Știința zâmbetului. Cum te ajută zâmbetul să îți rezolvi probleme de sănătate

Zâmbetul, autentic sau nu, te ajută să îți rezolvi probleme de sănătate – reduce tensiunea arterială și scade riscul depresiei. Zâmbetul fie el și forțat păcălește creierul în a crede că ești fericit, ceea ce acționează ca un analgezic natural.

Tara Kroft și Sara Pressman au făcut un studiu și au observat lucrul acesta la oamenii cu care au lucrat. Unii dintre ei au zâmbit forțat, alții au râs după pofta inimii, dar ambele grupe au avut parte de aceleași beneficii.

Psihologii spun că dacă ești blocat într-o situație stresantă trebuie să te uiți în oglindă și să zâmbești, chiar dacă nu este un zâmbet adevărat, din inimă. Astfel, te impulsionezi să rezolvi situația stresantă și să reușești tot ce îți propui.

A.

Recent Posts

Prof. Dr. Vlad Ciurea, despre creier: La fel ca inima, acest organ complex nu se oprește niciodată

Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…

19 minute ago

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi… Vezi prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…

50 de minute ago

Durerile de picioare. Ce afectiuni GRAVE pot semnala?

Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…

o oră ago

Carmen Harra: Următorul președinte al SUA va fi o femeie. Nu baţi un Dragon în Anul Dragonului!

Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…

2 ore ago

Ce se întâmplă dacă arunci sare în toaletă noaptea?

Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…

2 ore ago

Horoscop Cristina Demetrescu. Viața unei zodii se schimbă radical după 5 Noiembrie

Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…

2 ore ago

Citeste si: