Sari peste cafea! Bea asta ca să te energizezi instant

Te-ai gândit vreodată cum ar fi să te trezești și să fii energizată instant, dar ai vrea să renunți la cafea din diverse motive (pătează dinții, crează dependență, cafeaua în exces este dăunătoare). Răspunsul este simplu și constă într-o rețetă care îți ia 5 minute să o prepari

Este o sursă foarte bună de fibre, fier, grăsimi saturate și vitamine. Se face din 3 alimente verzi și apă, iar toate ingredientele se pun în blender.

  1. o jumătate de ceașcă de suc de mere
  2. 2 căni de spanac gătit la aburi
  3. 1 măr taiat
  4. 1 avocado tăiat

Se adaugă toate ingredientele în blender și se toarnă apă până se ajunge la consistența dorită. Poți să apelezi la această metodă de energizare în fiecare dimineață și astfel să consumi mai puțină cafea.

A.

 

Recent Posts

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

20 de minute ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

51 de minute ago

Motivul tulburător pentru care polițiștii ating mereu portbagajul mașinilor pe care le opresc

Un avocat dezvăluie motivul tulburător pentru care polițiștii ating portbagajul sau partea din spate a…

o oră ago

Câți bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie 2025

Ce bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie dacă ai între 1.281…

2 ore ago

O pacientă cere despăgubiri de peste un milion de euro Spitalului din Cugir după o operație

Georgiana Corpodean, o fostă pacientă a Spitalului Cugir, solicită daune de peste un milion de…

2 ore ago

Alertă alimentară în România: Legume și fructe cu pesticide peste limitele legale

Inspectorii fitosanitari trag un semnal de alarmă privind toxicitatea legumelor și fructelor. Află ce produse…

3 ore ago

Citeste si: