Categories: Stil de viaţă

Secretele de frumusete ale top modelului Elle MacPherson. E impecabila la 55 de ani

Supermodelul australian in varsta de 55 de ani dezvaluie trucurile pe care le foloseste ca sa fie mereu in forma.

Dupa 37 de ani in modelling, Elle Macpherson continua sa aiba o silueta perfecta, pentru care o invidiaza si femei mult mai tinere. Si nu ascunde trucurile care o ajuta sa arate atat de bine.

Vedeta a declarat pentru Sporteluxe ca a renuntat la exercitiile aerobice pentru a se concentra pe yoga si pe o dieta bazata pe plante. Combinate cu o nutritie atenta, acestea au ajutat-o sa se simta si sa arate mai tanara, bucurandu-se de un stil de viata sanatos. Elle isi dezvaluie acum secretele care o ajuta sa-si mentina corpul tanar.

Ce retete ii plac

Cand sta mai mult timp acasa, vedeta prefera hrana raw. La micul dejun consuma iaurt cu bucati de cocos si suc de lamaie amestecat cu seminte de chia sau lapte de migdale preparat in casa.

Uneori, ea adauga cardamom, ghimbir si scortisoara, toate avand rol de reducere a inflamatiei din corp.

„Ador painea vegana, facuta in deshidratorul meu, cu putin avocado, varza, rucola si rosii din gradina mea. Sau cu fenicul si unt de migdale”, a mai spus ea.

Inspirata de chef Adam Kenworthy, Macpherson a adoptat si sosul pesto cu zucchini si seminte de pin, dar si varianta de pesto obtinut din nuci si busuioc.

Exercitiile preferate

Elle Macpherson nu mai poate concepe sa treaca o zi fara sa faca miscare. Exercitiile fac parte din rutina sa zilnica si reprezinta unul dintre elementele-cheie care o ajuta sa se mentina in forma.

De obicei, vedeta incepe sa faca exercitii dimineata – fie ca iese la o plimbare, fie ca inoata, pedaleaza sau face yoga, ea isi incepe ziua cu sport. Daca nu are suficient timp sa faca miscare, atunci mediteaza dupa trezire si face miscare mai tarziu.

Foto: Instagram

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro in acest LINK

Recent Posts

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

17 minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

47 de minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

o oră ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

3 ore ago

Citeste si: