Categories: Stil de viaţă

Scapă de retenția de apă într-o lună

Poate acul cântarului arată cu câteva kilograme în plus, dar nu trebuie să te sperii. Poți să ai retenție de apă, astfel că organismul tău are probleme să elimine fluidele – acestea pot fi cauzate de un dezechilbru hormonal, probleme cu rinichii sau pur și simplu faptul că ai mâncat prea sărat

Oricare ar fi problemele, poți scăpa de retenția de apă într-o lună cu ajutorul unor alimente depurative și care te vor detoxifia

  1. Supă de ceapă

Sigur, nu sună foarte atrăgător, însă, ceapa detoxifiază și te ajută să elimini lichidele acumulate. Poți folosi, după gust, suc de lămâie pentru a o face mai ușor de mâncat.

Ai nevoie de 1 litru de apă și 3 cepe pe care le fierbi timp de jumătate de oră. Bea lichidul cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

2. Grepfruit

Grepfruitul este delicios și este un fruct care intensifică arderile, deci vei da jos excesul de apă și îți vei intensifica arderile metabolice. Trebuie să consumi un grepfruit, preferabil dimineața, timp de o lună de zile. Pentru a fi mai ușor de consumat poți pune un vârf de scorțișoară peste

3. Alte alimente pe care trebuie să le eviți pentru a nu reține lichide

-alimentele sărate

-alimentele procesate

-cafeaua

-sucurile

4. Banane

Atunci când știi că ai mâncat prea multă sare poți contracara efectul cu potasiu, iar bananele sunt foarte bogate în acest element chimic. De asemenea, trebuie să știi că apa este o alternativă eficientă, chiar dacă pare ilogic. Bea 2 litri de apă și vei începe să elimini lichidele și toxinele

A.

Recent Posts

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

7 minute ago

INSP: Peste 400 de cazuri noi de COVID-19 şi şase decese în ultima săptămână

Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) anunţă că, în perioada 28 octombrie - 3 noiembrie,…

17 minute ago

STUDIU. Femeile din Estul Europei muncesc de trei ori mai mult pentru produsele de igienă feminină

Femeile din țările din estul Europei trebuie să muncească în medie de trei ori mai…

37 de minute ago

Anchetă de proporții în Sănătate: emitere de documente medicale false pentru a obține ilegal certificat de handicap. Ce au descoperit oamenii legii?

La Spitalul de Psihiatrie Socola din Iași a fost inițiată o anchetă privind suspiciuni de…

57 de minute ago

Imagini virale cu lilieci care zboară în saloanele copiilor internați la Spitalul Oltenița. Reacția conducerii

Imagini surprinse în Spitalul Municipal Oltenița, în care lilieci zboară printr-un salon pentru copii, au…

o oră ago

Sărbătoare 5 noiembrie: Doi mari sfinți în calendarul ortodox sunt sărbătoriți – ocrotitori ai căsniciei. Rugăciunea care rezolvă neînțelegerile în familie

Pe 5 noiembrie, credincioșii îi cinstesc pe Sfinții Mucenici Galaction și Epistimi, considerați ocrotitori ai…

2 ore ago

Citeste si: