Din cuprinsul articolului
Slăbește cu dieta Uglov 5 kilograme în 10 zile! Profesorul Fiodor Grigorievici Uglov este unul dintre cei mai mari chirurgi din lume și a trăit 104 ani.
În 1994 a fost catalogat de Guinness World Records drept cel mai bătrân chirurg din lume. Dr. Uglov s-a retras din practică la vârsta de 102 de ani.
De asemenea, medicul este celebru și pentru că a cântărit toată viața nu mai mult de 65 de kilograme. Mai mult, se pare că a descoperit nu doar cea mai sănătoasă dietă, dar și cheia unei vieți lungi și armonioase.
Excesul de grăsime este considerat în dieta Uglov drept principala cauză a bolilor cardiovasculare, un pericol pentru sistemul imunitar, dar și un coșmar pentru articulații și o sursă a durerilor care ne năpădesc odată cu înaintarea în vârstă.
Potrivit acestuia, pentru o viaţă sănătoasă e nevoie să ai o activitate fizică și intelectuală ridicată, să renunți la tutun şi alcool, să mănânci limitat și minim șapte, opt ore de somn.
Iată ce principii are dieta Uglov și cum arată regimul cu care poți slăbi rapid între 3 și 5 kilograme.
Dieta Uglov pe care acesta o recomandă medicul rus a ajuns celebră și te ajută să slăbești până la 5 kilograme.
Deși dieta Uglov e un stil de viață, medicul a recomandat și un regim pe care îl poți adopta pe perioade scurte. Mai mult, specialistul era de părere că poți urma indicațiile de mai jos și pentru detoxificarea organismului, o dată la două luni.
Iată cum arată regimul zilnic cu care poți slăbi în 10 zile:
Un alt aspect important pentru dieta Uglov este necesitatea meselor la ore fixe. Dacă nu poți respecta din diverse cauze programul de mai sus, adaptează, dar asigură-te că mănânci o dată la patru ore.
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…