Sari peste cafea! Bea asta ca să te energizezi instant

Te-ai gândit vreodată cum ar fi să te trezești și să fii energizată instant, dar ai vrea să renunți la cafea din diverse motive (pătează dinții, crează dependență, cafeaua în exces este dăunătoare). Răspunsul este simplu și constă într-o rețetă care îți ia 5 minute să o prepari

Este o sursă foarte bună de fibre, fier, grăsimi saturate și vitamine. Se face din 3 alimente verzi și apă, iar toate ingredientele se pun în blender.

  1. o jumătate de ceașcă de suc de mere
  2. 2 căni de spanac gătit la aburi
  3. 1 măr taiat
  4. 1 avocado tăiat

Se adaugă toate ingredientele în blender și se toarnă apă până se ajunge la consistența dorită. Poți să apelezi la această metodă de energizare în fiecare dimineață și astfel să consumi mai puțină cafea.

A.

 

Recent Posts

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

10 minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

39 de minute ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

10 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

11 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

11 ore ago

Citeste si: