Categories: Stil de viaţă

Obiceiul zilnic care îți distruge vederea. Dacă nu iei măsuri acum, s-ar putea să fie prea târziu! Cum se poate preveni acest SINDROM

Sindromul ochiului uscat poate fi evitat. Tot mai multe persoane se confruntă cu oboseală vizuală. Este o consecinţă a timpului prelungit petrecut fie la televizor, monitor, telefon sau lumina artificială.

Este o suprasolicitare de vedere şi nu o tulburare ce derivă din patologii retiniene sau oftalmologice. De cele mai multe ori, oboseală vizuală se manifestă sub forma așa-numitului “sindrom al ochiului uscat”, care afectează persoanele ce petrec mult timp în față monitoarelor.

Cei care stau zilnic la computer prezintă, potrivit specialiştilor, un risc cu 50% mai mare de a se confruntă cu oboseală vizuală decât aceia care nu se expun la acest mediu nociv.

Dacă timpul petrecut în faţa ecranului este mai mare şi şansele de a avea probleme cu ochii sunt mai mari.

Pentru a ne păstra sănătatea ochilor specialiştii recomandă să alternăm vederea de aproape şi cea de departe.

Utilizând prea mult calculatorul, vederea de la distanţă mică este solicitată, iar ochii obosesc foarte repede.

Pauzele sunt remediu cel mai eficient, astfel că după fiecare 20 de minute petrecute în faţa calculatorului este necesară o pauză de două minute.

În felul acesta, mușchii care susțin cristalinul se relaxează.

Ochii pot fi protejaţi, de asemenea, prin acoperirea lor cu palmele, timp de 2-3 minute (fără să-i atingem), în aşa fel încât să nu mai perceapă lumina.

În cazul unor manifestări permanente, când nu puteţi scăpa de oboseală vizuală se recomandă controlul oftalmologic pentru a evita apariţia unor complicaţii.

Câteva manifestări ar trebui să ne alarmeze şi să ne trimită de urgenţă la doctor

• Acuitatea vizuală este mai scăzută

• Resimţi tensiune sau senzaţie de apăsare la nivelul globilor oculari


• Ochii sunt roșii, ai usturimi, înțepături sau mâncărimi


• Adaptarea de la lumină la întuneric se face cu dificultate și provoacă disconfort.

 

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: