În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care grăbesc topirea grăsimii de pe burtă și tonifierea mușchilor:
Cofeină
Cofeina este unul dintre cele mai comune suplimente naturale care ajută la slăbit și arde grăsimea atât în cazul femeilor cât și al bărbaților. Dacă este luată înainte de exerciții, cofeina stimulează și grăbește arderea grăsimilor în timpul antrenamentului și în plus oferă energie.
Extract de ceai verde
Ceaiul verde conține cantități mari de polifenoli care te pot ajuta să obții un abdomen cu pătrățele. În plus, ceaiul verde ajută organismul să transforme grăsimea în energie și stimulează metabolismul.
Yohimbe
Yohimbe este supliment asemănător cofeinei. Acesta stimulează circulația sângelui în zona coapselor, a a abdomenului și a spatelui dacă este luat înainte de începerea antrenamentului și acclerează procesul de ardere a grăsimilor.
Hoodia
Hoodia este un supliment natural care potolește pofta de mâncare. Cel mai bine este să îl luați după masă.
Pudră proteică
O dietă săracă în calorii poate duce la slăbirea musculaturii. Pudra proteică îți asigură aportul de proteine de care ai nevoie.
Călin Georgescu a ieșit învingător din primul tur al alegerilor prezidențiale din România, având un…
Consumul de alimente în care se găsesc reziduuri de pesticide poate produce efecte nocive asupra…
Noiembrie se anunță a fi o lună cu adevărat de bun augur pentru 3 dintre…
Medic specialist, despre colesterol. Conform terminologiei medicale, colesterolul este un sterol și lipide conținute în…
Anunț de ultimă oră pentru seniorii cu pensie mică și grupe de muncă.După ce mai…
Rezultatele oferite de exit-poll-uri care arată succesul fabulos pe care Călin Georgescu, candidat prezidențiale 2024, …