Sfat practic oferit de o vedetă: Această leguma este IDEALĂ pentru femeile de peste 40 de ani

Sfat practic oferit de o vedetă. Deși are 47 de ani, Carmen Brumă are un trup perfect pentru că este foarte atentă la ce mănâncă. Când timpul îi permite, vedeta oferă diferite sfaturi de sănătate femeilor. De această dată, aceasta vorbește despre o legumă pe care orice femeie ar trebui să o consume, mai ales la menopauză.

 Carmen Brumă spune că există o legumă care nu îi lipsește din dieta ei și care le va fi de ajutor tuturor femeilor trecute de 40 de ani.

Vedeta le-a prezentat admiratoarelor sale un nou exemplu de meniu sănătos

„O salată cu ficăței de pui preparați la cuptor, alături de 7 – 8 feluri de legume, printre care și fenicul”.

Femeile ar trebui să consume cât mai multe fibre, zilnic, ideal din 500 – 600 de grame de legume și fruncte, arată Carmen Brumă. Fibrele vor combate balonarea, unul din cele mai neplăcute fenomene cu care se confruntă femeile trecute de 40 de ani.

Ea le-a prezentat fanelor ei un nou exemplu de meniu sănătos: O salată cu ficăței de pui preparați la cuptor, alături de 7 – 8 feluri de legume, printre care și fenicul.

Femeile ar trebui să consume cât mai multe fibre, zilnic, ideal din 500 – 600 de grame de legume și fruncte, arată Carmen Brumă. Fibrele vor combate balonarea, unul din cele mai neplăcute fenomene cu care se confruntă femeile trecute de 40 de ani.

De ce toate femeile ar trebui să consume fenicul

Carmen Brumă a dezvăluit de ce preferă feniculul și de ce toate femeile ar trebui să-l consume. Feniculul este o legumă aromată și este foarte bun pentru digestie.

„Are conținut foarte bun de magneziu, potasiu și vitamina K, o vitamină foarte importantă pentru sănătatea oaselor, subiect sensibil în cazul femeilor, când se apropie menopauza”, a mai punctat soția lui Mircea Badea, romaniatv.net.