Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Contact intim. Bărbații care au întreținut relații intime orale cu mai mult de cinci partenere, au cel mai mare risc să dezvolte cancer oral, din… Citește mai mult »Cel mai periculos tip de contact intim. Mulți bărbați îl practică fără să știe că îi poate îmbolnăvi
Cum alegi pasta de dinți corectă? Reguli de care trebuie să ții cont. Alături de șampon și de săpun, pasta de dinți este produsul cel… Citește mai mult »Cum alegi pasta de dinți corectă? Reguli de care trebuie să ții cont
Dinții au o importanță majoră în viața noastră, atât estetică, cât și practică. Cu toate acestea, pot exista obiceiuri ce dăunează sănătății orale și aspectului.… Citește mai mult »Care sunt obiceiurile ce dăunează sănătății orale și aspectului dinților?
Grijile de zi cu zi pot fi copleșitoare, iar pe termen lung îți pot afecta sănătatea. Dacă ești epuizat și ai o listă de activități… Citește mai mult »Semne că ai nevoie de o pauză de la grijile de zi cu zi. Iată cum te poți relaxa!
Stresul și grijile îți afectează sănătatea? Majoritatea adulților se confruntă zilnic cu probleme ce cauzează stres și anxietate, însă ce poți face pentru a te… Citește mai mult »Care sunt metodele simple prin care să te eliberezi de stres și anxietate?
Cât trebuie să fie saturația de oxigen. Nivelul de oxigen din sânge sau saturația de oxigen (SpO2) trebuie să fie la un anumit nivel pentru… Citește mai mult »Cât trebuie să fie saturația de oxigen în funcție de vârstă
Simți că ești întotdeauna a treia roată când vine vorba de partenerul tău și de telefon? Iată ce ar trebui să faci. Imaginează-ți următoarea situație:… Citește mai mult »Ce faci atunci când partenerul tău nu se dezlipește de telefon? Dr.Jason Wheeler, Psiholog clinic, ne ajută
Ce să nu spui niciodată în pat? Momentele de intimitate în pat sunt ca un dans de tango. Ai greșit un pas și toată frumusețea… Citește mai mult »Ce să nu spui niciodată în pat? Top 7 afirmații care „taie cheful” bărbatului tău
Greutatea căsătoriei: „Obișnuința să nu se întâmple lucrurile doar așa cum îți dorești tu.” Viața de om căsătorit este minunată și bogată de împliniri, în… Citește mai mult »Care este cea mai grea parte a căsătoriei? Femeile căsătorite își împărtășesc poveștile
Există două elemente care grăbesc procesul de îmbătrânire: expunerea la soare și alimentele care produc glicolizarea. Cu toate că nu putem controla 100% acești factori,… Citește mai mult »Lista alimentelor care grăbesc procesul de îmbătrânire. Iată ce avertizează specialiștii!
Teste Covid. Ce trebuie să știi despre testele rapide COVID. Despre testele moleculare PCR. Cât costă testele COVID? De unde pot procura teste rapide? Care… Citește mai mult »Totul despre testele Covid-19
Lipsa relațiilor intime. Specialiştii subliniază că relațiile intime reprezintă o necesitate a corpului nostru, astfel încât, abstinența are unele repercusiuni. Pot apărea frustrări Dacă doar… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău dacă nu mai ai relații intime
De ce stresul este un factor important în privința diabetului? Iată cauzele pentru care ar trebui să îți menții glicemia echilibrată și cum reușești în… Citește mai mult »Diabetul în timpul pandemiei. Cum să îți controlezi glicemia în condiții de stres?
Sfaturi pentru o relație sănătoasă – Vrei să te simți iubit și într-o strânsă conexiune cu partenerul tău? Aflați cum să construiți și să păstrați o… Citește mai mult »Sfaturi pentru construirea unei relații sănătoase
„Ne dorim și ne așteptăm la lucruri diferite, chiar dacă avem o comunicare foarte bună la nivel de cuplu.” Ce se întâmplă dacă întâlnești pe… Citește mai mult »Ce înseamnă că nu te potrivești în cuplu din punct de vedere intim
Noroc în dragoste? Ce zodii au cel mai mare succes pe TINDER? Tinder – cea mai cunoscută și instalată aplicație de întâlniri la ora actuală.… Citește mai mult »Noroc în dragoste? Ce zodii au cel mai mare succes pe TINDER?
Psihologii au făcut o listă cu motivele pentru care bărbații fug de căsătorie. Acesta se confruntă cu o serie de frici, impuse atât de societate,… Citește mai mult »De ce fug bărbații de căsătorie? Explicația psihologilor
Cât trebuie să dureze contactul intim. Plăcerea feminină, în special cea vaginală, poate juca un rol important în evoluție. Aceasta poate explica dificultatea cu care… Citește mai mult »Cât trebuie să dureze contactul intim ideal pentru ca femeile să fie pe deplin satisfăcute
Sistem imunitar slăbit. Sistemul imunitar este un mecanism pe care corpul îl folosește să se apere de virusuri, bacterii și boli. Uneori, are tendința să… Citește mai mult »Cum îți dai seama că ai sistemul imunitar slăbit
Contact intim. Multe femei simt nevoia să urineze după ce au relații intime, însă toate ar trebui să facă asta, de fiecare dată, ne recomandă… Citește mai mult »E absolut obligatoriu! Gestul pe care trebuie să-l facă orice femeie după un contact intim
Care ar trebui să fie aportul tău zilnic de calorii, în funcție de anumiți factori? Aportul tău zilnic de calorii depinde de anumiți factori, precum… Citește mai mult »Câte calorii să mănânci pe zi ca să slăbești
Evită ridurile având o postrură corectă în timp ce dormi sau te relaxezi. Iată cea mai nebănuită cauză a ridurilor premature și cum le poți… Citește mai mult »Evită ridurile premature începând de astăzi. Iată cum!
Început de menopauză simptome. In Romania, varsta medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare… Citește mai mult »Semnele care anunță că menopauza se apropie
Schimbare oră. Medicul Tudor Ciuhodaru a anunțat, într-o postare pe Facebook, că renunțarea la schimbarea orei începând din 2021 a fost votată în Parlamentul European.… Citește mai mult »Un medic român atrage atenția despre efectele trecerii la la ora de iarnă. ”Mulți ajung la urgențe cu…”
Îmi e somn dar nu pot să dorm. Prin insomnie se înțelege dificultatea de a adormi, precum şi cea de a avea un somn fără… Citește mai mult »Cum să scapi de insomnie pentru totdeauna. Cele mai eficiente metode
Dieta de 13 zile de schimbare a metabolismului a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani. Dupa cum sugerează şi denumirea regimului,… Citește mai mult »Dieta de 13 zile care accelerează metabolismul. Slăbeşti până la 10 kilograme
Salata libaneză cu nebănuite efecte benefice asupra organismului. Iată de ce este mai mult decât indicat să facem o cură de cel puțin o săptămână.… Citește mai mult »Salata libaneză care crește imunitatea, elimină constipația, curăță sângele și te ajută să pierzi trei kilograme într-o săptămână
Mananci in timp ce lucrezi? Uiti sau preferi sa nu-ti iei pauza de pranz pentru a rezolva mai multe lucruri? Acest obicei, pe termen lung,… Citește mai mult »Mananci in timp ce lucrezi? Iata de ce specialistii atentioneaza ca poate fi o mare greseala
Magneziul este un mineral extrem de important în organism, iar carența sa duce adesea la stări de depresie. Mai mult, deficitul de magneziu este adesea… Citește mai mult »Cât de important este magneziul pentru organism și cum putem corecta carența acestui mineral important
Alimente rele pentru metabolism, care iti saboteaza dieta. Un metabolism care arde eficient grasimile are nevoie in special de fibre din alimente integrale si surse… Citește mai mult »Cele mai rele alimente pentru metabolism. Ingredientele pe care le excluzi daca vrei un corp suplu si sanatos