Categories: Ştiri sănătate

Remedii naturiste pentru retenția de apă. Cum elimini excesul fluidelor din organism?

Retenția de apă reprezintă acumularea în exces a lichidelor în organism. Acest lucru poate fi cauzat de temperaturile crescute sau de consumul exagerat de sare. De asemenea, retenția de apă poate fi asociată și cuperioada ciclului menstrual și a sarcinii, în cazul femeilor. Din fericire, anumite remedii naturiste pentru retenția de apă te pot ajuta să elimini excesul lichidelor în mod natural.

Lichidele ajung in țesuturile corpului din sânge, urmând să fie drenate de sistemul limfatic, o rețea de canale prin care organismul elimină de lichidul din țesuturi în mod natural. În cazul în care procesul de eliminare a fluidelor din țesuturi este obstrucționat din diverse cauze, el se acumulează excesiv, determinând instalarea edemului.

In general, retentia de apa se poate observa la nivelul mainilor, picioarelor si al talpilor. In functie de simptomele sale, edemul este localizat sau generalizat. In primul caz, retentia de apa se observa in parti specifice ale corpului, precum plamanii, iar in doilea caz, edemul se manifesta la nivelul intregului organism.

Remedii naturiste pentru retenția de apă

Hidratare corespunzătoare

Organismul reține apă atunci când este deshidratat. De aceea, pentru a elimina excesul de lichide din organism, este important să sporim consumul de apă. Această acțiune stimulează mecanismele de drenaj și echilibrează funcțiile organismului.

Diminuarea aportului de sare

Aportul crescut de sare contribuie masiv la retentia apei in tesuturi si la agravarea edemului odata instalat. Astfel, un remediu natural eficient este sa evitati alimentele bogate in sodiu (carnea procesata, chipsurile de cartofi, produsele de panificatie cu sare etc.), recomandă sfatulmedicului.ro.

Ceai de păpădie

Infuziile cu papadie pot fi un remediu natural excelent pentru retentia de apa, avand efect diuretic si furnizand organismului potasiu. Planta medicinala ajuta la eliminarea edemului prin diureza, fara sa priveze corpul de sarurile minerale de care are nevoie.

Exerciții fizice

Un stil de viata sedentar favorizeaza instalarea edemului, de aceea miscarea regulata este o conditie obligatorie pentru prevenirea retentiei de apa. O jumatate de ora de exercitii fizice usoare ajuta la detoxifierea organismului, fenomen care combate cu succes retinerea fluidelor in tesuturi.

Castraveți

Castraveții proaspeti sunt o sursa excelenta de apa, avand si compusi naturali care elimina toxinele ce pot cauza edemul. Consumati cel putin un castravete proaspat intreg in fiecare zi, pentru a obtine rezultatele dorite.

Recent Posts

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

19 minute ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

49 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

o oră ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

11 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

12 ore ago

Citeste si: