Din cuprinsul articolului
Slăbește cu dieta Uglov 5 kilograme în 10 zile! Profesorul Fiodor Grigorievici Uglov este unul dintre cei mai mari chirurgi din lume și a trăit 104 ani.
În 1994 a fost catalogat de Guinness World Records drept cel mai bătrân chirurg din lume. Dr. Uglov s-a retras din practică la vârsta de 102 de ani.
De asemenea, medicul este celebru și pentru că a cântărit toată viața nu mai mult de 65 de kilograme. Mai mult, se pare că a descoperit nu doar cea mai sănătoasă dietă, dar și cheia unei vieți lungi și armonioase.
Excesul de grăsime este considerat în dieta Uglov drept principala cauză a bolilor cardiovasculare, un pericol pentru sistemul imunitar, dar și un coșmar pentru articulații și o sursă a durerilor care ne năpădesc odată cu înaintarea în vârstă.
Potrivit acestuia, pentru o viaţă sănătoasă e nevoie să ai o activitate fizică și intelectuală ridicată, să renunți la tutun şi alcool, să mănânci limitat și minim șapte, opt ore de somn.
Iată ce principii are dieta Uglov și cum arată regimul cu care poți slăbi rapid între 3 și 5 kilograme.
Dieta Uglov pe care acesta o recomandă medicul rus a ajuns celebră și te ajută să slăbești până la 5 kilograme.
Deși dieta Uglov e un stil de viață, medicul a recomandat și un regim pe care îl poți adopta pe perioade scurte. Mai mult, specialistul era de părere că poți urma indicațiile de mai jos și pentru detoxificarea organismului, o dată la două luni.
Iată cum arată regimul zilnic cu care poți slăbi în 10 zile:
Un alt aspect important pentru dieta Uglov este necesitatea meselor la ore fixe. Dacă nu poți respecta din diverse cauze programul de mai sus, adaptează, dar asigură-te că mănânci o dată la patru ore.
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…
La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…
Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…