Categories: Stil de viaţă

Singurătatea ne îmbolnăvește grav

Persoanele care trăiesc în singurătate şi evită orice formă de socializare sunt predispuse la diverse boli şi riscă să devină alcoolici sau fumători înrăiţi.
Chiar dacă pare surprinzător, tensiunea arterială a singuraticilor este mai ridicată, riscul de demenţă este mai mare, iar anticorpii care luptă împotriva bolilor virale sunt mai “leneşi”. Un studiu citat de dailymail.co.uk a demonstrat ştiinţific că singuraticii sunt mai expuşi cancerului şi bolilor de inimă.
Singurătatea, un joc de domino
Studiul relevă faptul că persoanele singure au tendinţa de a fuma mai mult, putând ajunge lejer la 15 ţigări pe zi. La fel se întâmplă şi în cazul alcoolului. Ca într-un joc de domino, singurătatea duce la consumul de alcool şi tutun, care îi îndreaptă ulterior spre îmbolnăvire. “Din cauza sentimentul de singurătate şi neimplicare în viaţa comunităţii, persoanele mai în vârstă pot avea chiar probleme cu somnul şi se accentuează procesul de degradare pentru cei care suferă de demenţă”, explică psihologul John Cacioppo, din Chicago, pentru dailymail.co.uk.
„Fenomenul ne afectează cu cât înaintăm în vârstă”
Acelaşi psiholog, care a făcut mai multe studii în acest domeniu, a descoperit că oamenii izolaţi pentru o perioadă mai mare de timp au nivelul cortizolului, hormon produs în situaţiile de stres, mult mai crescut decât este normal. Tensiunea arterială poate creşte atât de mult încât poate duce la atac de cord sau accidente vasculare cerebrale. “Trăim într-o lume în care individul e din ce în ce mai izolat. Fenomenul ne afectează tot mai tare cu cât înaintăm în vârstă”, a mai declarat psihologul american
Scăpaţi de figura mohorâtă
Din fericire, există soluţii pentru a nu rămâne singuri şi izolaţi, iar una dintre ele este să scăpaţi de atitudinea mâhnită. Psihicul uman este obişnuit să răspundă pozitiv unei persoane ce afişează o faţă zâmbitoare, aşa că lăsaţi figura mohorâtă deoparte şi salutaţi persoanele din jurul vostru chiar dacă nu sunteţi foarte apropiaţi: vecinii din compartimentul de tren, colegii de serviciu, portarul etc. O metodă bună de a scăpa de singurătate este să vă implicaţi în activităţi care vă fac plăcere, căutând să vă înconjuraţi de oameni care au aceleaşi pasiuni. Evitaţi să nu daţi curs primului impuls, acela de a vă izola, atunci când se iveşte posibilitatea de a relaţiona, pentru că un astfel de gest îndepărtează orice şansă de socializare.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: