Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nu spălați carnea de pui pentru că vă puteți îmbolnăvi, susțin medicii britanici. Agenţia britanică de Securitate Alimentară (Food S. tandard Agency – FSA) a… Citește mai mult »Avertismentul medicilor. Nu mai spălați carnea de pui înainte să o gătiți!
Pe 20 iulie 2020, avem a doua luna noua in Rac, prima a fost o eclipsa de soare in rac( 21 iunie). In faza de… Citește mai mult »Se intampla azi: Ce surprize ne aduce a doua Luna Noua in Rac a anului
Mintea umană este surprinzătoare, un vast teritoriu cu posibilități infinite. Suntem diferiți, chiar asta este frumusețea. Care sunt tainele din mintea ta? Cum gândești? Trăsăturile… Citește mai mult »Ce fel de minte ai. Alegerea unei forme dezvăluie taine pe care nici tu nu le știai
Medicul s-a tinut departe de dietele draconice, care de altfel i-ar fi afectat sanatatea. Ea a declarat pentru Mindbodygreen ca „flexibilitatea metabolica” este cheia prevenirii… Citește mai mult »Un medic care a slabit 45 de kilograme le invata acum pe femei trucuri de dieta ca sa piarda greutate sanatos
Dependența se referă la o situație de “intoxicație” cronică, care rezultă din administrarea repetată a ceva dăunător în sine sau devenit dăunător prin exces și… Citește mai mult »Dependențele de orice fel sunt extrem de păguboase în timp. Devii subordonat mental, emoțional și comportamental. Cum îți poți recăpăta libertatea, explicațiile psihologului
Sfântul Ilie sau sfântul care aduce ploaia este prăznuit la dată fixă, în fiecare an, la 20 iulie. Împreună cu Sfântul Ilie, împarte ziua și… Citește mai mult »Sfântul Ilie, mare sărbătoare pe 20 iulie, pentru toți creștinii. Ce este absolut interzis să faci azi pentru a te feri de necazuri tot anul
Iti place sa ai un stil de viata sanatos si obisnuiesti sa incerci deseori retete noi? Sau preferi gustul preparatelor traditionale, insa vrei un plus… Citește mai mult »Dieta longevitatii: Care sunt legumele antiinflamatoare si condimentele care ne prelungesc viața
Tipul de carne, perioada de marinare, dar și modul de gătire pot transforma o masă delicioasă într-o adevărată bombă cu ceas pentru sănătate. Experții ne… Citește mai mult »Mergi în weekend la grătar? 5 sfaturi ca să nu faci cancer din cauza modului în care pregătești carnea
Harald zur Hausen (n. 11 martie 1936, Gelsenkirchen, Germania) este un medic german, laureat al Premiului Nobel pentru Fiziologie sau Medicină în 2008, pentru descoperirea… Citește mai mult »Un laureat NOBEL: Cancerul este cauzat de un virus care se găsește într-un aliment pe care toată lumea îl consumă
Proteine din vegetale pentru pesoanele care nu mai vor să consume carne. Sunt un înlocuitor de nădejde al proteinelor animale, iată ce poți mânca. Cereale… Citește mai mult »Proteine din vegetale. Cele mai bune surse dacă nu vrei să consumi carne
Creierul este intr-un serios pericol daca le consumi. Savantii au adus in atentia publicului cateva aspecte pe care nu trebuie sa le ignoram! Numite drept… Citește mai mult »Alimentele care iti distrug creierul! Ele cresc inflamatiile la nivelul acestui organ. Primul semn: uiti lucruri!
Iaurtul este bogat în calciu, proteine, săruri minerale precum fosfor, potasiu, zinc, iod şi magneziu, vitaminele A şi B – niacină, acid pantoneic şi acid… Citește mai mult »Dieta cu iaurt vă scapă de trei kilograme în cinci zile, scade colesterolul şi previne balonarea
Oricine are probleme cu greutatea ar trebui să restricționeze consumul unor alimente, pe care corpul le transformă în grăsime, când sunt consumate în exces. Nu… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”
Membrii unui trib din America de Sud, cu un stil de viață foarte activ, au cele mai sănătoase artere coronare dintre toate populațiile studiate, informează… Citește mai mult »Secretul oamenilor care nu se îmbolnăvesc de inimă, niciodată. Aceste alimente scad nivelul grăsimilor din sânge și previn îmbătrânirea arterelor
Ce să mânânci dimineața ca să arzi calorii toată ziua. Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să arzi calorii toată ziua. Preparatul delicios care ajută la slăbit, reglează tensiunea și scade colesterolul
Abdomenul și șoldurile sunt zonele corpului unde slăbim cel mai greu și oricâte eforturi am face, grăsimea se încăpățânează să rămână. „Am 23 de ani… Citește mai mult »Cum să scapi de grăsimea ”încăpățânată” de pe burtă și șolduri
Fructul care poate ucide. Oameni de știință americani și indieni susțin că o boală misterioasă, care a ucis peste 100 de copii pe an în… Citește mai mult »Fructul care poate ucide. Peste o sută de copii care l-au consumat pe stomacul gol au murit
Oamenii de știință de la Școala de Medicină din cadrul Universității San Diego din California, sugerează, într-un studiu publicat în ”American Journal of Public Health”,… Citește mai mult »Vârsta la care femeile dau naștere primului copil le poate influența longevitatea
Ce bem vara ca să nu ne trezim brusc cu kilograme în plus? Căci asta se întâmplă dacă facem alegerile incorecte. Nu de puține ori,… Citește mai mult »Ce bem vara ca să nu ne îngrășăm. Sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic: Consumul de fructoză sau de zahăr duce la obezitate abdominală și ficat gras, steatozic
Jennifer Aniston arata superb la 51 de ani. Timpul parca a stat in loc pentru celebra actrita. Cum reuseste sa isi mentina silueta adolescentina? Recunoscuta… Citește mai mult »Cum reuseste Jennifer Aniston sa arate atat de bine la 51 de ani? Dieta ei a fost dezvaluita
Vrem atunci când mergem la plajă și ne expunem corpul atât razelor soarelui, cât și privirilor celorlalți, să pășim încrezători și cu o piele fermă.… Citește mai mult »Terapia care-ți pregătește silueta pentru plajă. Tonifică musculatura, stimulează eliminarea toxinelor și circulația sangvină
Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, atenționează în legătură cu acest fruct, extrem de căutat vara. Doar că pe lângă gustul delicios, există o capcană pentru… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Este fructul care îngrașă cel mai tare, un șoc pentru ficat dacă exagerăm cu cantitatea
Cori Grămescu este o cunoscută nutriționistă din România. Specialista are câteva sfaturi pentru toate femeile care suferă din pricina celulitei. Nu este ușor să trăiești… Citește mai mult »Cori Grămescu: Ce mănânci ca să scapi de celulită. Cele mai indicate alegeri de dietă
Locuitorii din zonele albastre ale lumii, precum Sardinia (Italia) si Okinawa (Japonia), au un stil de viata care ii ajuta sa traiasca mai mult. O… Citește mai mult »Oamenii care traiesc 100 de ani au in comun aceasta activitate fizica usoara
Ce culori vezi pe pantoful din imagine? Dr. Adina Alberts și-a provocat prietenii și următorii de pe Facebook la un test de autocunoaștere. Felul în… Citește mai mult »Testul creierului. Ce culori vezi pe pantoful din imagine?
Apa de vinete topește grăsimea. Ca să dai jos burta e nevoie de efort și de schimbarea anumitor obiceiuri. Pe lângă exercițiile fizice și dieta… Citește mai mult »Apa de vinete topește grăsimea de pe burtă. Iată cum se prepară și cum se consumă
10 pensiuni din România cu piscină exterioară. Acum că e destul de dificil să mai mergem în concediu în afara granițelor, după ce 20 de… Citește mai mult »10 pensiuni din România cu piscină exterioară care arată ca destinațiile exotice
Cum vindeci arsurile solare rapid. Sfaturile dermatologilor Arsurile solare sunt foarte frecvente, mai ales pe timp de vara. Este de ajuns sa te expui jumatate… Citește mai mult »Metode salvatoare pentru a scapa rapid de arsurile solare, oferite de medicii dermatologi
Burta de bere, mit sau realitateConsumată moderat, berea nu îngrașă – acesta este verdictul dat de nutriționiști care pun accentul pe un aspect foarte important… Citește mai mult »Burta de bere, mit sau realitate. Nutriționiștii spun că adevăratul efect al berii e altul
Cum slăbești la menopauză. Dieta cu paste se adresează mai ales femeilor aflate în perioada de premenopauză, în timpul menopauzei sau în perioada de după… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă de slăbit pentru femeile la menopauză