Secretul longevităţii. 19 trăsături de caracter ale oamenilor cu viață lungă

Potrivit studiilor, oamenii sunt programaţi să trăiască până la 130 de ani. Cercetătorii de la Universitatea din Madrid au numit trăsături de caracter care sunt caracteristice centenarilor.

În plus, speranţa de viaţă a omului se preconizează că va creşte peste câteva decenii datorită noilor tehnologii, precum inteligenţa artificială (IA) şi a cunoştinţelor dobândite în urma pandemiei de COVID-19. De asemenea, medicina personalizată, cu medicamente adaptate individual, se preconizează că va contribui la îmbunătăţirea stării de sănătate.

Potrivit specialiştilor în geriatrie, vârstnicii ar trebui să fie activi din punct de vedere fizic, să gestioneze bine stresul, să mănânce bine și să doarmă regulat și profund.

Menținerea unor contacte sociale bune este, de asemenea, esențială. Și mai mult: pentru a trăi mai mult, nu ar trebui să fumăm, să bem cantități excesive de alcool și să abuzăm de analgezice opioide.

19 trăsături de caracter ale oamenilor cu viață lungă

La studiu au participat aproximativ 14.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 100 și 107 ani. Scopul lucrării a fost de a determina trăsăturile de caracter caracteristice centenarilor. În urma testelor, s-a descoperit că acești oameni au 19 trăsături comune.

Lista includea onestitate, recunoștință, dragoste de a învăța, inteligență ridicată, curiozitate și activitate, iar una dintre trăsăturile cheie comune centenarilor este curiozitatea.

sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Veselia, credința religioasă, curajul și umorul au fost, de asemenea, trăsături importante. Oamenii de știință sugerează că aceste trăsături pot ajuta la menținerea sănătății, inclusiv a creierului. În viitor, sunt planificate cercetări suplimentare asupra centenarilor, potrivit publicației Journal of Happiness Studies.

„Analizarea vieții centenarilor ne ajută să înțelegem cum să ajungem la o bătrânețe sănătoasă. Fii curios, învață despre noi culturi, călătorește și citește, rămâi activ intelectual, descoperă noi domenii de cunoaștere și atunci șansele tale de a avea o viață lungă și de succes vor fi mai mari”, recomandă oamenii de știință.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

6 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

6 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

7 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

7 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

7 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

8 ore ago

Citeste si: