Categories: Stil de viaţă

Reţeta miraculoasă care te scapă rapid de celulită și de grăsimea de pe coapse

Femeile vor toate să arate perfect, însă, din păcate, multe dintre noi ne luptăm cu kilogramele în plus, grăsimea şi celulita. Vrem să fim ca nişte modele, însă nu respectăm câteva lucruri esenţiale trupului nostru. Iată ce trebuie să facem:

Aţi auzit de „mitul”: bei multă apă şi scapi de celulită. Ei bine, nu e chiar un mit, ci un fapt adevărat. Beţi apă, căci corpul uman e 90 la sută din apă. Deci, cu ce se poate hrăni mai bine? Bea un pahar cu apă înainte să consumi ceai sau cafea, efectele se vor vedea în timp.

Renunţaţi la alcool, tigări şi prăjeli pentru a scăpa de grăsimi. Scăpăm de coaja de portocală doar dacă consumăm fructe şi legume. Sunt esenţiale pentru organism alimente precum spanacul, laptele, migdalele, bananele, kiwi şi capsunile. Consumă grăsimi bune, precum cele din peşte, avocado sau nuci. Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru o piele sănatoasă.

Faceţi sport! Mişcarea este extrem de bună atât pentru corp, cât şi pentru psihic. Viaţa sedentară duce la …kilograme în plus şi disconfort. Căci, nu-i aşa, mâncăm când ne plictisim? Eliminaţia cest obcei şi încercaţi să faceţi sport de câteva ori pe săptămână. Mergeţi mult pe jos.

Aveţi grijă de pielea voastră! Remedii naturiste sunt, ca de exemplu duşurile reci, creme care conţin 5% cafeină, exfoliere şi masaje, multe masaje corporale.

Recent Posts

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

12 minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

32 de minute ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

52 de minute ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

o oră ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

2 ore ago

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Anunț de ultimă oră venit din partea medicilor

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…

2 ore ago

Citeste si: