Roșiile, armă anticancer

O dietă bogată în fructe și legume este una dintre cele mai bune metode pentru reducerea riscului de cancer și numeroase studii au demonstrat că roșiile, în special, au un efect antincancerigen puternic.

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitățile Rutgers și Ohio a scos la iveală mecanismul prin care roșiile combat cancerul de sân. Cercetarea a fost publicată în jurnalul Clinical Endocrinology & Metabolism.

”Avantajele unei diete bogate în roșii, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp au fost clar evidențiate de studiul nostru”, a spus cercetătoarea Adana Llanos.

”Consumarea fructelor și legumelor bogate în nutrienți esențiali, vitamine, minerale și licopen ajută la prevenirea cancerului de sân”, a adăugat Adana.

Studiul a inclus 70 de femei la menopauză, fiind un fapt cunoscut că riscul de cancer mamar crește dramatic după menopauză.

Timp de 10 săptămâni, femeile au avut o alimentație bogată în roșii și conținea cel puțin 25 de miligrame de licopen pe zi.

Cercetătorii au descoperit că dieta a dus la o creștere cu 9% a nivelului de adiponectin, un hormon care reglează nivelul grăsimilor și zahărului din sânge. Aceste descopeiri sunt foarte importante având în vedere că nivelurile crescute de zahăr și grăsimi în sânge și obezitatea cresc riscul de cancer.

În plus, roșiile sunt bogate în antioxidanți care combat cancerul eliminând radicalii liberi care pot deteriora AND-ul. Licopenul reduce, de asemenea nivelul colesterolului rău.

Un alt studiu publicat în Journal of the National Cancer Institute a arătat că femeile care aveau niveluri crescute de carotenoide erau mai puțin predispuse să dezvolte cancer de sân. Carotenoidele se găsesc și în roșii și îmbunătățesc abilitățile organismului de a lupta cu tumorile.

 

Recent Posts

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

24 de minute ago

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

54 de minute ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

o oră ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

2 ore ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

2 ore ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

3 ore ago

Citeste si: