Slăbește 5 kilograme în 2 zile pentru a arăta superb de Revelion

Nu vorbim de cantitatea de grăsime ci de cantitatea de apă pe care organismul tău o reține atunci când este deshidratat. Dacă ești foarte hidratat retenția de apă va fi mai mică. Poți să elimini retenția de apă respectând aceste 3 reguli simple și să arăți superb de Revelion.

  1. Bea foarte multe lichide

Dacă ești puțin deshidratat, organismul va reține toată apa acumulată în organism pentru a nu rămâne fără resurse. Bea multă apă și ai să vezi că o să elimini mult mai rapid toxinele

2. Consumă foarte puțin sare, adică 1500 mg de sare pe zi

Ideal ar fi să nu consumi deloc. Sodiumul reține apa asemenea unui burete. Ca să elimini excesul de sare trebuie să transpiri – fă exerciții sau stai în saună 10 minute .

Poți folosi usturoi, piper negru pentru a crește arderile metabolice.

3. Mânâncă multe fructe și legume și limitează carbohidrații

Pâinea, pastele, orezul. Toate acestea sunt interzise în cele două zile. În schimb, mânâncă fructe, legume și alimente bogate în proteine – ouă, banane.

A.

Recent Posts

Pensia colosală pe care o încasa Silviu Prigoană. Cunoscutul om de afaceri s-a stins din viață la 60 de ani, în urma unui infarct

Silviu Prigoană, cunoscut om de afaceri, a decedat la 60 de ani, în urma unui…

23 de minute ago

Calendar ortodox 14 noiembrie 2024. Zi MARE, foarte importantă pentru creștini. RUGĂCIUNEA protectoare a zilei

Pe 14 noiembrie, Biserica Ortodoxă îl cinstește pe Sfântul Apostol Filip, considerat un grabnic ajutător…

53 de minute ago

Arad: Noul spital de oncologie va fi dotat cu echipamente medicale în valoare de 31 milioane lei

Noul spital de oncologie din Arad, operaţionalizat în luna iulie, va fi dotat cu echipamente…

o oră ago

Singura zodie care intră într-o nouă eră până în ianuarie 2025. O victorie mult așteptată

Singura zodie care intră într-o nouă eră până în ianuarie 2025. Anul 2024 a adus…

10 ore ago

Horoscop 14 noiembrie. Trădare dureroasă pentru Raci și probleme de sănătate pentru Săgetător

Horoscop 14 noiembrie. Trădare dureroasă pentru Raci și probleme de sănătate pentru Săgetător. O zi…

11 ore ago

Ce pensionari vor primi până la 6.720 pensie la „Mica Recalculare”

De la 1 ianuarie 2025, pensionarii din România vor beneficia de o nouă indexare a…

11 ore ago

Citeste si: