Sfaturi esențiale și greșeli de evitat pentru îngrijirea pielii sensibile

Fiecare tip de piele are nevoie de o îngrijire specifică, în funcție de nevoi. În cazul pielii sensibile, se cere o mai mare grijă. Aceasta reacționează rapid diverși la factori declanșatori precum vremea, alergiile sau anumite produse. Poate deveni roșie, uscată, iritată, poate provoca mâncărime sau senzație de strângere, sau poate dezvolta bubițe, scuame sau urticarie.

Pentru a evita aceste efecte neplăcute, acordă o atenție aparte pielii sensibile de pe corp și de pe ten, respectând câteva dintre recomandărilor dermatologilor.

Ca să îți fie mai ușor, am realizat o listă de indicațiiși una cu ce este de evitat, pentru a o menține sănătoasă și lipsită de neplăceri.

Ce este recomandat să aplici în cazul pielii sensibile

Dacă ai pielea sensibilă, există un risc crescut de a dezvolta afecțiuni precum eczema sau dermatita atopică. Acestea sunt afecțiuni cronice caracterizate prin uscăciune extremă, mâncărime intensă și inflamație. Persoanele cu dermatită atopică trebuie să fie deosebit de atente în alegerea produselor de îngrijire a pielii și să evite orice substanțe care pot declanșa o erupție.

Iată după ce să te ghidezi:

• Este esențial să folosești un hidratant puternic, preferabil cu ingrediente calmante precum ceramidele sau ureea, care ajută la refacerea barierei de protecție a pielii.
• Caută etichete care menționează „fără parfum”, „fără coloranți” și „hipoalergenic”. Aceste produse sunt concepute pentru a minimiza riscul de iritație și reacții alergice.
• Chiar și produsele etichetate ca fiind blânde pot provoca reacții neplăcute. Pentru a evita surprizele, efectuează un test pe o mică zonă a pielii, cum ar fi partea interioară a brațului, înainte de a folosi un nou produs pe întreaga față sau corp. Așteaptă 72 de ore pentru a vedea dacă apare vreo reacție.
• Acordă atenție materialelor pe care le pui pe piele. Lenjeria intimă și primul rând de haine ar trebui să fie din materiale naturale, moi și blânde pentru a nu provoca leziuni pielii sensibile.
• În plus, este important să identifici și să eviți factorii declanșatori, cum ar fi anumite alimente, stresul sau schimbările de temperatură, pentru a preveni apariția episoadelor acute.

Ce este interzis să faci dacă ai pielea sensibilă

Nu folosi detergenți agresivi

Chimicalele din detergenții obișnuiți pot provoca probleme serioase pentru pielea sensibilă. Evită ingredientele precum înălbitor, alcool, amoniac, acetat de etilen glicol monobutil, hipoclorit de sodiu și fosfat trisodic.

Nu folosi produse de curățare agresive

Multe produse de curățare conțin ingrediente dure care pot agrava pielea sensibilă. Evită săpunurile antibacteriene, exfoliantele agresive și produsele cu agenți de spumare puternici.

Nu freca pielea

Frecarea pielii cu prosoape dure sau utilizarea excesivă a produselor exfoliante poate provoca microleziuni și iritații. După spălare, tamponează pielea ușor cu un prosop moale pentru a o usca. De asemenea, evită utilizarea produselor exfoliante mecanice sau chimice pe pielea sensibilă.

Este interzis să te expui factorii de mediu fără protecție

Expunerea la soare fără SPF poate provoca nu doar arsuri solare, ci și îmbătrânirea prematură a pielii și exacerbarea afecțiunilor existente. Aplică protecție solară în fiecare dimineață, chiar și pe vreme înnorată, și reaplică la fiecare două ore dacă ești afară. Nu aplica doar pe ten, ci pe orice zonă din corp expusă la soare. Acoperă-te bine atunci când este frig afară. Protejează-ți pielea sensibilă de pe față cu un fular moale. Acoperă-ți mâinile cu mănuși pentru a preveni arsurile provocate de vânt.

Nu bloca porii cu cosmetice

Nu trebuie să renunți la machiaj dacă ai pielea sensibilă. Dar alege produse lejerecare nu sunt waterproof, astfel încât să se poată demachia cu ușurință, fără să insiști, iritând pielea. Caută pe etichetă termenul „noncomedogenic”, ceea ce înseamnă că produsul respectiv nu va bloca porii.

Evită dușurile lungi și fierbinți

Apa fierbinte poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii, lăsând-o uscată și predispusă la iritații. În schimb, optează pentru dușuri scurte și călduțe, limitate la 10-15 minute. Acest lucru va menține bariera naturală de protecție a pielii sensibile.