Categories: Ştiri sănătate

Secretul tinereții creierului: ce trebuie să faci în fiecare dimineață. Vlad Ciurea: Contează ENORM

Secretul tinereții creierului. O sănătate bună, o stare de spirit armonioasă, dorința de a trăi frumos nu sunt lucruri care se pot acumula printr-o rețetă magică. Nu există hapuri pe care să le înghiți și să își ofere o viață așa cum ai visat.

Secretul tinereții creierului: care e primul lucru pe care trebuie să îl faci în fiecare dimineață

Orice lucru pe care îl faci, orice gând are legătură cu starea ta de sănătate. Prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea, specialist în Neurologie,  a dezvăluit secretul tinereţii creierului.

Reputatul neurochirurg a declarat, în cadrul unui interviu la Antena 3 CNN, că starea de bine vine din tot ceea ce facem, încă de la prima oră a dimineţii.

„Să nu uităm optimismul! În primul rând trezire de dimineață. Oricât de târziu m-aș culca, mâine tot la 5:30 mă trezesc (…). La 6:30 încerc să părăsesc domiciliul, să plec spre serviciu. Trec prin Piața Victoriei. E liniște.(…)

Contează enorm deschiderea geamului cu primele raze de soare. Beau două pahare de apă de dimineață, la temperatura camerei. (…) Mănânci ceva. După aceea vine cafeaua ca un fel de răsfăț”, a spus Vlad Ciurea.

Potrivit acestuia, 6-7 ore de somn sunt suficiente la vârsta sa pentru a se reface creierul dar la un copil e nevoie de mult mai multă odihnă.

„Tot timpul spun că în bătrâni se spunea că ne culcăm cu găinile și ne trezim cu cântatul cocoșului. Ei știu foarte bine”, a mai spus medicul Alexandru Vlad Ciurea.

Vlad Ciurea s-a luptat cu depresia

Deși acum este mereu jovial și adeptul optimismului, profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit că s-a luptat cu depresia în urmă cu câţiva ani, timp de două luni.

Cunoscutul neurochirug a mărturisit că a fost o perioadă în care s-a autoeducat.

„M-am autoeducat. Am vorbit tare, dar m-am plimbat așa de nebun și așa am început să vorbesc tare, să mă autoevaluez, să zic că nu se poate. Trebuie să ies din asta. Sunt pe picioare, sunt sănătos, am putere, trebuie să ies!

Creierul meu s-a clătinat. Asta nu înseamnă nimic. Mergem înainte și vedem ce putem să facem. Și munca m-a scos. Munca m-a scos din impas”, a dezvăluit Vlad Ciurea.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

10 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: