Secretul longevității e la îndemâna oricui

Cheia unei vieți lungi și sănătoase e să avem un scop în viață, susțin cercetătorii.

Faptul este valabil de-a lungul întregii vieţi adulte, arată studiul realizat de o echipă de cercetători americani şi canadieni şi publicat în Psychological Science.

Studiul a urmărit sănătatea mentală şi fizică a peste 7000 de adulţi, cu vârste între 20 şi 75 de ani.

14 ani mai târziu, cercetătorii au constatat că aceia care simţeau că au un scop în viaţă trăiau mai mult decât semenii, chiar dacă se elimina contribuţia altor factori care ar fi putut afecta sănătatea.

Mai mult, efectul nu depindea de vârsta participanţilor sau de faptul că se pensionaseră ori nu.

Stabilirea unor ţeluri în viaţă are multe efecte pozitive, nu numai în ceea ce priveşte reducerea mortalităţii, spun cercetătorii,

Cei ce au un scop în viaţă îşi menţin mai bine sănătea la vârste mai înaintate, efect constatat în multe culturi, din SUA până în Japonia.