Din cuprinsul articolului
Secretul tinereții pare să fie mișcarea. Nahida Abden, o femeie în vârstă de 88 de ani arată incredibil de bine pentru vârsta ei. E instructor de fitness și spune că s-a apucat de sport la 50 de ani din cauza unor dureri de genunchi, potrivit dwstories.
”Am început să fac sport când medicul mi-a spus că pot scăpa de dureril de genunchi făcând mișcare. Prima dată când am ajuns la sală eram foarte timidă. Am mers împreună cu cumnatul și cu nepotul meu. A fost dificil la început, stăteam cât mai în spate. De fiecare dată când instructorul ne cerea să facem ceva, eram foarte timidă,” povestește Nahida.
Cu toate că a fost greu la început, a continuat să facă sport până când a devenit ea însăși instructor. De atunci a început să ajute, la rândul ei, alte femei să se mențină în formă.
Soțul Nahidei a murit în urmă cu mai bine de 40 de ani și nu s-a recăsătorit niciodată. Are patru copii, dintre care cel mai mare are 60 de ani. Cu toții trăiesc în străinătate.
”Pentru toți cei care cred că s-au născut ca să mănânce, să bea, să muncească, să doarmă și să fie epuizați, acest lucru este foarte greșit. Sportul te ajută să descoperi că se adaugă ceva la această viață” a adăugat ea.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…