Ozana Barabancea, a slăbit, în urmă cu ceva vreme, nici mai mult nici mai puţin de 40 de kilograme cu următoarea dietă.
Regimul are câteva secrete: trebuie să mâncaţi cinci mese pe zi, la aceleaşi ore, cu diferenţe de două – trei ore între ele; se beau cel puţin doi litri de apă zilnic; cafeaua dimineaţă se bea fără zahăr şi fără lapte; se exclud din alimentaţie pâinea, uleiul, prăjelile, berea, zahăr şi muştarul.
Apoi, în primele două săptămâni, aveţi voie să mâncaţi doar carne. Sunt permise carnea de pui, curcan, vită, peste, porc slab – fierte, coapte, grătar; mezelurile slabe – muşchi file, pastramă pui, şuncă slabă; ouăle de prepeliţă, maxim două pe zi. Sunt permise sarea, piperul, zeamă de lămâie.
În următoarele două săptămâni, puteţi introduce treptat legumele, fierte, coapte sau la grătar, după cum urmează: castraveţi, varză, salată, ardei gras verde, ceapă, vinete, verdeţuri, gulie, ridiche. Sunt interzise următoarele legume: morcovul, sfeclă roşie, porumb, cartofii, mazărea, fasolea boabe şi roşiile.
Horoscopul zilei de miercuri, 6 noiembrie 2024, spune că nativii din zodic traversează o perioadă…
V-ați uitat vreodată la ceas de mai multe ori în timpul zilei exact la 11/11?…
Într-un nou studiu, oamenii de știință americani au descoperit o legătură între viteza de îmbătrânire…
Medicul nutriționist Mihaela Bilic face o serie de recomandări părinților pentru o imunitate mai bună…
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat în premieră o listă care cuprinde 17 agenţi…
Sam Parnia, profesor asociat la Langone Medical Center din cadrul Universității din New York, a…