Semne clare ca ar trebui sa renunti la dieta ta

Fie pentru a fi mai sanatosi, fie pentru a slabi, multe persoane recurg la regimuri alimentare nepotrivite, care-i priveaza de nutrienti esentiali bunei functionari a organismului. Iata care sunt semnele prin care corpul tau iti spune clar si raspicat ca ar trebui sa schimbi dieta!

1. N-ai pic de energie

Inca de la primele ore ale diminetii te simti sfarsita? Nici n-ai inceput bine ziua ca esti total lipsita de energie, resimtind mai mereu o stare de oboseala? Se prea poate sa duci lipsa de carbohidrati in regimul alimentar sau pur si simplu dieta nu-ti ofera caloriile – mai ales din punct de vedere calitativ – de care are corpul tau nevoie. Starea de sfarseala este un semn clar ca organismul tau nu functioneaza bine pe dieta pe care ai adoptat-o.

Continuarea pe Lyla.ro