cele mai periculoase plante din lume – unele dintre ele cresc si prin curtile sau apartamentele noastre. Pe această listă se află… Citește mai mult »Cele mai periculoase plante. ”Copilul meu a murit din cauza acestei flori de apartament otrăvitoare”
Masca de protecție este un lucru extrem de căutat zilele acestea. Și pentru că fie cele medicinale nu se mai găsesc, fie că decidem să… Citește mai mult »Cum să-ți faci acasă mască anti-coronavirus și cât este de eficientă
Moartea este un subiect tabu pentru mulți. Deși știm mereu că nimeni nu e nemuritor, avem tendința de a ne gândi că nouă nu ni… Citește mai mult »Moartea, o nebuloasă pentru care toți trebuie să fim pregătiți. Un medic a elaborat un ghid despre cum să murim bine și frumos
Băutura minune fără de care este mai greu să începi ziua. Are o mulțime de beneficii și proprietăți miraculoase, cu o condiție: cumpătarea, chiar dacă… Citește mai mult »Te protejează de cancer, de diabet și te ajută să slăbești. Băutura care îți face viața mai frumoasă!
Dieta care face minuni în doar 14 zile! Este provocarea care-ți poate transforma corpul până de sărbători. Iată cum poți avea în 14 zile un… Citește mai mult »Dieta care-ți schimbă metabolismul în 14 zile. Lista secretă a nutriționiștilor americani
Paine de casa. Painea evreiasca Challah are proprietati vindecatoare, spun evreii din generatiile mai vechi. Insa nu trebuie sa fii o persoana spirituala ca sa… Citește mai mult »Paine de casa, una dintre cele mai delicioase retete! In mai putin de o ora iese proaspata si fierbinte din cuptor
Pandemia scoate la iveală atât frici și neputințe, cât și miracole sau lucruri în fața cărora rămâi mut de emoție. Un astfel de lucru impresionant… Citește mai mult »”Dacă mă temeam, nu mă făceam medic!” – La 85 de ani revine în spital să ajute pacienții afectați de coronavirus
Secretul slăbirii garantate. Atunci când vor să dea jos câteva kilograme, nutriționiștii apelează la anumite trucuri simple. Deși fiecare are câte un secret, majoritatea nutriționiștilor… Citește mai mult »Secretul slăbirii garantate, dezvăluit de nutriționiști. Mănâncă dimineața aceste alimente care stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua
Teama de COVID-19 naste tot felul de probleme si de intrebari. Asa ca nu, nu-i de mirare ca sunt oameni care se gandesc sa lase… Citește mai mult »Cum sa nu aducem virusurile in casa. Ce ne sfatuiesc expertii sa facem cu pachetele pe care le aducem in interior. Trebuie sa dezinfectam tot?
Accelerează metabolismul și ajută la slăbit. Pe măsură ce înaintăm în vârstă se schimbă și metabolismul, iar lupta cu kilogramele în plus devine din în ce… Citește mai mult »Alimentele ideale pentru cei trecuți de 40 de ani. Accelerează metabolismul și ajută la slăbit
Papa Francisc ne îndeamnă să nu ne pierdem speranța. Într-un interviu acordat cotidianului italian La Repubblica, Papa Francisc împărtășește câteva reflecții despre timpurile marcate de răspândirea… Citește mai mult »Papa Francisc ne îndeamnă să nu ne pierdem speranța. ”L-am rugat pe Dumnezeu să oprească pandemia. Doamne, oprește-o cu mâna Ta!
Pregatirea creierului pentru situatii de criza. Real sau potential, pericolul ne determina creierul sa intre in modul de aparare. Iar pe masura ce pandemia se… Citește mai mult »Cum iti antrenezi creierul sa faca fata situatiilor de criza
În această perioadă, dominată de constrângerile și limitările izolării la domiciliu, Facultatea de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității de Vest din Timișoara vă… Citește mai mult »Antrenamente fizice gratuite, online. Cadoul Facultății de Educație Fizică și Sport din Timișoara
Alimentele de care puteți abuza, după zile de excese alimentare sau, pur și simplu, ca stil de viață. Sunt sățioase, gustoase, recomandate de nutriționist. Le puteți… Citește mai mult »Alimentele de care puteți abuza! Pline de nutrienți și sărace în calorii
Indiferent in ce stadiu al relatiei v-a prins Coronavirus – flirt casual, locuit impreuna, logodna etc. – lucrurile ar putea lua o intorsatura neplacuta daca… Citește mai mult »Iubirea in vremea pandemiei. Cum reusim sa mentinem flacara vie intr-o relatie