Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Ionuţ Şandru, în vârstă de 24 de ani, suferind de obezitate morbidă (176 kg, IMC 51,4), a reuşit să slăbească 60 de kilograme în 9… Citește mai mult »Cum a reușit un tânăr român să slăbească 60 de kilograme în 9 luni, fără să-și taie stomacul
Ce poți mânca după șase seara ca să nu te îngrași. ”Nu mânca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu… Citește mai mult »Ce poți mânca după șase seara ca să nu te îngrași
Cele mai periculoase alimente pentru sănătate, uită de ele și în niciun caz nu hrăni copiii cu aceste produse, chiar dacă poate ei le preferă.… Citește mai mult »Cele mai periculoase alimente pentru sănătate! Este bine să uităm că există și în niciun caz să nu le dăm copiilor
Alimentele acestea au grijă de pielea ta și îi mențin producția de colagen. În felul acesta, este amânată îmbătrânirea. Iată de ce să le consumi… Citește mai mult »Alimentele care întârzie îmbătrânirea. Cresc imunitatea și producția de colagen a pielii
Cât timp rezistă coronavirusul pe ambalaje. Noul coronavirus care prvoacă COVID-19 se transmite, în principal, de la o persoană la alta. Când cineva infectat strănută… Citește mai mult »Cât timp rezistă coronavirusul pe ambalaje, sticle de plastic, bani sau clanța ușii?
Reguli de aur pentru a fi într-o formă fizică armonioasă până la vară. Iată cele mai bune soluții care te ajută să ai un corp… Citește mai mult »Corp de zeiță în sezonul estival! Îl poți avea aplicând de îndată aceste reguli de aur
Indicele de masa corporala, martorul sincer care iti arata daca e cazul sa te apuci de slabit. Indicele masei corporale (IMC) – in engleza BMI… Citește mai mult »Ce este indicele de masa corporala si cum tii cont de el. Metoda exactă care iti calculeaza greutatea
COVID-19 încă nu este o boală împotriva căreia să existe vaccin și pentru că este atât de contagioasă și fatală pentru cei mai mulți pacienți… Citește mai mult »Cunoscut medic român: Armele împotriva COVID-19 sunt în mâinile hematologilor! Cumplita boală ar putea fi tratată mai ușor decât am crede
Izvorul Tămăduirii, marea sărbătoare creștină care te vindecă de boli! Ce trebuie să faci pentru a-ți merge bine tot anul și unde găsești izvoare tămăduitoare… Citește mai mult »Izvoarele tămăduitoare ale României și ce e bine să faci de marea sărbătoare creștină pentru a-ți merge bine tot anul
”Ingredientul” secret care ajută la slăbit. Când vrei să slăbești, pe lângă o alimetație sănătoasă, sport și hidratare, mai e nevoie de un lucru important,… Citește mai mult »”Ingredientul” secret care ajută la slăbit și pe care toată lumea îl ignoră
Microtraumele, ce sunt ele? Cand auzi termenul de „trauma”, cu siguranta te gandesti la un eveniment major, care cauzeaza o suferinta intensa, aproape de neconceput.… Citește mai mult »Ce sunt microtraumele si cum te afecteaza ele? Semne ca subconstientul a ramas blocat la un eveniment aparent minor
Luna Nouă în Taur a lui aprilie este momentul de revelație a ceea ce contează, de fapt, pentru tine. Este timpul să învățăm că nimic… Citește mai mult »Lecția la Luna Nouă în Taur a lui aprilie. Ce ne aparține cu adevărat pe pământ? Start și de la capăt, cu noi valori
Sfântul Gheorghe, mare mucenic mărturisitor creștin. Ca toți marii creștini mărturisitori, a suferit mult pentru credința sa. Care este legenda Sfântului Gheorghe, sfântul care se… Citește mai mult »Sfântul Gheorghe, mare sărbătoare pe 23 aprilie! Ce nu ai voie să faci azi sub nicio formă, tradiții și superstiții
Sistemul imunitar este un mecanism pe care corpul îl folosește să se apere de virusuri, bacterii și boli. Sistemul imunitar slăbit apare din cauza dietei… Citește mai mult »Cinci semne de alarmă că ai sistemul imunitar slăbit
Oamenii mananca mai mult cand stau in case perioade lungi de timp. Drept urmare, este vital sa avem grija ce mancam si cu ce gustari… Citește mai mult »Cele mai bune gustari care te vor ajuta sa slabesti in carantina
Mihaela Bilic a scris pe pagina sa de socializare despre această legumă, preferata multora. Deși majoritatea crudităților au cea mai mare valoare atunci când sunt… Citește mai mult »Cea mai valoroasă legumă gătită. Mihaela Bilic: Valoarea ei nutritivă crește atunci și este cardioprotectoare
Dieta cu ouă fierte. Oăule fierte sunt foarte bune în curele de slăbire pentru că organismul arde mai multe calorii la digerarea acestora decât aduc… Citește mai mult »Ce presupune dieta cu ouă fierte. Se pierd multe kilograme în timp record
O dietă fadă sau de înfometare după Paște ar fi cea mai păguboasă alegere, pentru că rezultatele se obţin rapid, însă ele nu sunt de… Citește mai mult »Greşeala pe care o fac mulţi, după Paşte. Nutriţionist: E cea mai păguboasă alegere pentru cei care vor să slăbească
Primăvara este cel mai potrivit moment pentru slăbit și pentru a vă recăpăta tonusul, buna dispoziție. În plus, eforturile pe care le presupune o cură… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta e cel mai potrivit moment pentru slăbit, rezultatele vor fi maxime.” 11 alimente de care să ”abuzați”
Cori Grămescu, coach de lifestyle şi nutriţie a povestit, pe blogul său, despre momentele dureroase prin care a trecut în ultima perioadă. După ce a… Citește mai mult »Cori Grămescu, despre pierderea sarcinii: ”Am simțit că mă prăbușesc. Mă uitam la corpul meu deformat de hormoni și la fața mea boțită de plâns și simțeam că totul e o nedreptate uriașă”
Anul 2020 ne-a adus Sărbători de Paști atipice. Ne-a plăcut sau nu că am fost scoși din obișnuințe, respectiv din zona de confort, dar totuși… Citește mai mult »Lecția amară a unui Paște în plină pandemie de coronavirus! E momentul să scăpăm de confuzia între credință și tradiție. Nu e nevoie să sacrificăm animale
Este provocarea primăverii. Renunță la acest aliment și în 21 de zile culegi roadele: Scapi de kilograme în plus și inflamații și vei avea o… Citește mai mult »Scapi rapid de kilograme în plus și de inflamații! Renunțarea de 21 de zile la un singur aliment îți poate schimba viața
Alimentele cu calorii negative stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua. Niciun aliment nu are „zero” calorii. Totuși, a fost dovedit științific că alimente bogate… Citește mai mult »Alimentele cu calorii negative stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua. Fac minuni pentru sedentari
DIETA de URGENȚĂ! Scăpați rapid de kilogramele acumulate de Paște. Când o femeie este disperată și dorește ca într-o săptămână să aibă un minus pe… Citește mai mult »DIETA de URGENȚĂ! Scăpați rapid de kilogramele acumulate de Paște
Dintre băuturile alcoolice, berea si vinul sunt cele mai puțin nocive deoarece nu au la baza alcool distilat, coloranti, aditivi si alte substante care ar… Citește mai mult »Berea sau vinul? Află care băutură e mai sănătoasă
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este și ocazia de a-i da organismului un start perfect de la primele ore ale… Citește mai mult »Micul dejun care ţine creierul în formă maximă toată ziua
Ingrediente Blat: – 150 gr tarate de ovaz/fulgi de ovaz – 100 gr nuci autohtone – 100 gr curmale hidratate – 50 gr smochine hidratate… Citește mai mult »Tort răcoritor cu mentă. Nu conține zahăr și nu necesită coacere
Rugăciunea este o formă de a comunica cu entitatea superioară, de a ne deschide inima. Spiritualitatea este o formă de a alina sufletul, iar un… Citește mai mult »Câte beneficii pentru sănătate are rugăciunea și de ce este atât de valoroasă, mai ales în zi de sărbătoare
Alimentele nu se digeră toate cu aceeaşi repeziciune, iar enzimele folosite de organism în acest proces diferă de la un tip de mâncare la altul,… Citește mai mult »De ce nu este indicat să mâncaţi friptură cu cartofi. Iată cum asociaţi corect alimentele
Rugăciunea lui Iisus, rugăciunea cea mai folositoare pentru suflet, preoții spun că dacă o rostești, de îndată mintea ți se limpezește. În cumpene sau situații… Citește mai mult »Cea mai folositoare rugăciune pentru suflet: rugăciunea lui Iisus face minuni