Din cuprinsul articolului
Crezi că ai putea fi deprimat? Iată câteva dintre semnele de depresie pe care trebuie să le căutați și sfaturi pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.
A te simți dezamăgit din când în când este o parte normală a vieții, dar atunci când emoții precum lipsa de speranță și disperarea se instalează și pur și simplu nu vor dispărea, s-ar putea să ai depresie.
Mai mult decât tristețea ca răspuns la luptele și eșecurile vieții, depresia schimbă modul în care gândiți, simțiți și funcționați în activitățile zilnice. Poate interfera cu capacitatea ta de a lucra, de a studia, de a mânca, de a dormi și de a te bucura de viață. Doar încercarea de a trece peste încă o nouă zi poate fi copleșitoare.
În timp ce unii oameni descriu depresia ca „trăiind într-o gaură neagră” sau având un sentiment de moarte iminentă, alții se simt lipsiți de viață, goi și apatici.
Bărbații în special se pot simți furioși și neliniştiți. Oricum te confrunți cu problema, lăsată netratată poate deveni o afecțiune gravă de sănătate. Dar este important să rețineți că sentimentele de neputință și deznădejde sunt simptome ale depresiei, nu realitatea situației tale.
Indiferent cât de lipsit de speranță te simți, poți deveni mai bine. Înțelegând cauzele și recunoscând diferitele simptome și tipuri de depresie, puteți face primii pași pentru a vă simți mai bine și a depăși problema.
Depresia variază de la persoană la persoană, dar există câteva semne și simptome comune. Este important să ne amintim că aceste simptome pot face parte din căderile normale ale vieții. Dar cu cât aveți mai multe simptome, cu atât sunt mai puternice și cu cât durează mai mult – cu atât este mai probabil să aveți de-a face cu depresia.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…