Categories: Ştiri sănătate

Semne de depresie. 7 simptome stânjenitoare ale depresiei

Când suferiți de depresie, viața vi se pare o luptă constantă. Pe lângă faptul că vă confruntați cu sentimente interne de disperare, neputință, inutilitate și goliciune, este posibil să prezentați unele simptome „jenante” ale depresiei.

Poate că nu ați mai făcut duș de câteva zile. Poate că întârziați la serviciu în fiecare zi pentru că nu vă puteți motiva să vă ridicați din pat. Poate că sunteți mai uituc. Acestea sunt câteva dintre semnele exterioare ale depresiei pe care oamenii din jurul tău tind să le observe.

Problema este că cei mai mulți dintre acești oameni nu sunt conștienți de faptul că aceste probleme sunt asociate cu starea de sănătate mintală de bază. Ca urmare, s-ar putea să ajungeți să fiți etichetat în moduri neplăcute.

Pacienții cu tulburare depresivă majoră se destăinuie adesea cu privire la cele mai „jenante” simptome, comportamente și trăsături ale lor. Dacă ați experimentat unele dintre aceste probleme, este util să știți că nu sunteți singur.

Pentru a combate stigmatizarea și rușinea care însoțesc depresia și alte tulburări psihice, este important să fiți deschis cu privire la aceste simptome care provoacă greață.

7 semne stânjenitoare care indică o depresie

Pe baza a zeci de mii de pacienți de la Clinicile Amen, iată 7 dintre cele mai comune obiceiuri proaste și comportamente nedorite pe care persoanele depresive spun că le experimentează.

Să nu faci baie

Dacă sunteți ca mulți dintre pacienții deprimați, este posibil să nu reușiți să vă adunați energia pentru a face baie zilnic. S-ar putea să preferați să stați în pijama toată ziua – mai ales dacă lucrați de acasă. De asemenea, este posibil să nu vă spălați părul sau să vă bărbieriți, ceea ce vă poate face să arătați neîngrijit.

Când Shelly, o avocată în vârstă de 47 de ani, a vizitat clinicile Amen, a spus: „Pot să stau zile întregi fără să mă gândesc măcar să fac un duș. Dar atunci când trebuie să mă întâlnesc cu un client la birou, îmi dau seama cât de neprofesionistă arăt și mă simt jenată de mirosul meu corporal.”

Page: 1 2 3 4

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

3 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

4 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

4 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

5 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

5 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

5 ore ago

Citeste si: