Zâmbetul, autentic sau nu, te ajută să îți rezolvi probleme de sănătate – reduce tensiunea arterială și scade riscul depresiei. Zâmbetul fie el și forțat păcălește creierul în a crede că ești fericit, ceea ce acționează ca un analgezic natural.
Tara Kroft și Sara Pressman au făcut un studiu și au observat lucrul acesta la oamenii cu care au lucrat. Unii dintre ei au zâmbit forțat, alții au râs după pofta inimii, dar ambele grupe au avut parte de aceleași beneficii.
Psihologii spun că dacă ești blocat într-o situație stresantă trebuie să te uiți în oglindă și să zâmbești, chiar dacă nu este un zâmbet adevărat, din inimă. Astfel, te impulsionezi să rezolvi situația stresantă și să reușești tot ce îți propui.
A.
