Nu te lăsa păcălită de numele drăguț al exercițiului pentru că nu este deloc drăguț, din contră este greu și îți solicită toți mușchii abdominali, dar nu te speria. Iată partea bună – te scapă de grăsimea de pe abdomenul inferior în 2 timpi și 3 mișcări. Eh, nu chiar 3 mișcări, mai mult 15 repetiții
Stai cu mâinile și picioarele exact ca în prima fotografie, apoi fă un abdomen, ducând mâinile între picioare. Picioarele ține-le în poziția fluturelui sau a broscuței. Îi spuneți cum vreți exercițiului, dar să știți că funcționează 🙂
Potrivit studiilor, condiţiile meteorologice influențează în mod direct sănătatea oaselor și a mușchilor, însă nu…
O vizită de trei minute la toaletă cu telefonul mobil se poate transforma cu ușurință…
România traversează o perioadă de tranziție meteorologică, cu temperaturi în creștere până la mijlocul săptămânii,…
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a anunţat că descentralizarea rezidenţiatului demarată în urmă cu un an…
Numerologul Mihai Voropchievici a dezvăluit, în cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, horoscopul celor 12 zodii pentru…
Un nou studiu publicat în revista "British Journal of Clinical Psychology" dezvăluie o parte dintre…