Din cuprinsul articolului
Longevitatea nu este un lucru neobișnuit pentru anumite culturi, ci dimpotrivă. Unii oameni au reușit cu succes să cucerească însăși viața, adoptând un stil de viață care adaugă ani.
Locuitorii din Insula Ikaria, Grecia, a devenit o adevărată curiozitate pentru cercetători. Majoritatea depășesc vârsta de 100 de ani, iar la 90 de ani au o condiție fizică extraordinară.
Analizând stilul de viață al ikarienilor, cercetătorii au constatat câteva elemente care cresc longevitatea și susțin sănătatea și puterea organismului.
Iată care sunt elementele ce ne fac să adăugăm ani întregi vieții noastre, potrivit DC News.
Prof. dr. Vlad Ciurea a confirmat, la Antena 3, în emisiunea ”Voi cu Voicu”, din punct de vedere medical, beneficiile unui obicei simplu: odihna la amiază. Organismul nostru ar fi conceput în acest sens.
”Pe ceasul biologic, organismul trebuie să lucreze și să se odihnească. Este foarte interesant ce s-a constatat. Primul organ care pleacă (n.r. se ”trezește”), la 1-2 noaptea- nici n-aveți idee! – ficatul, căile biliare. Se pare că se trezesc primele, încep să funcționeze.
Urmează plămânii, apoi colonul, urmează o parte a corpului, mai intimă, testosteronul e la maximum de secreție, la 6 dimineața. Se pornește organismul și, între 10 și 12, elementul central, creierul, funcționează la maximum. Urmează stomacul, liniște…
Nu sunt deloc proști nici grecii, nici spaniolii că fac această siestă, să se liniștească, adică să mănânci liniștit, să te odihnești, apoi pornești din nou și pornesc toate organele. Creierul mai are un maxim de funcționare, între 16 și 18 după-amiază, apoi începe să se lase și organele, rând pe rând, încep să funcționeze din ce în ce mai puțin”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea.
Boala epocii moderne capătă amploare. Este adevărat că adesea uităm că sănătatea noastră este cea…
Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în…
Sănătatea este un fundament al vieții noastre, un fir invizibil care leagă trupul, mintea și…
Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Performeri din Sănătate 2024. Premiile Speciale au…
Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…
Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…