Medicii avertizează cu privire la factorii declanșatori responsabili pentru creșterea colesterolului rău. Potrivit experților, un nivel prea mare al colesterolului duce la formarea de depozite de grăsime pe artere, care se măresc şi afectează circulaţia sângelui, ducând la apariţia infarctului şi a accidentului vascular cerebral.
Anumite condiții de sănătate, stilul de viață și istoricul familial vă pot crește riscul de a avea un nivel ridicat de colesterol. Nu puteți controla unii dintre acești factori de risc, cum ar fi vârsta sau istoricul familial, dar puteți lua măsuri pentru a vă reduce riscul de a avea un nivel ridicat de colesterol.
Colesterolul este o substanţă grasă din sânge de care organismul are nevoie, în anumite limite, pentru diverse procese. Iata care sunt cei mai importanțo factori care cresc colesterolul rău.
Este bine să adopţi o dietă care să includă fructe, legume și cereale integrale. Redu grăsimile animale și pe cele trans prezente în alimentele procesate. Grăsimile mononesaturate (prezente în uleiul de măsline și de răpită) sunt o opțiune sănătoasă. Surse de grăsimi bune sunt și avocado, nucile și uleiul de peşte.
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…
Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…
Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…