Determinată de cele de mai multe ori de carenţa de fier din organism, anemia este cea mai frecventă afecţiune sangvină. Persoanele anemice au globulele roşii sărace în hemoglobină, astfel că transportul oxigenului de la plămâni către celule şi al dioxidului de carbon de la celule către plămâni se realizează cu dificultate.
Odată instalată, anemia provoacă stări de extenuare, apatie şi dureri de cap. În cazul în care boala avansează, se poate ajunge la situaţii în care activităţile fizice să provoace ameţeli, pierderea suflului, dureri în piept sau palpitaţii.
Iată cele mai frecvente simptome ale anemiei:
1. căscat frecvent. Lipsa fierului din organsim înseamnă automat scăderea hemoglobinei, principalul „cărăuş” al oxigenului în sânge.
2. slăbiciune
3. ameţeală
4. paloare
5. dureri de cap
6. mâini şi picioare reci sau amorţite
7. temperatură scăzută a corpului
8. aritmie
9. scurtarea respiraţiei
10. durere în piept
Potrivit specialiştilor, anemia este de şase feluri, cea mai frecventă, dar şi cea mai puţin periculoasă fiind anemia feriprivă (cauzată de lipsa de fier din organism). Aceasta este declanşată, de regulă, de nevoia crescută de hemoglobină, apărută ca urmare a creşterii rapide la pubertate sau a pierderilor de sânge. Anemia feriprivă poate face limba şi colţurile gurii dureroase, unghiile uscate, subţiri şi care se rup uşor şi, doar în cazuri rare, persoanele afectate pot avea un ten palid.
Mai afectate, în acest sens, sunt femeile, care au pierderi de fier în timpul menstruaţiei şi, de aceea, ele au nevoie de mai multe alimente bogate în fier decât bărbaţii.
De altfel, nutriţioniştii subliniază că acest tip de anemie poate fi prevenit sau vindecat cu ajutorul dietei. Ei recomandă:
”De aceea nu este bine să asociem la aceeaşi masă cerealele integrale cu alte alimente bogate în fier”, este sfatul profesorului doctor Gheorghe Mencinicopschi, specialist în nutriţie.
Tot el ne recomandă să limităm consumul de spanac şi rubarbă – o plantă exotică despre care unii spun că este fruct, alţii că face parte din categoria legumelor – deoarece conţin acid oxalic ce reduce absorbţia fierului.
De asemenea, cobaltul este un element necesar în vederea prevenirii anemiilor.
Carenţele de cobalt apar rar, se manifestă, de obicei, în formele severe de anemie şi se tratează prin aport de vitamina B12.
Lipsa de cobalt determină senzaţii de slăbiciune ale organismului, iar, în anumite anumite cazuri, persoanele afectate pot acuza senzaţii de uscăciune şi usturimi la nivelul bazei limbii. ”Un alt simptom poate fi şi aspectul catifelat al mucoasei limbii”, explică doctorul Mihaela Ionescu, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice.
”Mâncaţi alimente ce conţin cupru – brânză, gălbenuş, fructe de mare, caise, cireşe – care contribuie la aportul de fier în organism. Evitaţi ceaiul, cafeaua, cacaua, băuturile de tip cola şi vinul în timpul meselor, deoarece reduc absorbţia fierului”, mai recomandă specialiştii.
Alte tipuri de anemie
De obicei, anemia este provocată de lipsa de fier din organism. Există însă şi alte tipuri de anemie decât cea feriprivă.
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…
Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…
Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…