Categories: Stil de viaţă

Șase suplimente naturale care topesc grăsimea de pe burtă și te ajută să obții un abdomen cu pătrățele

În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente-cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care grăbesc topirea grăsimii de pe burtă și tonifierea mușchilor:

Cofeina

Cofeina este unul dintre cele mai comune suplimente naturale care ajută la slăbit și arde grăsimea, atât în cazul femeilor, cât și al bărbaților. Dacă este luată înainte de exerciții, cofeina stimulează și grăbește arderea grăsimilor în timpul antrenamentului și în plus oferă energie.

Extract de ceai verde

Ceaiul verde conține cantități mari de polifenoli care te pot ajuta să obții un abdomen cu pătrățele. În plus, ceaiul verde ajută organismul să transforme grăsimea în energie și stimulează metabolismul.

Yohimbe

Yohimbe este supliment asemănător cofeinei. Acesta stimulează circulația sângelui în zona coapselor, a abdomenului și a spatelui dacă este luat înainte de începerea antrenamentului și accelerează procesul de ardere a grăsimilor.

Hoodia

Hoodia este un supliment natural care potolește pofta de mâncare. Cel mai bine este să îl luați după masă.

Pudră proteică

O dietă săracă în calorii poate duce la slăbirea musculaturii. Pudra proteică îți asigură aportul de proteine de care ai nevoie ca să-ți dezvolți mușchii.

Recent Posts

O masă caldă în centrele E.G.A.L. pentru copiii din zone defavorizate

O masă caldă pentru copiii din zone defavorizate. Centrele E.G.A.L. oferă copiilor din comunități vulnerabile…

6 minute ago

Profesorul Vlad Ciurea: Acesta este secretul unei vieți bune

Secretul unei vieți bune. Prof. Dr. Vlad Ciurea a dezvăluit care este secretul unui trai…

35 de minute ago

Am scăpat de sindromul colonului iritabil cu aceste două modificări ale regimului alimentar

De când se știe, Liz Long, 57 de ani, s-a luptat cu alimentele și digestia.…

o oră ago

Se anunță o furtună uriașă pentru două zodii. Următoarea perioadă aduce schimbări majore

Pentru o parte dintre nativi, următoarea perioadă poate să aducă modificări importante și provocări puternice…

2 ore ago

Prof. Dr. Vlad Ciurea, despre creier: La fel ca inima, acest organ complex nu se oprește niciodată

Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…

2 ore ago

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi… Vezi prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…

3 ore ago

Citeste si: