Categories: Stil de viaţă

Așa prepari tiramisu cu puține calorii

Blat: 100 gr migdale hidratate, 2 curmale mari, 2-3 linguri cafea preparată, 2 linguri fulgi ovăz, extract/păstaie vanilie, 1 linguriță cacao raw, 1 lingură nectar cocos, toate se mărunțesc și mixează în robot, apoi se așează în tavă.

Cremă: 150 grame caju hidratat, 10 lingurițe lapte cocos, extract/pastă/păstaie vanilie, 50-70 ml lapte vegetal, 2 linguri psyllium amestecate cu 100 ml lapte vegetal, 3 linguri nectar cocos, toate mixate în robot până se obține o pastă pufoasă. Se toarnă peste blat în tavă, apoi se pudrează cu carob.

Sursa: facebook.com

Recent Posts

Cea mai puternică rugăciune pe care să o rostești de Sfânta Maria Mică. Îndeplinește orice dorință

Cea mai puternică rugăciune pe care să o rostești de Sfânta Maria. În această zi…

7 ore ago

Când e perioada optimă pentru pus murături, ca să reziste toată iarna

Murăturile de iarnă trebuie preparate într-un moment potrivit astfel încât procesul de fermentare să fie…

7 ore ago

Zodia lovită puternic de karma. Apare o cumpănă mare

Mariana Cojocaru susține că un semn zodiacal va fi afectat de karma și vor apărea…

8 ore ago

Ajutorul de deces se va acorda după noi reguli

Ajutorul de deces se va acorda după noi reguli, potrivit prevederilor din legea pensiilor care…

8 ore ago

Zodii binecuvântate de Fecioara Maria pe 8 Septembrie. Primesc ajutor divin

În data de 8 septembrie este sărbătorită Nașterea Fecioarei Maria, o zi extrem de importantă…

8 ore ago

Citeste si: