Din cuprinsul articolului
Senzația de arsură la nivelul picioarelor trebuie cunoscută deoarece poate fi cauzată de diverși factori. Dacă simți că îți ard picioarele, din fericire, există mai multe remedii eficiente acasă pentru o ușurare rapidă.
Senzația de arsură la nivelul picioarelor poate fi cauzată de diverse cauze, cum ar fi:
Mai multe remedii naturale pot ameliora arsurile și disconfortul la nivelul picioarelor, inclusiv:
1. Apă rece: Înmuierea picioarelor în apă rece poate oferi o ușurare imediată a senzației de arsură. Utilizați un lighean cu apă rece (nu cu gheață) și înmuiați picioarele timp de 15-20 de minute. Acest lucru ajută la reducerea inflamației și amorțește zona, oferind o ușurare temporară.
2. Săruri: Adăugarea de săruri în apă poate fi deosebit de liniștitoare. Sarea Epsom este bogată în magneziu, care ajută la reducerea inflamației și durerii. Dizolvați 1-2 linguri de săruri Epsom în apă caldă și înmuiați picioarele timp de 15-20 de minute.
3. Oțet: Oțetul de mere are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Adăugarea unei cani de oțet de mere la o baie de picioare poate ajuta la neutralizarea pH-ului pielii și la reducerea senzației de arsură. Înmuiați picioarele timp de 15-20 de minute pentru cele mai bune rezultate.
4. Turmeric: Turmericul conține curcumină, care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante puternice. Faceți o pastă amestecând pudra de turmeric cu apă și aplicați-o pe zona afectată.
Lăsați-l să acționeze 20 de minute și apoi spălați-l. Consumul de ceai de turmeric poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației interne.
5. Ghimbir: Este un alt agent antiinflamator natural care poate oferi o ușurare dacă îți ard picioarele. Adăugați felii proaspete de ghimbir la o baie de picioare sau aplicați ulei de ghimbir pe zona afectată. Consumul de ceai de ghimbir poate fi, de asemenea, benefic.
6. Uleiuri esențiale: Levănțica, menta și eucalipt au efecte răcoritoare și liniștitoare. Adăugarea câtorva picături într-o baie de picioare sau amestecarea acestora cu un ulei purtător (de exemplu, ulei de nucă) pentru un masaj al picioarelor poate ajuta dacă picioarele vă ard.
7. Suplimente de vitamine B: Arderea picioarelor poate fi uneori rezultatul unei deficiențe de vitamina B. Luarea unui supliment de vitamina B, care include B1 (tiamină), B6 și B12, poate ajuta la tratarea acestei deficiențe și la reducerea simptomelor.
8. Masajul picioarelor: Masajul regulat al picioarelor poate îmbunătăți circulația și poate ajuta la ameliorarea senzației de arsură.
Utilizați un ulei de masaj delicat și aplicați o presiune ușoară pe zonele afectate, ceea ce poate ajuta la relaxarea mușchilor și la disconfort.
9. Pantofi potriviți: Purtarea pantofilor confortabili, bine potriviti, care oferă mult sprijin poate preveni iritarea picioarelor. Evitați încălțămintea prea strânsă sau cu ventilație slabă, deoarece aceștia pot agrava simptomele.
10. Hidratarea: A rămâne bine hidratat este vital, deoarece deshidratarea poate agrava simptomele de arsură la picioare. Bea multă apă pe tot parcursul zilei pentru a menține nivelurile optime de hidratare.
Remediile casnice de mai sus pot oferi ușurare, dar este important să solicitați sfatul medicului dacă aveți simptome persistente sau severe.
Acest lucru este important în special dacă aveți o afecțiune de bază, cum ar fi diabetul, sau dacă observați semne de infecție sau leziuni ale nervilor.
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…
La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…
Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…