Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Specialiştii clasifică obezitatea în două categorii: obezitate de tip I (asociată consumului alimentar excesiv şi sedentarismului) şi cea de tip II, provocată de diverse afecţiuni.… Citește mai mult »Dacă nu reușești să slăbești deși ții dietă sau te îngrași nejustificat, de vină ar putea fi aceste boli
Obezitatea este asociată cu un nivel crescut al morbidității și mortalității, precum și cu scăderea speranței de viață. Astăzi, 22 mai, este Ziua Europeană de… Citește mai mult »Ziua Europeană de luptă împotriva obezității. Pandemia de coronavirus arată clar cât de expuse sunt persoanele obeze la boli și complicații
Odată cu starea de alertă, masca de protecție devine obligatorie, ca măsură principală de apărare în fața infectării cu noul coronavirus, laolaltă cu păstrarea distanței… Citește mai mult »Cât timp rămân în aer particulele de coronavirus de la o persoană care vorbește fără mască
Smoothie-urile sunt super-sănătoase – știm cu toții asta. Dar este adevărat? Sigur, smoothie-urile sunt pline de fructe și legume, care conțin vitamine valoroase și minerale,… Citește mai mult »Smoothie-ul tău este, oare, sănătos?
Pluto si-a inceput coborarea pe 25 aprilie si va continua pana pe 4 octombrie 2020. Pluto este definitoriu pentru transformari, sfarsituri si noi inceputuri. Cei… Citește mai mult »Cum va afecta fiecare zodie Pluto retrograd. Pregatiti-va, va fi intens, pana pe 4 octombrie 2020
Sfinții Constantin și Elena, una dintre cele mai mari sărbători ale creștinătății. Aproape două milioane de români își aniversează onomastica în fiecare an, pe 21… Citește mai mult »Florile pe care e bine să le ai în casă de Sfinții Constantin și Elena. Ce este bine să faci în ziua acestei mari sărbători pentru sănătate și spor în toate
Mihaela Bilic o spune clar! Cunoscuta nutriționistă este adepta asimilării de vitamine prin alimentație. Iar acest lucru este posibil chiar și din instinct, potrivit medicului.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai sănătos și eficient ingredient pentru digestie și imunitate”
Luna Nouă este acest moment astral lunar și important, care ne afectează pe toți. Este un moment de nou început, de reset, de revizuire și… Citește mai mult »Luna Nouă în 22 mai! Cine sapă groapa altuia cade singur în ea! Suntem toți invitați la acest moment astral important, când Lumina se unește cu Întunericul. Ce ne așteaptă
Elena Pagu este o româncă pe care o putem da exemplu. Practic, până la 50 de ani a trăit ca majoritatea dintre noi, casă, serviciu… Citește mai mult »Femeia care aleargă zilnic la 94 de ani. Nu a luat niciodată medicamente, dar are un mic secret. În fiecare seară…
Secretul tuturor celor care au afaceri de succes este menținerea energiei constante. Dacă este să aruncăm o piatră în apă, ea ajunge mai departe sau mai… Citește mai mult »Psiholog: ”Secretul tuturor celor care au afaceri de succes sau funcții de conducere este acesta”
Băutura care arde grăsimea în timp ce dormi. Această băutură scade pofta de mâncare, accelerează metabolismul și arde grăsimea, în timp ce tu dormi. Este… Citește mai mult »Băutura care arde grăsimea în timp ce dormi. Se conumă înainte de culcare
Dacă renunți o lună la zahăr. Consumăm mult mai mult zahăr decât avem impresia, în medie 300 kcal pe zi. Nutriționiștii subliniază că zahărul nu… Citește mai mult »Ce lucruri neașteptate se modifică în organism dacă renunți o lună la zahăr
Subestimam adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci cand vrem sa avem grija de noi, ci si in tratarea anxietatii. Lasand la o parte… Citește mai mult »Alimente care reduc anxietatea: sunt recomandate de un nutritionist
Pandemia sigur ne-a învățat ceva. Nu există cumpene în viață, fără concluzii clare. Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu… Citește mai mult »Ce ne-a învățat pandemia, care au fost lecțiile ultimelor luni? Concluziile unui cunoscut psiholog
Ce din alimentatia ta predispune la infectii urinare? Banuiai ca exista o dieta care ajuta la prevenirea infectiilor urinare? Studierea dietei buddhistilor taiwanezi a dezvaluit… Citește mai mult »Infectiile urinare pot fi prevenite daca eliminam acest produs din alimentatie. Dovedit stiintific, pentru prima data in lume
Exercițiul miraculos care îți poate transforma corpul în totalitate. Îți cere doar 5 minute pe zi și concentrare. Abdomenul este primul care tradează kilogramele în… Citește mai mult »Exercițiul care îți transformă total corpul. Ai nevoie de 5 minute în fiecare zi
Un raport făcut de American Heart Association şi American Stroke Association trage un semnal de alarmă cu privire la cantitatea prea mare dintr-o substanța banală,… Citește mai mult »Cinci alimente care îți îmbolnăvesc inima. Tu cât de des le consumi?
Depresia afectează, la ora actuală, în lume, peste 350 milioane de oameni. Asta înseamnă 5% din populația lumii. Așadar, a fost nevoie să se cerceteze mai… Citește mai mult »Mineralul care tratează depresia mai bine decât oricare medicament
De ce se depune grăsimea pe burtă. Grăsimea acumulată în exces în zona abdomenului este mai periculoasă decât cea de pe șolduri și de pe… Citește mai mult »De ce se depune grăsimea pe burtă și ce boli poți face din această cauză. Metode prin care scapi garantat de ”colăcei”
Fără operații estetice. Cu câteva trucuri simple, orice femeie ajunsă la 30 de ani, își poate menține pielea tânără încă 30 de ani. Asta susține… Citește mai mult »Esteticienii susțin că poți arăta la 60 de ani la fel de bine ca la 30, fără operații estetice. Trucuri la îndemâna oricui
Slabitul este o provocare pe care o poti invinge doar daca iti schimbi complet stilul de viata. Este important sa reduci aportul de calorii si… Citește mai mult »De ce nu slabesti: 5 trucuri care te pot ajuta cu adevarat
Vizita la supermarket poate fi o adevarata provocare. Daca te pregatesti sa mergi la cumparaturi, ia in calcul aceste detalii importante si protejeaza-te pe tine… Citește mai mult »Cel mai murdar loc din orice magazin: sfaturi utile pentru vizitele la supermarket
Plăcinte țărănești cu cartofi la tigaie, fragede și gustoase, ideale pentru vegetarieni sau pentru zilele de post și nu numai. Se pot unge cu smântână… Citește mai mult »Plăcinte țărănești la tigaie, rețetă nouă, gustoasă, simplă, de post a lui chef Nicolaie Tomescu
Dezinfectant adevărat. În timp ce spălatul pe mâini cu apă şi săpun timp de cel puţin 20 de secunde poate ajuta la îndepărtarea a 97%… Citește mai mult »Expert american: ”Dacă vrei să omori COVID-19, ai nevoie de un dezinfectant adevărat, nu de ceva antibacterian,” Iată care e cel mai eficient
Masca de protecție, cum se pune corect, cum se îndepărtează, dar și cum se sterilizează acasă, fără risc de contaminare. Explicațiile unui medic român. Medicul… Citește mai mult »Metoda simplă pentru a steriliza acasă o mască de protecție. Cum se aplică și cum se îndepărtează fără risc de contaminare
Dieta joaca un rol important in combaterea senzatiei de balonare si a inflamatiei din corp. Aceste alimente te ajuta sa combati simptomele neplacute. Chiar si… Citește mai mult »18 alimente care combat balonarea si te ajuta sa ai un abdomen plat
E retrogradă din 13 mai! Urmează schimbări și rezolvarea problemelor de acum 8 ani Din 13 mai, vorbim de un eveniment astral deosebit de important,… Citește mai mult »Începe din 13 mai! Mersul retrograd al acestei planete readuce în discuție probleme de acum 8 ani, ne așteaptă schimbări majore
Mihaela Bilic: Dacă vrei să slăbești mult și repede, acesta este alimentul pe care te poți baza Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, ne spune că nu… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Alimentul nutritiv, fără riscuri, care slăbește mult și repede
Alimente pline de grăsimi sănătoase. Grăsimile sunt esenţiale pentru funcţionarea organismului, prin urmare trebuie să le incluzi în alimentaţia ta zilnică. Află de la dr.… Citește mai mult »Dr. Oz: cinci alimente pline de grăsimi care te ajută să scapi de burtă
Slot-uri horror pe care să le încerci Evident, ne plac filmele înfricoșătoare și sloturile horror, deoarece suntem dependenți de adrenalină și de acest sentiment uimitor… Citește mai mult »Top jocuri pacanele gratis cu tematică horror și câștiguri mari (P)