Categories: Ştiri sănătate

Secretul oamenilor cu silueta trasa prin inel: obiceiul comun care-i mentine slabi

Persoanele cu silueta subtire, trasa prin inel, prezinta un obicei comun care-i ajuta sa-si mentina greutatea corporala ideala.

Acest aspect nu are nimic de-a face cu genele. Asadar si cei cu kilograme in exces ar putea adopta acest obicei pentru a-si creste sansele de a slabi.

Mancatul putin si des – acest stil alimentar a fost puternic dezbatut deopotriva de specialisti in nutritie, cat si de toti cei care duc o lupta cu propria greutate corporala. Un studiu recent publicat in “Journal of the American College of Nutrition” arata, insa, ca exista un mare adevar in spatele zicalei “Mancatul putin si des tine silueta subtire”.

Exista o stransa legatura intre frecventa si cantitatea meselor de zi cu zi si silueta. Persoanele cu indice corporal redus sau normal, asadar cei care au o greutate corporala normala sau chiar o silueta trasa prin inel, obisnuiesc sa ia mese mici si dese ca frecventa. De altfel, poate v-ati si mirat cum unele persoane cu silueta subtire din jurul vostru pot manca atat de mult? Insa adevarul este ca ele nu mananca efectiv mult, ci pur si simplu des si, bineinteles, putin cantitativ de fiecare data.

 

Continuarea pe Lyla.ro

Recent Posts

HOROSCOP 6 noiembrie 2024. O perioadă de bun augur!

Horoscopul zilei de miercuri, 6 noiembrie 2024, spune că nativii din zodic traversează o perioadă…

3 ore ago

De ce este data de 11/11 atât de specială? Descoperiți secretele acestei date și cum puteți beneficia de portalul energetic!

V-ați uitat vreodată la ceas de mai multe ori în timpul zilei exact la 11/11?…

4 ore ago

STUDIU. Persoanele cu această grupă de sânge îmbătrânesc mai greu

Într-un nou studiu, oamenii de știință americani au descoperit o legătură între viteza de îmbătrânire…

4 ore ago

Dr. Mihaela Bilic dezvăluie cum poate fi crescută sănătos imunitatea copiilor

Medicul nutriționist Mihaela Bilic face o serie de recomandări părinților pentru o imunitate mai bună…

4 ore ago

OMS pregăteşte noi vaccinuri pentru 17 agenţi patogeni

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat în premieră o listă care cuprinde 17 agenţi…

5 ore ago

Există viață după moarte? Ce simt oamenii care sunt pe moarte

Sam Parnia, profesor asociat la Langone Medical Center din cadrul Universității din New York, a…

5 ore ago

Citeste si: