Ozana Barabancea, a slăbit, în urmă cu ceva vreme, nici mai mult nici mai puţin de 40 de kilograme cu următoarea dietă.
Regimul are câteva secrete: trebuie să mâncaţi cinci mese pe zi, la aceleaşi ore, cu diferenţe de două – trei ore între ele; se beau cel puţin doi litri de apă zilnic; cafeaua dimineaţă se bea fără zahăr şi fără lapte; se exclud din alimentaţie pâinea, uleiul, prăjelile, berea, zahăr şi muştarul.
Apoi, în primele două săptămâni, aveţi voie să mâncaţi doar carne. Sunt permise carnea de pui, curcan, vită, peste, porc slab – fierte, coapte, grătar; mezelurile slabe – muşchi file, pastramă pui, şuncă slabă; ouăle de prepeliţă, maxim două pe zi. Sunt permise sarea, piperul, zeamă de lămâie.
În următoarele două săptămâni, puteţi introduce treptat legumele, fierte, coapte sau la grătar, după cum urmează: castraveţi, varză, salată, ardei gras verde, ceapă, vinete, verdeţuri, gulie, ridiche. Sunt interzise următoarele legume: morcovul, sfeclă roşie, porumb, cartofii, mazărea, fasolea boabe şi roşiile.
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…