Categories: Stil de viaţă

Slăbești garantat dacă mănânci zilnic acest fruct

Un măr pe zi ține grăsimea la distanță, potrivit unui nou studiu, publicat în revista Food Chemistry. 

Cum e posibil: fibrele și polifenolii din mere rămân nedigerate și fermentează în intestine, creând bacterii sănătoase care ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Menținerea echilibrului microbian reduce inflamația cronică, una dintre cauzele obezității, și ajută la menținerea senzației de sațietate.

“Oamenii obezi au un dezechilibru intestinal. Așa că schimbarea bacteriilor din intestine poate ajuta la slăbit. În cadrul studiului, șoarecii de laborator obezi hrăniți cu compuți din mere au ajuns să aibă aceleași bacterii in intestine ca șoarecii cu greutate normală”, a explicat autoarea studiului Giuliana Noratto.

Însă, contează și ce fel de mere mănânci. Cea mai mare cantitate de fibre și polifenoli o conține soiul Granny Smiths.

Recent Posts

Anunțul momentului făcut de Ion Țiriac: se va construi CEL MAI MARE SPITAL de psihiatrie pediatrică din țară! Află cum poți contribui și tu!

Ion Țiriac s-a angajat într-un proiect caritabil ambițios alături de Fundația Metropolis, care vizează construirea…

2 minute ago

Se pregăteşte în laboratoare noul tratament miraculos pentru obezitate

Novo Nordisk, compania daneză care a revoluționat deja piața cu medicamentele Ozempic și Wegovy, se…

23 de minute ago

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

32 de minute ago

INSP: Peste 400 de cazuri noi de COVID-19 şi şase decese în ultima săptămână

Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) anunţă că, în perioada 28 octombrie - 3 noiembrie,…

43 de minute ago

STUDIU. Femeile din Estul Europei muncesc de trei ori mai mult pentru produsele de igienă feminină

Femeile din țările din estul Europei trebuie să muncească în medie de trei ori mai…

o oră ago

Citeste si: